super

Wiek :18 Wzrost : 182cm Wiek : 82kg Biceps : 36cm Klatka : 101cm Dieta : Tak Suplementy : Super Pump 250 Więc którą sesje wywalić ??

Piję duzo wody, bo biorę Super Cutsa 3 , który trochę odwadnia, do tego ziel.herbatę. Każdą porcję Cutsa i TFB popijam sporą szklanką wody. Jem nabiał, jajka, chude wędliny, mięso, pomidory, warzywa, mało pieczywa,zero ziemniaków. Dzisiaj wzięłam TFB 3x1. Ale nie brałam całkiem na czco, rano piję kawkę. TFB wzięłam godzinę po pieczywku chrupkim, [...]

[...] w pacmana na komie , rano zauważyłem, że pampa błyskowa w komie się nie chowa, więc dzisiaj odniosłem aparat do reklamacji. W 2 części dnia jednak wszystko odwróciło się: super trening i okazało się, że zostałem wyróżniony za udzielanie się na forum sfd w dziale odżywianie nagrodą pieniężną! jestem zaskoczony i niezmiernie mi miło . W dodatku [...]

[...] ciężki." zdecydowanie! haha... jak go kończę to w sumie muszę prosić kumpla żeby mi koszulkę po treningu zdjął bo nie daje rady zgiąć łapy. Ale mija jeden dzień i jest super. "na pewno uderzy w przedramie w ten sposób, że zniszczy je całe i pod praktycznie niemal każdym kątem. " dokładnie. Zrobi to ręce ale Popey, efekty są [...]

jestem szczęściarzem i mam super kierowcę

super! a MC i SQ???

3.Siedząc na skośnej ławce, sztanga podchwytem, ugięcie i wyprosty ramion ze średnim obciążeniem-12-15 powtórzeń. Praca na ugiętych rękach. na lawce skosnej sztanga podchwytem? taki krotki ruch ma byc czy chodzilo o sztangielki? cwiczymy 1 i 2 cwiczenia w super seriach, potem 3 i 4 itp?

super tutaj masz wszystko napisane krok po kroku, co trzeba wiedzieć: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html jak już będziesz mieć jakąś propozycję planu treningowego dla siebie, to wklej tutaj do sprawdzenia. jakies pytania, to tez wal tutaj.

MASSTER_T owszem siła super idzie jak na razie! Buli915 ano! wczoraj był tłok straszny... dobrze że już kończyłem trening. K3NJI Drag jest ćwiczeniem stricte izolacyjnym, czego nie można powiedzieć o uginaniu. pzdr

super! a MC i SQ??? Moze nie robil

Wczoraj go kupiłam, ale zacznę go brać jak skończę Super Cutsa 3. Na jednej stronce piszą, ze dla podwyższenia efektu warto dołozyc jeszcze spalacz.

no to laska na bieżaco pisz co i jak, jakie efekty, jakie samopoczucie itp. a co napiszesz o tym super cutsie?

[...] czuję do dzisiaj - lecz w ogólnym rozrachunku jestem zadowolony 6/6/6/6/6/6 daję razem 36 powtórzeń a 8/8/8/8/4/4 równe 40 więc jednak progres był . Ćwiczenie J : 1x 13 - po super seri podciągania nie było opcji żebym przeskoczył na 15 . Ćwiczenie K : 1x 13 - Nie ogarniam jeszcze tego ćwiczenia ale idzie lajtowo i dlatego mnie niepokoi . [...]

Super cuts jest ok. Na poczatku ładnie lekko odwadnia. Uważam, ze fajnie wspomaga, ale raczej nie spala. Dlatego dołozyłam do niego Thermo fat burnera. Ten fat burner woman kusił mnie juz dawno, ale mało opini jest na necie. skład ma dość fajny, na opakowaniu też pisze o właściwościach termogenicznych. Mozna go brać 6 m-cy. Więc może działa [...]

Super, dzieki :) siłe kopniecia bym poprawil napewno, ale z dynamiką nie wiem juz jak to jest. Popytam :] A czemu polecasz FBW? Po tym splicie nie będę rósł? I jeszcze jedno - po jakim czasie powinienem zmienic plan? Zmieniony przez - Trampish w dniu 2010-04-09 16:07:22

super kolejny produkt ja już mam klientów którzy nie mogą się doczekać Intra-VeNOus a teraz jeszcze to!!! czyli teraz będziemy mieli komplecik

To bedzie swietna bombka. Bo ten prop tez super kop. Mozna jeszcze mietka dodac i nie trzeba nic wiecej.

[...] new balance też myślałem bo nigdy nie miałem bucików tej firmy a pare-naście modeli wygląda ciekawie,może na następny rok. Niedziela-wolne Poniedziałek-cross 60min.-pogoda super,biegało mi się dobrze,rozgrzewka i rozciąganie zaliczone,trening udany Wtorek-wolne Środa-fartlek 20min.-wykonałem na tym treningu przyspieszenia mieszane z truchtem [...]

super wielkie dzieki Biniu:)

super, gratulacje!!