super

Witam Daniel, mam pytanie odnośnie Box Przysiadów- Czy to prawda że są one bezpieczniejsze dla kolan? Duzo o tym czytałem i wszędzie pisze że tak, ale chcę się upewnić a Pan się zna na tym super :P. pozdrawiam

Dziękuje za odpowiedź, pytam się o te siady ponieważ mam problemy z kolanami i przy zwykłych siadach przy większej ilości talerzy na sztnadze kolana bolą, a przy boxach wszytko jest super także chcałem się upewnć . Pozdrawiam

Super, szkoda że nie nagrałeś tego wyczynu Żubr, kiedy masz jakieś zawody?

W takim razie 3mamy kciuki oraz liczymy na super formę i 300kg w ławce

No jak ława idzie super, to znów Daniel coś może zdziałać na MŚ

Zaglądam i ja do Ciebie! :-) Bardzo fajnie prowadzony dziennik, konkretne rozpiski. Ale, hmm... Robisz siady i wyciskanie hantli w 9 seriach? :-O skąd takie ilości? :-P Jesteś bardzo młoda, nie uczysz się jeszcze przypadkiem. Super, że zaczęłaś w tak młodym wieku, ja żałuję, że stara dupa dopiero została ruszona z wygodnego fotela :-( Masz [...]

O proszęęęę- w końcu koleżanka się zdecydowała na założenie swojego dziennika treningowego- super !;) Miła niespodzianka po powrocie na mnie czekała. Podbijam pytanie odnośnie tego czy sama się' prowadzisz' czy robi to może Twój facet, który już się nam zdążył przedstawić? Z niecierpliwością czekam na zdjęcia sylwetki. Na pewno pod tym względem [...]

Cos nie tak u mnie, bo mi nie wyswietla zdjec tu w ogole, a ciagle czytam, jak super wygladaja. Cukinie osobiscie kocham, ale tylko przy smazeniu.

ja robie na maszynie i na ławce skosnej rozpietkk i tez super wchodza czuje cała klatke. na bramie duzo osob zle wykonuje rozpietki angazujac bardziej prace bicepsow

[...] z Francuzami. Jak ktoś śledzi mecze piłki ręcznej, to zapewne oglądał transmisję, także dobrze wie co i jak :) A dla tych co nie oglądali - hala wypełniona po brzegi, super atmosfera, fajny doping, ciary na plecach i sparing na niezłym poziomie ;-) /SFD/Images/2015/8/29/aee3315d36684fa6bb66fcdabd8fcc4b.jpg [...]

[...] siłę stara szkoła. Oczywiście mógłbym wziąść wrzucić jakieś combo przecieź też mam znajomych kulturystow np trenabolon + testosteron a w tle jakiś hormon t3 i uchodzić za super zdrowego i ładniej wyglądającego a że nadciśnienie wątroba i nerki zajechane co z tego. Tak jak pisałem tez wcześniej teraz testowałem możliwość wejścia w kat +125 a po [...]

[...] Siady dzisiaj na 180.5 na filmie seria 10 z 10. Za tydzień musze zmienić położenie kamery bo z tej perspektywy nie potrafię ocenić głębokości. 3 powt bardzo głębokie z super wybiciem a na filmie wygląda ledwo ledwo. Zobaczymy jak to będzie wyglądało za tydzień. Same przysiady powinny wejść lekko bo co prawda plus 6.5kg ale zejście z 5 i [...]

Ale śniadanie jest super /SFD/2017/12/8/78c3e80bda0f40bf9235afd908c06329.jpg

[...] nadzieję ,że do tego czasu będzie ok. Takie przemyślenie ,że po przekroczeniu pewnego poziomu ,również wagi nie da się już tak łatwo łączyć wszystkiego. Generalnie alkohol niemal wyeliminowałem ale czasem np. Dzisiaj na mega zajechanie 1 piwko super sprawa. Zresztą z piwem iv ćwiczeniami sporo historii słyszałem ale ro może kiedyś będzie okazja.

Klasyk to prawdziwie męskie ćwiczenie sumo to tak średnio ale postanowiłem chwile porobić. PC super sprawa ale nie mylić z CF z którego jest beka bo robi się rzeczy których się najczęściej nie potrafi. Podrzut czyvrwanie to bardzo techniczne ćwiczenie. Tylko lata nauki i dobry trener ,inaczej bezsens

[...] and G i 2 normalnie. Puściły paski bo jeszcze z 2-3 były dob zrobienia. Dzisiaj taknrobilem tj. Więcej powtórzeń bo nie miałem więcej obciążenia. Dodatkowo dostałem rade od super speca od treningu siłowego ibiza tydzień odrobinę inaczej będę robił. Tz będę dokladal po każdym powt. Pewnie mniej powt. Wejdzie a może i ciężar spadnie ale [...]

SUPER robota . :) TomQ jak sie za coś bierze to nie ma lipy :)

Wow, super to wygląda, pewnie też smakuje. Najlepsze życzenia dla Ciebie i dziewczyny!

Kulki ciekawe i egzotyczne, ale mi się bardziej spodobała tarta, a najbardziej bułki (mam słabość do robienia domowego pieczywa ;-D). Łosoś też wygląda super. Ja bym wręcz nie wytrzymała na tak atrakcyjnej diecie }:-( .

[...] 2x to co na klatkę czyli 45kg. Chciałem wyczuć jak to będzie w ogóle wchodzić itd. No powiem, że konkret, gdybym wziął więcej to wcale bym nawet nie dokończył nawet i tych 3 super-serii 88-O A co to będzie jak przyjdzie zrobić po 5 serii Masakra :-D będę chyba robił to w sobotę popołudniu jakoś żebym był po co najmniej 2 posiłkach 1 super-set 2 [...]