super

dopiero się ogarnąłem xD Marian gratulacje ! Mega forma i super ! Ciśnij tak dalej rozumiem że za rok uciekasz z ifbb ?

[...] osobę, gdzie tych osób jest mnóstwo ale nie ukrywajmy, że większość wtedy by nie dała, chyba, że byłaby to osoba związana z BB. Więc niejako pomysł takiego wsparcia jest super. Tym bardziej, że Mariusz jest w gazie, rozmawialiśmy trochę o tych federacjach itd i wcale nie jest to taka prosta sprawa jak mogłoby się wydawać. Tak czy siak na [...]

[...] ale od rana samopoczucie było średnie. Wiec jechałem bez specjalnego nastawienia ale Wojtek i Erwi mnie troche zmotywowali swoim legsday i u mnie tez poszło mega kvrwa super ;-) spełnienie po treningu bezcenne mimo ze ledwo zywy, potem dwie 2h jeszcze nogi sie trzepały :D Miałem zorbic zwykłe siady ale czułem sie nie pewnie, a dawno nie [...]

Może kwestia ulozenia stóp;) bo ja znowu super. Ale ta obok lepsza;d

Siemka:D Wczoraj spoko trening pomimo ze jakoś bardzo sie na niego nie zapowiadao a była bajka, juz jest ten etap ze za dnia naleśnik jedynie na treningu wczoraj było super, dzis tez wstałem to forma wydaje sie srednia:D ale t moze dlatego ze jestem przyzwoczajony juz do tego co jest a wiaodmo ze nie bedzie juz teraz jakis mega zmian z dnia na [...]

Super jest Marian, trzymasz cały czas mistrzowską formę. Przypomnij proszę, kiedy jeszcze jakieś zawody teraz atakujesz?

Wczoraj znowu super trening ;-)chociaz wahania humorów juz sie zaczynają :D micha bez zmian http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/10/11688359_1.jpg http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/10/11688357_32169985_1833979779997578_8461881812812038144_n.jpg z wczoraj: troche ie korzystne światło :p ale i tak lepsze jakw pokoju:D [...]

Kolejny super trening na wysokim tempie, ciezar juz bardziej bezpieczny, w sumie przed treningiem nigdy sie nie zapowiada na dobry trening apotem jest ogien. dziś jeszcze krociótki obówd zorbie z 30min ;-) i jutro na krk zobaczyc co i jak :D nadeszło tez wsprcie od sfd ;-) zapas białeczka zrobiony bo było pusto, plus torba ktora mysle ze sie [...]

Nie no, Kuliński wygrał zasłużenie. Super forma i piękne kształty. Ale ja Mariana na 2 widziałem.

[...] i batona proteinowego:D Dzien po zawodach na czczo trening i 20min cardio, nie było nawet z abardzo czasu na posiłek a tak torche podjadlem to energia była i trening super. Micha juz powiedzmy na 80% przez cąły dzien: 100g kleika, 200g ryżu, 3 kromki tostowego, 500g indyka, wpc, 2 patony proteinowe, lody proteinowe, sushi, kołacz z moja [...]

[...] nawet bez pompowania wyszedłem, ale nie ma co karma musi wrocic :D no treningu szkoda ale ja niestety tylko z rana dałem radę ;-) byłem na mcfit włoska, a dobrze z ena wieczor tego nie zostawiłem bo wocilem do domu o 21:30 lekko mowic wyj**any :D erwi teraz niestety czasu nie ma na odpoczynek bo 2tyg to niewiele ;-) super był się spotkać

[...] moje 4x, moja za bardzo sobie do głowy wziela ze ma byc kurczak z ryżem i wsyztsko gotowane ale dawno nie jadlem to super smakowało ;-) http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/5/27/11867134_33828849_1851435884918634_5731722410147708928_n.jpg myslałem że sie usmiechnałem %-) [...]

Tez mialem komunie po drodze, lacze sie w bolu %-) Forma masakra, widac ze progresujesz ciagle i naprawde wyglada to super. Kopyta naprawde wygladaja przekozacko :-)) godne pozazdroszczenia ;-)

super forma ! Marian po mistrzostwo :-P

[...] w Twoim wykonaniu :-) Teraz odpoczynek czy jeszcze jakieś starty ? I nieźle mnie zmotywowałeś to jeszcze cięższej pracy :-) Bo pomyśleć że parę lat temu staliśmy razem na scenie i walczyliśmy o MPJ :-) A teraz już jesteś PRO :-) Więc widać to na Twoim przykładzie że trzeba cięzko zapier... żeby coś osiagnąć i nie trzeba mieć super genetyki :-)

wow mega! super należało Ci się :-P

Super!

super wywiad Mariusz! fajnie wyszło, bardzo pozytywnie

Super material, jak juz pisalem u Dava:-) Marian, po raz nty wielkie gratulacje i poszanowanie za ciezka prace! Na ustawke tez sie pisze jak termin siadzie:-)

[...] tych zawodach był sędzią a w tym roku zawodnik... głupie przpeisy. To by tłumaczło czmeu wszyscyc sedziowe się do niego tak usmeichali co było widac:D ale mimo to forme miał super wiec tutaj nie ma co dyskutować Gugcio nie powiedziałem jeszcze ani tak ani tak, moze jeszcze raz wyjde w czerwcu, chociaż po tych czechach czuje juz większe zmęczenie [...]