super

"Mądrze wyrzeźb co by duzo mięsa nie zleciało i bedzie super"....... sog, pozdrawiam

Moim zdaniem super.No,ale tak jak pisze reszta - barki słabo.

podrzeźbić się + opalić = super forma sog

Mi sie podoba biceps na 2 o 3 fotce . Jak na 15 lat to super!

jak dla mnie to super, aby pogratulowac wyobraź sobie, jak dalej Ci tak będzie szło, jakie możliwości będąprzed Tobą za pare lat sog

jakie wyniki silowe? jak na ten wiek jest super, powodzenia

Narazie rozpisze Ci trening na miesiąc ,dosyć lekki bo pierwsze zaczynasz treningi ,po drugie nie masz odpowiedniego przygotowania do cięższego treningu (wogóle trudno mówić o ciężkim treningu w wieku 14 lat),a po trzecie większość biegaczy przygotowania do sezonu zaczynają w pażdzierniku. No to jedziemy 6.IX - 19.IX Poniedziałek: godzina w gry [...]

Nawet niezłą mamy drugą drużyne %). Boje sie pomyśleć, co by sie działo, gdyby od pierwszych minut grał Kłos, Krzynówek, Smolarek, Szymkowiak i Żurawski. Mamy obecnie naprawdę super kadre.

[...] 8 Piękna bramka, bardzo dobry mecz ma wiele pomysłów na rozegranie akcji, przegląd pola a i odebrać piłke umiał Krzynówek 8 on ponirzej pewnego poziomu nie schodzi super podania drybling i w ogóle... Frankowski 6 krótko grał więc dam mu 6 na kredyt , ładnie się znalazł w polu karnym przy wrzutce Krzynia (34 min. - Przyrowski)3 miał [...]

Nooo forma super i osiagniecia.

haha super reklama

zamiast igf wzialbym gh igf super na pompe i tyle

[...] ma , nie jesteś osobą idącą na scene więc głównie bilans kcal jest ważny i na tym się skupić trzeba , oczywiscie możesz sobie dobić jakimś koktajlem zbilansowanym i będzie super . 400kcal +- , daj odzywkę białkowa , mleko lub jogurt lub kefir, jakiegoś owoca , orzechy i masz fajny dodatkowy posiłek . Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] ma , nie jesteś osobą idącą na scene więc głównie bilans kcal jest ważny i na tym się skupić trzeba , oczywiscie możesz sobie dobić jakimś koktajlem zbilansowanym i będzie super . 400kcal +- , daj odzywkę białkowa , mleko lub jogurt lub kefir, jakiegoś owoca , orzechy i masz fajny dodatkowy posiłek . Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] ma , nie jesteś osobą idącą na scene więc głównie bilans kcal jest ważny i na tym się skupić trzeba , oczywiscie możesz sobie dobić jakimś koktajlem zbilansowanym i będzie super . 400kcal +- , daj odzywkę białkowa , mleko lub jogurt lub kefir, jakiegoś owoca , orzechy i masz fajny dodatkowy posiłek . Zmieniony przez - monkey22 w dniu [...]

[...] jeszcze może moją wypowiedź - nie wiem, czy to ma znaczenie, ale może się przydać. Z siłownią już miałem styczność, kiedyś nawet byłem zadowolony z sylwetki (nie była jakaś super, ale widać było, że ćwiczę), no i obecnie według mojej wagi sprawa wygląda tak, że: masa mięśni : 69,7kg masa kostna : 3,8kg tłuszcz trzewny : 12 (nie wiem, jaka [...]

[...] tej samej karcie zrobili Benavidez vs Cejudo 2 o TSa albo jak np Dillashaw wypadnie to by wszedł wtedy Cejudo. Ngannou :)) Historia McGregora to przy nim pikuś. Ngannou to super atleta, pare lat bawi się w MMA a zabija w 1R pierwsze Arlovskiego potem Overeema (oglądając live znając historię Reema myślałem, że umarł, tak to wyglądało :-( ). No i [...]

[...] walki z Blaydesem, którego zdominował i rozp******ił mu oko to zupełnie inny Ngannou niż obecny Ngannou czy choćby Ngannou z ostatniej walki z Arlovskim. Gość dla mnie jest super atletą i mówią o nim, że jest teraz w ch** trudny do obalenia, nie ma się co dziwić jak go tam w LV nauczyli technik obrony obaleń, to taki freak z takim talentem i [...]

[...] nie ma przeciwskazań, jeśli kształtujesz masę mięśniową. Posiłek nr 2 Obiad - jeśli na obiad masz przeważnie mięso to zostaw, do tego ziemniaki i bukiet surówek - jest super, nie trzeba nic zmieniać. Posiłek nr 3 Właściwie u Ciebie to nie jest posiłek, 3 jaja z warzywami i chlebem, zaledwie przekąska, by denerwować żołądek. Spokojnie ten [...]

Super, że wrzuciłeś. Wyciskanie na skosie - nie dopuszczaj do przemieszczania się barków tj. nie schodź hantlami celowo do środka. Wyciskaj po linii prostej w górę, mocniej zapracuj łopatkami. Ciężary też od razu będą większe i nie będziesz tak angażował tricepsów. Gilotyna - b. dobrze, pamiętaj tylko o pracy łopatkami Rozpiętki na ławce ujemnej [...]