super

Oczywiście jest super sprawą, że taka walka się odbędzie. Jeszcze nigdy w Polsce tyle ludzi nie było mniej lub bardziej zaangażowanych w MMA. Dla kibica nie może być nic lepszego niż rozwój dyscypliny. Jak słyszę marudzenie ludzi mówiących, że to nie ma nic wspólnego ze sportem, że to wypaczenie, że nieporozumienie, to ja tutaj czegoś nie [...]

Akneraj na montim jak pisałam wyżej czułam się super byłam w 1 fazie przez 1,5 roku bo bałam się przejścia na 2 z powodu utycia, zresztą nie pilnowalam się w 100% ale waga spadała ok 1 kg tygodniowo później zaczełam łączyć wegle z białkiem zwierzecym i zaczelam tyc więc nie jadłam pieczywa i makaronów ale nie mialam na nic sił i ochcoty zaczęły [...]

Volter14 Ameryki nie odkryłeś... To super, wszak nie to było moim zamiarem. Bardziej interesuje mnie opinia ludzi odnośnie zaproponowanej przeze mnie progresji. Ale musiałem rozpisać cały plan, żeby nie było pytań w stylu "o co chodzi".

Akneraj na montim jak pisałam wyżej czułam się super byłam w 1 fazie przez 1,5 roku bo bałam się przejścia na 2 z powodu utycia, No własnie kazdy dazy do tak niskiej wagi, której w rzeczywisctosci na Montignacu nie osiagnie. Zostały przeprowdzone badania na kobietach, z rozna waga, która stosowały Montignac. Okazało sie, ze nawet 'chuderlaki' [...]

Podbij do 2500kc. śniadanie Jaja kurze całe 50g Płatki owsiane 60g Orzechy włoskie 15g Pomidor 60g Ogórek 60g Banan 70g Białko jaja kurzego 33 Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 50g Tran 5g Ten banan nie. posiłek 2 Chleb żytni razowy 60g Oliwa z oliwek 15g Ser twarogowy chudy 100g Ogórek 50g Pomidor OK posiłek 3 (przedtreningowy) Ryż brązowy 60 Mięso [...]

http://www.youtube.com/watch?v=MIfXSE2Sjio nie ma to jak spiewac o super sajanie

Menu I posiłek - płatki owsiane, 3 białka, 1 żółtko, pestki dyni, oliwa z oliwek, kawa z mlekiem siłka II posiłek - ryż parboiled, kurczak po meksykańsku, sok marchwiowy III posiłek - chleb razowy, tatar, pasta z makreli, mandarynka IV posiłek - ryba faszerowana V posiłek - twaróg półtłusty z granulowaną cebulką (będzie) B=135 T=57 W=148 [...]

tak samo przed spaniem tabla magnezu i sen super;d :D

X Pump jest super Stackiem może w smaku nie jest kotem ale skład X Pumpa jest kosmiczny ma : tribulusy, żenszenie, saw palmento, skład hyperfusion, składniki pompujace, d - pinitol. i starczy na 30 treningów. Hyperfusion do niego i to będzie bardzo dobre połączenie tym bardziej że jest promocja cenowa - 50%

no wlasnie ten zamachowy jest przekozacki,ale nie moge go ogarnac w naturalnym tepie i super by bylo zobaczyc go w kontrolowanej przez oko predkosci:)

[...] z interwałów na rzecz 40min biegu w umiarkowanym tempie a w niedziele ruszam z nowym treningiem siłowym offtop: (nie mogę się powstrzymać), poglądam sobie na teledyski właśnie, jakiś super raper zaczął nawijke od tekstu : I like tight ass and small vagina no cóz, dobrze wiedziec ;) branoc Zmieniony przez - mono85 w dniu 2009-12-05 00:56:30

Wlasnie 60thplace tylko bez spinki bo: raz- ze chlopak dal mi soga dwa- ma super poczucie humoru(smiesza go moje zarty ) trzy- moze nawet i sie troche zna w tym temacie

super tylko wez to poskleial w całosc a nie jakies bazgroły..

Chory filmiki super :) Przy wyciskaniu nie odrywaj glowy od lawki, stanowczo za malutki ciezar, widac ze nie sprawia Ci on zadnego problemu, to tyle jezeli chodzi o uwagi :P 2 zdjecie tych fot po tren wg mnie wymiata :D Oby tak dalej PS. A kiedy bedzie filmik special for me ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2009-12-05 10:11:55

super !! :D

super ;) pozdro

zgadzam sie masz super sylwetke ale zdjecia na konkurs sfd byly takie sobie.

Siłka mega super :P Ja mam na strychu ocen^^ pozdrawiam

[...] bez jajek, dam znac jak cos. To cale gadanie o tunczyku i salatkach, zrobilam sie glodna. Doszlam do wniosku ze ja go nie trawie tylko luzem, jak wymieszam z czyms to jest super. Wlasnie wcinam Dalam papryke, jest ok. Zawsze dawalam jeszcze kukurydze ale jest be, nie wiem natomiast co z groszkiem konserwowym jest tez be?? Zmieniony przez - [...]

ok tak zrobie tylko ile powtorzen robic? 10-12?, poniewaz dodajac po jednej serii na duze trening bedzie b.ciezki, plan jest super i fanie sie cwiczy tylko mam maly problem z cwiczeniami na brzuch, wiem ze jest atlas na ktorym wszystko jest opisane, ale moze doradzisz jakie cwiczenia sa dobre bede wdzieczny Zmieniony przez - marcellll w dniu [...]