super

Witam, po treningu jestem zaraz go opisze robiłem po 3 serie, max il. powt. pomiędzy seriami 2 min. przerwy a pomiędzy ćw. 3 min. przerwy. Klatka: pompki na ziemi 30/25/25 pompki nogi w górze 20/20/20 pompki na krzesłach 15/16/14 Barki: j.w. unosy hantli na boki (hantle 2x10kg) 20/20/20 wycisk hantli stojąc 30/25/27 dunbel swings tylko obiema [...]

Hmb Olimpa .Daje efekt antykataboliczny,wzrost siły mięśni i lekkie zrzucenie "smalczyku".Poczytaj również o creapure pyruvate moim zdaniem bardzo niedoceniany suplement .Wiem wiem drogi ale wg opini użytkowników super skuteczny.

[...] na basen(w kazdą środę będe chodził) około 45 długości i do domu. Podciąganie na drązku 8x6 to tak troszke mało więc robiłem z obciązeniem chyba 5-7kg. Zawiesiłem sie z super seriami we wtorek tak więc mam nadzieje że jutro po treningu pojawią się zakawasy. Dieta idzie wzorowo. Troszke jestem osłabiony bo latałem moturem i się [...]

Dzięki za dobre słowa :) Najbardziej się bałam jak trener powiedział, że mamy się dobierać w trójki... Ale akurat trafiłam, że byłam z taką jedną dziewczyną (na szczęście!) No, trener też jest super, przy okazji był trenerem kadry olimpijskiej - Ludwik Buczyński xD

[...] wycofali , jak kupujesz odżywkę to chcesz odżywkę , jak środki dopingujące to kupujesz środki dopingujące. Na co komu odżywka z mało ilościa nielegalnych substancji ?? Ktoś będzie na zawodach będą testy ma pozamiatane, a także efekty nie są super przy takich dawkach a organy trochę dostają. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-03-10 21:59:59

Super tato co sie stalo Cieszy mnie odpadniecie realu zdr.

Średnio koszulka daję ( super katana) ok.25% ale trzeba ja opanować co nie jest łatwe. Kbk89 to idziesz w 100kg ..myślałem ,że w 90kg to 100kg będzie mocno obsadzona.Szkoda ,że nie ma wklejonej listy zgłoszeń ale tez myślę ,że będzie ok 200 zawodników choć podobno do wczoraj było zgłoszonych ok.120 zawodników.

Nawet bardzo brzytki ale to nic w porównaniu z tabletkami Super Cuts, których zapach przypomina żarcie dla rybek

Do Zabrza. Wrażenia po treningu, super :P Można se pożartować itp. "bedziesz potrafiła dać facetowi porzadnie w morde" Na jakiej podstawie to powiedziałeś anymaniak? Wiem, jest dobry i może dlatego, ze mój tata na razie ze mną jeździ to mi wszystko dokładnie tłumaczy i chyba mi najwięcej czasu poświęca ;]]

moj typ: BCAA XPLODE, SP80, MONO MEGA CAPS, GAINER GAIN BOLIC badz SUPER WHEY GAINER

[...] ale na razie muszę się z tym wstrzymać :/ Póki co, jestem otwarty na propozycję i zdeterminowany by ćwiczyć! Omega 3 i witaminy to takie uzupełnienie diety dla mnie? Jak mi to pomoże w szybszym spaleniu fatu? Jeśli na zdjęciu z avatarka to Ty, to powiem Ci, że kiedyś też taki będę... Naprawdę super budowa, nic więcej nie byłoby mi potrzebne :)

[...] stosuje swojego pomysłu ala gainer, czyli 100g kaszy jaglanej ugotowanej, 20g SP 80, 100ml mleka sojowego i łyżka miodu to wszystko miksuje na taka kaszkę i sprawdza się super, kasza jaglana zawiera dużo krzemu a w dietach kulturystycznych zazwyczaj występują jego niedobory, krzem wpływa na metabolizm i regeneruje układ kostny i stawy po [...]

Anitka super, że pytasz...kurcze mam też te gumy i nie wiem jak nimi ćwiczyć.

no nie wiem.. szczerze? byłem na kilku siłowniach ale na żadnej nie bylo instruktora. instruktorzy znajdą robote w dużych kompleksach sportowych (aqua parki, sport centra ew. super mega kolorowe wypasione siłownie z fitnessem dla pań i bogatych panów) - to wszystko jest na tyle drogie że nigdy tam nie byłem i pewnie nie pójde. dlatego jeśli masz w [...]

Przechodzi jak jesteś super elastyczny i masz kości z gumy. Nie pitol tylko idź, bo później możesz żałować, kostka lubi się odzywać po kontuzji.

No masa środków jest tylko jakie są dobre, i które brać jak ktoś ma jakieś propozycje to super Zmieniony przez - wolverine1 w dniu 2010-03-11 20:27:42

[...] i ogórkiem 1pomarańcze ------------------------------------------------------------------ Czwartek,bieganko,na treningu cross 25min.-najpierw konkretna rozgrzewka,pogoda super,trening bardzo udany,tempo trzymałem dość mocne,jednak bez szarżowania,cały czas starałem się by było równe,biegło mi się bardzo dobrze,czułem rozluznienie,swobodę,dużo [...]

wczoraj byłem na piłce 2h zaliczone z ortezą na kostce nie było źle, tylko jeszcze z prostego ani jakiegoś super mocnego strzału oddać nie mogę

Hm, to nie tak. Po prostu wiem, że kiedy założę familiadę to moje priorytety życiowe zmienią tory na inne. Siłownia będzie tylko bardzo niewielkim dodatkiem i to raczej by się poruszać niż robić super masę czy ekstra wycinkę. aleeeee póki co mam jeszcze kilka miesięcy

[...] w stylu "Hurra, moge wszystko", bo teoretycznie mowie po angielsku na poziomie certyfikatu CPE, w PL mialam prawie same sukcesy, wzielam ze soba 5 pudel super ciuchow i swoja czarujaca osobowosc. Na miejscu okazalo sie, ze 1) nie jestem tak wybitna jak myslalam 2) nie mowie tak swietnie jak myslalam, mam dziwny akcent i w [...]