sucha

Jaki sens jest rzeźbić (i co przede wszystkim rzeźbić?) przy niedowadze 15kg? Nie rozumiem Cię. Twoim celem powinna być sucha masa mięsniowa. Edit: No chyba, że Twoim celem jest wysuszona sylwetka a'la Bruce Lee, gdzie widać każdy szczegół, prócz masy... A swoją drogą trening, który tu widzę jest do niczego. To wg Ciebie są podstawowe ćwiczenia? [...]

Co do tej szybkosci to bedziesz sie robic wolniejszym jezeli bedziesz jechac planem na mase i miec "sztuczna" nadwage. Masa nie spowalnia a wrecz przeciwnie ale ta sucha wycwiczona treningami SW (Cwiczeniami dynamicznymi, Wytrzymalosciowymi, Szybkosciowymi itp....) ale nigdy takimi klasycznymi na MASE ta spompowana. Przy SW jest sens [...]

[...] nic co moglo jej zaszkodzic powaznie ) nie wymagane przed 1 cyklem ale po jak najbardziej... ja biorac 1 cykl mety uroslem 2cm libido na cyklu podwyzszone po wraca do normy u mnie przynajmniej i poczekaj jeszcze z rok pocwicz ostro zrob sucha mase i wtedy walnij najwyzje mete pozdro600 Zmieniony przez - matip1987 w dniu 2007-11-07 13:04:33

Nie jestem jakimś kulturystą mając suchą masę przy 115kg ale typowym grubasem też nie jestem. Trochę ulany tłuszczem ale spaślakiem nie jestem. Grube kości mam bo nie widac po mnie tej wagi a poza tym mam 190cm wzrostu.

Witam, mam 16 lat, ponad 176, 61 kg zapotrzebowanie to 2347 kcal. Moim celem jest sucha masa mięśniowa. Narazie daje dietke którą chce stosować w dni robocze. Później zamieszcze na weekend. Śniadanie 6-7 godz Jajecznica z 4 jaj + mięso + pomidor łyżka oliwy z oliwek Jakie mięso ?? Jak jesz jajecznice to daj może jakieś warzywa.Staraj się raczej z [...]

Najczesciej robie z maki bialej zmieszanej 1/2 z maka razowa. Teoretycznie da sie w calosci z maki razowej, ale to nie jest to. Maka razowa jest sucha i jedynie poprzez robienie zakwasu mozna uzyskac jakis wilgotny chlebek, ale pizza to ciasto drozdzowe i bardzo cienkie, wiec jak walnie sie w calosci razowa, nie ma sie zadowalajacego nie ma. No i [...]

[...] 5lat 6.DIETA BIALKO: 2,5g WEGLOWDANY: 4,5g TLUSZCZ: 1,5g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 cykli sterydowych, 1 cykl na ph 8.TRENING: 3-4 razy w tyg 9.CEL CYKLU: sucha masa i pocięcie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: --- 11.POZIOM BF% dużo bf ok15% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): endomorfik 13.STAN ZDROWIA: nie [...]

Witam, mam 16 lat, ponad 176, 61 kg zapotrzebowanie to 2347 kcal. Moim celem jest sucha masa mięśniowa. Narazie daje dietke którą chce stosować w dni robocze. Później zamieszcze na weekend. Śniadanie 6-7 godz Jajecznica z 4 jaj + mięso + pomidor łyżka oliwy z oliwek 584 kcal 2 śniadanie 9-10 godz 2 kromki razowego z białym serem tłustym 260 [...]

