super

Super fotki, masz może więcej? "Zapasy to nie siła, Zapasy to sztuka" zobacz:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=60803

Redukcja bazuje w głównej mierze na właściwej diecie. Trening to tylko tego uzupełnienie. Można robić super profesjonalny trening i nic nie zgubić bo dieta będzie miała za duża nadwyżkę kaloryczną.

Super, konkretna sylwetka, ja bym jeszcze popracował nad łapami żeby wyglądalo to jeszcze lepiej. soga dam!

[...] w zastraszajacym tempie. Podczas kuracji t4 znacznie lepsze efekty sa na weglach, ale to zrozumiale. Bede nudny i bede powtarzal swoja stara kwestie do znudzenia, ale super-istotna jest nie tylko ilosc, ale 'jakosc' tych wegli (przynajmniej u mnie ;) ). aaa... i jakos nie jestem przekonany do duzych ladowan w stylu 10g ww/kg masy, znacznie [...]

[...] miała jakieś jaja z przemianą, ale na diecie jestem dopiero 2 tygodnie więc może to jeszcze za wcześnie żeby cokolwiek oceniać. Na razie nie chce nic zmieniać bo czuję sie super na tego rodzaju dietce, za miesiąc robie kolejne badania to się zobaczy jak stoją hormonki. Czy jest ktoś kto już przeszedł badania i zauważył wpływ węgli na tarczyce [...]

super plecy kozak łap soga znasz swoje wymiary ,jaki wzrost? Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-01-30 12:38:43

Kawał byka, super sylwetka.

[...] Gł: 3x400 dow / start co 8.15min 2x200 dow / start co 4.00min 3x100 dow / start co 2.00min Zakoncz: 2x150 3,5,7 cwiczenia oddechowe / luźno Łącznie wyszło mi jak dobrze policzyłem 2900m w około 1h, później 10 min sauny i 5 jacuzzi. Ogólnie trening nie był jakiś super ciężki (jak dla mnie), ale ręce ciężkie były, zwłaszcza w ostatnich seriach ;D

z ilością powtórzeń nie szalej nadal musisz pobudzać włókna mięśniowe które rozbudowałeś na masie skup na diecie i aero uporządkuj miche i kombinuj z intensywnością treningów super serie drop sety serie złożone ustal zapotrzebowanie kaloryczne i kombinuj z rozkładem BTW i tego sie trzyma,j regularne aero zacznij od 30 min 4 razy w tygodni i potem [...]

hm ja tam miałem jak piłem super pumpa 250 od gaspariego, też srałem na zielono od barwnika który był w tej odżywce, jak przestałem problem zniknął

zerwac nie zerwac nierownomierne obciazenie ramion plecow. musisz sobie odpowiedziec co dla Ciebie wazniejsze czy sila czy praca miesni... jak Ci brakuje pary w lapach to sa opaski ktore sam stosuje nie musisz udowadniac ze masz super pare w trzymaniu ciezaru

super

rozumiem, że na masę? Na przyszłość podaj swoje dane i cel diety. I Posiłek Mleko spożywcze 2% tłuszczu - 200g DAŁBYM 0,5 Płatki owsiane - 100g orzechy wloskie - 20g Rodzynki suszone - 20g jogurt - 200g PO CO? Posiłek II Chleb żytni razowy - 200g Masło - 10g :-/ Szynka z piersi kurczaka - 50g 1 Banan - ok. 180g 1 Jabłko - ok. 120g ROZŁÓŻ [...]

Uwierz że czytam uważnie Niestety nie miałem możliwości zrobić strzała tak żeby zrobić 24h po badania że względów na pracę Jedynie symex ok widzę No jestem na etapie zmiany labu Mimo że estradiol obniżyłem A reszta w normie nie widzę super poprawy z Gino? Może to być czymś innym spowodowane?

Super przemiana, oby tak dalej! SOG Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2009-11-21 20:27:24

Omega-3 dawaj zawsze , bardzo się przydają Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, Witaminy i Mienerały. I Pilnuj posiłków. Będziesz miał już Zestaw na Start SUper

Jak jesz codziennie tłuste ryby wędzone itp. to spoko nie musisz. Tylko nie Pange Super!

ja bym pogonił te ripy i kupił tren i poleciał go z testem tak długo jak by kręcił wiem ze spokojnie i 15 tyg ;-) bez kombinacji i super cykl nic więcej nie potrzeba troszkę ia do testa i trochę cabaseru i masz cykl kosa jasny i przejrzysty bez kombinacji itd. lub na tym ripie się bawić

Po tym, co piszesz wygląda na to, że efekty redukcji tkanki tłuszczowej są bardzo dobre. Spadek tylko 1 centymetra w ramieniu, przy 11 centymetrach obowdu w pasie to super wynik. Warto jednak pamiętać o tym, że ważne są również inne obwody ciała, takie jak: udo, czy klatka piersiowa. Z kolei kilogramy nie są takie ważne. Nie świadczą one o tym jak [...]

Adamek był spięty natomiast Andrzej wyluzowany i dowcipny co trochę dopowiadał jakieś żarciki, a sama konferencja była taka sobie nie było rewelacji i zbyt wielu super pytań. Po konferencji Andrzej jest górą, zobaczymy jak to będzie w walce.