super

Poniedziałek-18.06.2018-Masa-tydzień 5 Dzisiaj pierwsza nocka więc mój dzień zaczyna się tak na prawdę ok.13-14 ale już z rana załatwiałem parę spraw w pracy w sprawie kredytu+byłem u wójta sfinalizować remont sufitu na siłowni i wójt wszystko zatwierdził :-) I byłem także na badaniach a później na zakupach w Carrefour i wreszcie kupiłem [...]

No i super, grunt to mieć cel i świadomość w dążeniu do niego ;)

Wow, super, podziwiam za upór i siłę :-)Łączę się w podziwie siły uporu. Może jutro spróbuję czy jeszcze zrobię wymyk!?

Wow, super, podziwiam za upór i siłę :-)

daj wyniki sprzed cyklu ogólnie wyniki masz super

Jeszcze mam pytanie o zabawki na libido, jest do wyboru Viagra,Red Cobra, Lovegra,Kamagra, Super Kamarga,Cialis, co jest godne uwagi? To są zabawki na potencję, a nie na libido. Ja polecam cialis 20 mg i kamagrę 100mg. Na libido to jakieś xtc, czy inne euforyki ;-) ale wtedy to już cialis czy kamagra koniecznie, bo mogą być problemy z żołnierzem [...]

[...] połowę towarów (czyt. kodów) żeby nie wchodziły, niby jakaś konkurencja, soki działać działają, nawet te w których nie wchodzą kody to potwierdzone info... ale te z kodami są mocniejsze i mają wyższe stężenia. Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna. :)

[...] jak i ten nowy white bo za każdym razem działają i patrząc na to jak po nich zachowują się agresorzy uważam ze cena nie jest aż tak wygórowana ;) ale i ten interarkowski OC super magnum o dziwo działa bardzo dobrze Sorry ale pierwszego posta napisałeś o Grenn-ie i to mnie zmyliło , gdybyś napisał dokładnie że [...]

Witam, jakie opinie o propie Platinum? Prop jak i enan super im wyszedł. Bezbolesne oba. Z orali szła meta i powiem, że b.mocna.

Ile ćwiczeń na brzuch proponujesz? Mogę prosić o przykład połączonych ramion w super seriach? Zmieniony przez - Anonim9222 w dniu 2018-06-18 13:41:49 Jak robisz złożone ćwiczenia to na brzuch daj plank i allachy w zupełności wsytarczy. Ile super serii byś chciał mieć?

Ależ ja się przyznałam do "Naszych" oczekiwań dopiero po.... Jaka więc presja? Super się czyta, ogląda zdjęcia - ale nie wiem czy kiedykolwiek bym się odważyła nawet na fragment takiego biegu... Tym bardziej szczerze podziwiam.

Ile ćwiczeń na brzuch proponujesz? Mogę prosić o przykład połączonych ramion w super seriach? Zmieniony przez - Anonim9222 w dniu 2018-06-18 13:41:49

Jeszcze mam pytanie o zabawki na libido, jest do wyboru Viagra,Red Cobra, Lovegra,Kamagra, Super Kamarga,Cialis, co jest godne uwagi? To są zabawki na potencję, a nie na libido. Ja polecam cialis 20 mg i kamagrę 100mg. Na libido to jakieś xtc, czy inne euforyki ;-) ale wtedy to już cialis czy kamagra koniecznie, bo mogą być problemy z żołnierzem [...]

Jak nie widać różnicy, jak widać :-D Jak ja zazdroszczę klepsydrom wcięcia w talii... super zmiana. Gratulacje! Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-06-18 13:09:32

Ja bym dołożył co nieco do nóg bo tył uda zaniedbany. W grzbiecie martwy ciąg na początek treningu. Ramiona połącz sobie w super serie. Zmniejsz ilosć ćwiczeń na brzuch bo za dużo ich masz. Jak faktycznie jesteś zaawansowany to udźwigniesz taką objętość jeśli nie to może być za dużo

[...] -Bułgary (smith) 15x80, 15x80, 15x80 -Uginanie siedząc (muscleround) 65,65,60 -Prostowanie obunóż 30x80, 30x80, 30x80 łydki komentarz do treningu Początek treningu super, później już z dupy W siadach dodane 2,5kg w regresie za to zabrakło nieco sił i 3 powtórzenia uciekły. Później zamiast suwnicy poszedł hack sq bo na suwnicy już nie [...]

W te wakacje na pewno nie da rady, ale do nowego roku to szybko zleci ;-) No mala jest super :-) Jaka muzyczka :-D Mamusia sie spelnia ale cora tez chyba ma frajde. Takie na bogato ma te zajecia, konie, balet normalnie arystokracja ;-) ale bardzo fajnie, juz od takiego szkraba probowac roznosci.

super forma, wpadaj do Łodzi w takiej formie - wpuścimy %-)

W tamtym tygodniu były tylko 2 treningi, rowerem do pracy byłam tylko raz bo deszcze ciągle. Na week miała być przejażdżka rowerem bo pogoda była super na jazdę, ale mój partner rowerowy się rozchorował, a samemu to już nie to samo, przynajmniej ja nie lubię. 17.06 DT Trening B Rozgrzewka 10 min - skłony, przysiady, wymachy itp 1. MC 4x12 [...]

]Trening D był oczywiście ale nie zapisałam i na serio już nie pamiętam ile dokładnie czego zrobiłam więc nie będę wymyślać. Luzik - ja też ostatni tydzień nie wiedziałem na jakim świecie żyję. Życie czasem potrafi dać solidnie w kość. 14/06/18 DT Tydzień 15 Trening A 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej (dynamicznie) 3/3/3/5x5 20/25/30 [...]