sucha

prosze mi powiedziec co moga oznaczac te plamy wczoraj rano byla jedna w okolicy ust dzisiaj jest kolejna skora w tym miejscu jest sucha i szorstka

Gateway,kto był grubasem zawsze nim będzie. Tego się nie da oszukać. Takiej osobie zawsze szybciej się się uda zalać niż osobie która zawsze było "sucha ". Swieta slowa niestety Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-01-30 07:45:25

[...] zostało mi 12 dni do wyjazdu, więc tak naprawdę dobry tydzień redukcji fałdy pokazują, że nie jest źle, ale... raczej nie zdążę w te 12 dni żeby się wyciąć do sucha jak na jesień 2015 natomiast chyba wrażliwość poprawiła się na tyle, że można będzie delikatnie zacząć masować po feriach zasadnicza różnica pomiędzy tymi dwoma [...]

Jest to jedno i to samo. Wszystko zależy od składu na opakowaniu. Szynka z piersi też jest sucha. Zawsze możesz dać jakieś warzywo, sos, itp.

0:16 sek jaka kurva dupa sucha...

[...] 3x 12 Na koniec lydki i brzuch. Po treningu 35 min cardio. 1 sesja zrobiona rano na czczo. Daje fotke 1 z posilkow kasza manna z whey puddingiem i sosami 0. Makro jak przy ryzu z sucha kura a smakuje mega. Do tego nic nie siedzialo na zoladku jak to bywalo u mnie po zjedzeniu kury z ryżem. /SFD/2017/2/2/24da682b642d4e28865aa2265318adb5.jpg

Do kaszy polecam ugotować jakieś mięso w taki sposób, by powstał przy okazji sos - z ziołami, grzybami lub warzywami... Kasza z sosem jest smaczna i nie taka sucha, jak bez. Natomiast z twarogu można robić różne rzeczy - placki, pasty twarogowe do pieczywa, naleśniki z twarogiem i inne. Najszybciej zrobisz twaróg z jogurtem / śmietaną i dodatkami [...]

I pilnuj jedzenia na tym cyklu bo 93 w pasie przy wadze 80 nie wróży, że będziesz robił suchą masę, nawet na tym boldzie i winie.

I pilnuj jedzenia na tym cyklu bo 93 w pasie przy wadze 80 nie wróży, że będziesz robił suchą masę, nawet na tym boldzie i winie. tego akurat nie spojrzalem ale jesli faktycznie tak jest to nie wroze dobrej jakosci masy.. ja zaczalem redukcje przy 94 w pasie wazac 97 i to tez juz srednio wygladalo

Zaległości ;) Tydzień wypoczynkowy? 23.01 – kwadrans na bieżni + siłownia 2x15 powt. + sauna sucha; zmęczenie po górach jeszcze nie odpuściło, dlatego trenejro zarządził odpuszczenie jednej serii na siłce; sama zaś odpuściłam sobie wykroki w marszu z hantlami - nogi miałam tak miękkie i zmęczone, że przewróciłabym się, gdybym spróbowała, 24.01 - [...]

[...] ale : malo kcal( pytanie ile jadla przez ostatnie 6 mies), malo tluszczu, za duzo nabialu, jak dla mnie za duzo chleba, zle rozlozone makro. Co to za suche posilki, sucha kura i warzywa? Ja rozumiem, ze trening moze nie jest ciezkim treningiem, ale dlaczego brak ww w drugiej polowie dnia? Rzodkiewka i jogurt to nie kolacja tak naprawde. [...]

No i te warzywa na patelnię... 50g to jest 1/9 paczki.. 3 fasoli i kawałek brokuła? ;-) i jak wyżej - za duża porcja pieczywa, kaszy 100g to waga suchej czy już ugotowanej (podajemy suchą do obliczeń) - lepiej te węgle rozłożyć na pozostałe posiłki niż skumulować wszystko w 2

Witam od 5 miesięcy mam plamy czerwone na policzku. Pojawiły sie z dnia na dzień i tak zostały ..... przesyłam zdjęcie. Dodam rownież ze skore mam bardzo mocno sucha dosłownie jest jak taka ... dermatolog przepisywał kremy z iwostinu i żel z avene jednak to nic nie pomaga ! /SFD/2017/2/7/3b60ea5e26ea4ff0834563c41e70a2e0.jpg

[...] ze sztangielkami stojąc - 3x triceps - francuskie wyciskanie sztangielką zza głowy stojąc - 3x nogi - przysiady ze sztangą na suwnicy - 3x 5 min marsz na bieżni 7 kmh Sauna sucha 92 stopnie 2 wejścia: - 15 min - 7,5 min Pierwszy trening od bardzo dawna. Pooglądałem zmiany na siłce, poruszałem lekko mięśnie. Po siłowni prysznic i delikatnie [...]

Bialko liczy sie na sucha mase, nie na wage. Jak bf ok 20% u cb to nie ma co liczyc jak ty ;-)

zależy jaki jest twój cel ogólnie :) . Możesz zostać przy tym , możesz ciąć aż będzie meeega sucho albo możesz dokładać suchą mase . Twój wybór .

[...] Nogi bolały i bolą dalej po wczorajszych przysiadach - mimo że robione na suwnicy. Siłownia 45 minut rower stacjonarny - 15 min lvl 11 / 20 - 30 min lvl 12 / 20 Sauna sucha 3 wejścia: - 10 min - 10 min - 10 min Dieta Dalej kurczak, trochę monotonnie ale powoli będę to zmieniał. Jutro indyk %-) więc też bez szału. Dzisiaj wszedł garnek [...]

Badania jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]

[...] SIŁOWNI:11 6. DIETA: -białko:25% -węglowodany:55% -tłuszcz:20% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka enan2 prop deka enan3bold enan 8. TRENING:Split/FBW 9. CEL CYKLU:sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:rok 11. POZIOM BF%:10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]

Badania jak wyżej. Mnie również jajka nie ruszyły po Hcg, już mi się czerwona lampka zapaliła w trakcie bomby gdy było hcg bite, ale wmówilem sobie ze jest ok. Teraz po wszystkim poszło 15k +clom i dalej wkuwam hcg. Narazie obserwuje, czas pokaże. Ile jesteś już po cyklu? Deka bardzo miesza więc oczywiście, że to możliwe. To co napisałeś, bez [...]