Witam!Planuje zrobic wieksze zakupy w USA pod katem przyszlego cyklu, cel:sucha masa.A moje pytanie jest takie:Jakie cykle byscie polecili z najlepszych odzywek dostepne na rynku USA,polaczenie ich, dlugosc cyklu itp.CENA NIE GRA ROLI!!!dzieki!

kilka tysiecy - bez przesady.. do 2k bys sie zmiescil w cenie lacznie z pomadkami to usuneli migdaly czy nie? bo juz sie gubie. skutki uboczne.. napewno suche usta, sucha skora. Ja mam krwotoki z nosa czesto, ale dlatego ze zawsze mialem z nosem problem. Ide nie dlugo na zabieg i powinno byc wszystko ok, i chyba kupie sobie urzadzenie do [...]

jak mogę wiedzieć wszystko. wiadomo każdy ma w sobie tłuszcz. Mowiąc że nie mam tłuszczu chodzi mi o to że mam zbitą i twardą masę. Nie jetem zalany. Masa jest sucha twarda a nie tak jak moi koledzy ze wsadzam im palca. Jestem twardy jak kamien. Wybralem taki cykl bo z moich zrodel po takim cyklu nie zatluszcze sie przy dobrej diecie i po takim [...]

Jak wzysz 97 kg bez zadnego tłuszczu i sucha masa..To czemu wogole te pytanie,,Powinnienies wiedziec prawie wszytsko jak dla mnie to mistrzostwa juzniorow powinno byc..Hah chyba ze znacznie przesadziłes z okresleniem zatłuszczenia sie..

[...] sie okazalo ze byla to podroba jakas. Teraz mam suple z apteki sprawdzone. Zjadlem bardzo duze ilosci odzywek... naprawde duzo tego jadlem. Waze 96 - 97 kg. Mase mam zbita sucha. Nie mam tłuszczu zadnego. Rzeżbie teraz brzuch. Z siła tez nienajgorzej na sztandze wale 185 kg. Mam 18 lat. Chiclaem sie zapytac czy po tym cyklu beda jakies efekty [...]

http://www.fotka.pl/profil/sweeTeresa47/Komentarze.html ostatni koment Srednio co miesiac wpiepsza 20kg karmy suchej 25kg kosztuje 300zl a mam takie dwa psy wiec jakies 600zl i to jest tylko sama sucha karma..a gotuje im jescze kasze..wołowinke

Witam Was! Chciałbym aby ten temat nie brzmiał jak zwykła sucha reklama których na necie pełno :( ani spam etc itp .. Sam kiedyś szukałem ubrań dużyyych takich jakich w amerykańskich sklepach wiele a u nas ciężko dostać .. zreszta zobaczcie sami w skrócie MAKAVELI BRANDED ubrania od TUPACA , ARME WELCOME TO THE HOOD - DRESY dla ludzi lubiacych [...]

Ostatnim meczem 5.kolejki PLS będzie spotkanie pomiędzy liderem tabeli Resovią Rzeszów i aktualnym mistrzem Polski, Skrą Bełchatów. Spotkanie to odbędzie się dzisiaj w hali Podpromie o godz. 18:00. Zespół ze stolicy Podkarpacia w poprzednim sezonie był rewelacją rozgrywek. Podobnie teraz. Po czterech rozegranych meczach uplasował się na pierwszym [...]

[...] nowość z Japonii , ale to prohormon który nic albo prawie nic nie różni sie budową od EPISTANE. Sądząc po opiniach na zagranicznych forach to niezły środek , buduje w miarę sucha masę mięśniową i utwardza sylwetkę , podobno mało szkodliwy , wysoko anaboliczny i nisko androgenny , posiada jednak grupę metylową więc nie pozostaje obojętny dla [...]

chłopak widać chce suchą masę ;) rzeźbiaż ;D

[...] jonson's na wszystkie tony skóry na noc sam w sobie nie jest drogi zapach ma całkiem przyjemny jest nawet wydajny i naprawdę nawilża ja sama w sobie mam naprawdę sucha skore a po używaniu(pomijając wszystkie balsamy)jest całkiem lepiej odniosę sie do oski ja sobie przyciemniłam skórę z baaardzo widocznym efektem a jeśli chodzi o [...]

Jak testosreon nawadnia ehehhe kwestia dawek i diety Prop jest Dobry razem z winem fajna sucha masa i siła idze tylko dietke trzeba do tego jako taką Nie rozumiem czemu sie boisz testosteronu Krótkie estry sa fajne