[...] - ale zaprezentoweanie badań na dany temat. Konczac - te kilkanascie zdań wystarczy - a jesli kogos interesuja szlaki produckji energi,glikoliza,glukoneogenzeza czy zjawisko superkompensacji - skorzystajcie z google. *************************************************** Kilka badan na temat uszczuplenia zasobów glikogenu podczas treningu: Muscle [...]
[...] Zrobilam normalna rozgrzewke po ktorej koszulka byla mokra.... Potem latalam od maszyny do maszyny (ACT)jak bym miala wiatraczek w tylku....... Naprawde czulam ze dziala - super. Potem godzina aerobow - nie tylko koszulka ale i bluza od dresu mokre..... W ogole rewelacja, nie czulam zadnych nieprzyjemnych efektow, kolatania czy czegokolwiek - [...]
[...] że mam nadzieję, że będziesz o tym pamiętać.... Amazonko - trzeba uważać - szkoda, żeby się taki piękny młodzieniec zmarnował:)))))))))) Ale doping to jest niezła zabawa - super posty - szczegoolnie gości ktoorzy chcą sobie cykle "na lato" rozpalnować - tylko np. ktoś tam napisał, że super jest cykl z omy i mety tylko po poprzednim [...]
[...] Wisla - SUPER. Pstrągi swietne. Kalwaria Zabrzydowska - kupa lazenia - ale bardzo urokliwie. Zywiec - strasznie zaniedbany palac.... Cieszyn - bardzo piekne miasto i super muzeum. No w ogole Grasiu bylo czego zazdroscic ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]
[...] to byla pani dentystka.... ale nie chodzi o szczegoly!!!!! Gabinet SUPER wystroj wnetrz - rewelacja... przestronne, dopracowane.... Łazienka...... no nie mam slow Wszystko super nowoczesne (mowie juz o samym sprzecie do zebow a nie o lazience) komputery..... kamerki ze mozesz wlasne zeby na monitorze kompa zobaczyc nie pchaja Ci do buzi [...]
[...] ze nie doczytał wszystkiego.. Ver on nie musi sie odchudzać;-( ma idealne ciałko, nawet jak go utuczyłam, to w kilka dni pozbył sie tej mojej troskliwości z brzunia.. I ma super predyspozycje do kulturystyki, trenował troche z super efektami ale przeze mnie lenia załapał i nie chce sie dac znow namówic ale mysle ze w koncu.. i wkurzył sie za [...]
[...] przedramion sztangą nie byłby lepszy podciąganie podchwytem na drążku? Czy zamiast wyciskania francuskiego sztangi była by lepsza hantelka ? I czy robić te ćwiczenia w super seriach czy normalnie z przerwą ? Trening B: 5. Czy zamiast podciągania na drążku młotkowo nie lepiej było by z hantlami lub sztangą młotkowo ? 7. Czy robić [...]
Pisalem 40 minut post z ankieta i sie skasowal...nie bede komentowal. W skrocie mam 40 lat , ostatni raz bralem tescia 17lat temu piec strzalow z jelfy i zadzialalo super przyrosty chyba 2,5 w lapie po 5 strzalach, Chcialem szybo zmienic sylwetke 3 miesiace temu po 3 latach przerwy i zaczalem cwiczyc swoim systemem(lacznie jakby pozbierac [...]
Smacznego Termitq Kanarku, to super!! Bałam się pytać, bo nic nie pisałeś na ten temat... Super daj mu paluszek do ugryzienia --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka ===== modka działu fitness ===== ...mafia.suple.hardcor.pl ========================= zamiast dawać mi soga kliknij: [...]
[...] w górę, a tu na brzuchu krateczka-kaloryfer, wysportowany, a na klacie grają mięśnie. Facet w szafie myśli: "****a, ten Rysiek, to ekstra gość!". Rysiek zdejmuje super-trendy bokserki, a tu pała aż do kolan. Facet w szafie myśli: "O żesz ku.rwa, Rysiek to zaj.ebisty buhaj!" W tym momencie żona zdejmuje koszulę nocną i [...]
waga estra tak jak przy testach determinuje to jak zachowaja sie w organizmie. super jest krotkim estrem wiec nie dochodzi to takiego nakladania dawek i takich wachan stezenia jak przy dece, dlatego deca wykozystywana jest do masowek a super niekoniecznie... krotki ester jest ponadto znacznie latwiejszy do kontrolowania.
[...] to wchodzi gladziutko, na czczo jak ktos ma wrazliwy zoladek nie polecam. PODSUMOWANIE: Oba gainery sa moim zdaniem ok. Wiadomo smak megabola to nic fajnego, sklad tez nie super ale jak za tak cene to rewelacja, chyba sie nie zawiode, chco patrzac na sklad nachodza mnei watpliwosci. A gainboic mi sie bardzo podoba , smak mi odpwoiada choc tez [...]
Ja kupuje gainera np. vitala 1 i dodaje 1 kg gainera na np. 4 kg bialka i mam super smak jak gainer Ostatnio biala czekolada i super wchodzi. Tylko ta cena ciągle rosni ostrowii.... pozdro.
[...] same ćwiczenia nie spalą odrazu tłuszczu, mogą go nawet nie ruszyć, tak samo jest z hmb. Kluczem jest dieta i tyle, hmb może jedynie wspomóc te procesy, to aminokwas a nie super termogenik. Jeśli ktoś kupuje suple i spodziewa się po nich 2 cm w bicepsie po miesiącu, albo super wycinek, to takie podejście jest totalną pomyłką.Każdy suplement ma [...]
[...] są troche twarde, ale szybko je "rozruszasz" i bedą idealne... po nich przezuciłem sie na nike CONTACT... ;)... zciupałem 2 paki tych bucików i były naprawde super... lecz wytrzymały mi tylko (obie pary) po 4/5miesiecy... ;) obecnie zakupiłem Puma V1.06 Treiner... buciki super wygodne, ale tez szybko sie zaczęły odlepiac przody.. [...]
[...] Po wyczytaniu mnie do drugiego podejścia pojawił się problem w postaci braku mniejszych talerzy niż 1,25kg.....i obsługa przez 5 minut kombinowała co by to zrobić a ja z super mocno zapiętym pasem ledwo oddychający czekałem(ten pas to mój nowy patent na końcówkę dociągania. super mocno zapięty trzyma praktycznie prosto tę częśc grzbietu, [...]
pewne, że mu się nie udało. Bo miał naiwne nadzieje... Podstawa to w przypadku takich osób super dieta z odpowiednim poziomem kalorii i dobrze przemyślany trening. Jak tera zaczniesz to na wakacje zmienisz co nieco... Za 2 lata już będzie super Nie da się zmienić w 2 miesiące nie do poznania...
Witam. Twój trening odbywa się o dość późnej porze, w efekcie czego masz nieco utrudniony proces pełnej regeneracji powysiłkowej. Z tego tytułu polecałbym Ci przed wszystkim ok 30-40 min po treningu spożyć szybko wchłanialny, wysokoodżywczy preparat węglowodanowo-białkowy Super Whey Gainer 4000, w dawce ok. 70-100g. Na drugi dzień, koniecznie [...]
Kawa czy herbata część I
