super

[...] treningu A i B 15 który zapoczątkuje progresię przesuniętą nie będę szalał jak to miało miejsce tydzień temu . Pozwól że zacytuję Twoje słowa : ,,15tki nie mają być super, maja tylko inicjować nowy mikrocykl - to wszystko. ,, tak ale bez zadyszki nie wpłyną na metabolizm zadycha musi być Czucie nie ale świadomość że dupa szła do [...]

Wow filmiki super, masz pozadna silownie w tym pokoju Teraz bedziesz smigac i forma plazowa bedzie w mig. Buziaki

po 2 tyg na siłce już za suple się bierzesz super.nie znasz swoich możliwości nawet nie masz odp techniki przy wykonywaniu cwiczen

glebokosc na filmiku super tylko ciezar jeszcze mały MC ogranicznik 5x75,95,115,135,155,165 (ost.5x160) a nie 190 przypadkiem? patrz na dole strony http://www.sfd.pl/boogie_%2FDZIENNIK_%2F_sila_wg_Wodyna_%2F_PROGRESJE_15%2F10%2F5-t534186-s29.html i znow sie okazuje ze miałem racje z tymi ograniczeniami - doprowadziles do wypalenia sie na [...]

Mogłyby być nieco głębsze i bez takiego pochyłu. przedni to super głębokość miałeś

No i super. Na 2 śniadanie powtarzam może być serek wiejski.

Jest klimat, ja tam bym nie mógł ćwiczyć na wielkiej super oświetlonej i klimatyzowanej siłowni w stylu fitness z metrolami i innymi pedrylami. SOG ode mnie. Pozdro.

super, ogladac 1xxxxx raz ten sam filmik z tymi samymi cwiczeniami, w jakims gold's gym USA tylko za kazdym razem z innym ryjem ktory cwiczy, co jak co ale to jest juz bardzo nudne...

fajny drążek w ogóle drążek jest super, różne chwyty stosować i będzie lux

[...] Gł: 3x400 dow / start co 8.15min 2x200 dow / start co 4.00min 3x100 dow / start co 2.00min Zakoncz: 2x150 3,5,7 cwiczenia oddechowe / luźno Łącznie wyszło mi jak dobrze policzyłem 2900m w około 1h, później 10 min sauny i 5 jacuzzi. Ogólnie trening nie był jakiś super ciężki (jak dla mnie), ale ręce ciężkie były, zwłaszcza w ostatnich seriach ;D

[...] różne osoby" życzę dalszych sukcesów. Życzę równiez więcej czasu wolnego z przeznaczeniem na bloga, tj. możliwości dokładniejszego pisania o treningach i dietce, dzięki czemu mogłabyś być super przykładem do naśladowania i motywacją dla innych. Jeszcze raz GRATULUJĘ i pozdrawiam. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-03 12:54:22

fbw bardzo dobry trening jeszcze jak zadbasz o miche i regeneracje to efekt napewno bedziesz mial super

Tak ode mnie o szpinaku: jeżeli mielony to na patelce z dodatkiem kostki rosołowej - lepszy niż sam. Ze surówek jeszcze pycha: marchewka z jabłkiem, ja nie dodaję nic więcej, żądnych curków, kwasków itp i wychodzi super

z camembertem albo brie super smakuje o ile lubisz i jak sie fajnie rozpusci na patelni to wychodzi sos....nie trzeba duzo a zawsze zmienia troche smak

Meraviglia!!!! super, że wróciłaś!!!!! Twój tekst z początku obecnego etapu: Daję sobie ostatnią szansę - jeżeli i tym razem nie zrobię porządku ze swoim cialem - poddaję się i akceptuję fakt bycia tluściochem. i aktualne zdjęcia sylwetki - są bardzo sprzeczne, jaki tłuścioch?????, wg mnie wyglądasz (to co pokazałaś na zdjęciach) bardzo dobrze. [...]

zyrafcia , szacun wielki za to ze cwiczysz w domu. naprawdę. wiem jak ciezko sie zmobilizować zwlaszcza jak jeszcze tv jest wlaczone filmiki super....widac ze ciezko pracujesz. smakowicie wyglada talerzyk z dietką... diete tez masz fajnie rozpisana. jak wstalas obolała znaczy- dobrze robiłaś!- tak powtarza instruktor u mnie na siłowni buziak [...]

super przepisy...dzieki....jezeli nawet nie do skopiowania w 100% to niewatpliwie do zainspirowania się nimi:)

Yangu super, że napisałeś swoją historię... szacun na wytrwałość i spełnienie marzeń...!!!

wrzucam fotki z aktualnej formy :) zdjecia nie sa super jakosci bo z telefonu :( obecnie dorzezbiam nogi i brzuch oraz dale pracuje nad srodkiem klatki (chodz w rzeczywistosci jest naprawde duza poprawa:) ) Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2010-02-04 09:17:02

Widzę King, że jesteś fanem Opeth. Uwielbiam ich muzykę, nowa płyta to arcydzieło, tak się buduje klimat w muzyce:) Byłeś na ich koncercie w Stodole? Zmietli totalnie, setlista marzeń, nowy skład super:) Żeby nie było że OT to gratuluje metamorfozy i jestem pewien, że za jakiś czas pokażesz, że ostatniego słowa jeszcze nie powiedziałeś Pozdro