[...] często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy+cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dorian yates bb,cleanburexin Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 134/200/75 Wrażliwość na stymulanty: dobrze reaguje Cel/problem/opis: redukcja
Temat poruszany dziesiatki razy, wystarzcylo użyc wyszukiwarki DAWKOWANIE BCAA - okolotreningowo 10g czystych amin na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : póki co żadne, ale chciałbym mutant mass, bcaa i jakieś witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadnych Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis: Zdobycie ładnej, sportowej sylwetki
[...] preparaty : nie i nie bede Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: normalne odzywianie się ( staram się by było zdrowo, duzo owoców i białka ( mleko ser itp) Wrażliwość na stymulanty: duzaaa bo nie chce Możliwosci finansowe: bardzo dobre Cel/problem/opis: satysfakcja, biegam bo lubię Proszę tylko o rade jak biegać by nie narobić kontuzji , [...]
[...] doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wyżej w temacie Wrażliwość na stymulanty: zadnych Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis: masa Zmieniony przez - rafals1946 w dniu 2014-11-05 21:08:05 Zmieniony przez - rafals1946 w [...]
Tak ale co innego zasugarujesz bo z tego co ja znam na łaknienie to same stymulanty yohimbina itp a przedtreningówke i tak pewnie stosuje. Mogłem napisać low calory dense food ale kto to zastosuje xD
No to lepsze będą moim zdaniem rzeczy typu kofeina+to co wymieniłem wyżej. Mnie zawsze pomagają stymulanty, a Nitrobolon to tylko kreatyna + aminokwasy + niepotrzebna glutamina. Kreatynę kup swoją drogą, ale w czystej formie, a do pobudzenia na treningu coś z kofeiną/lc/yerba mate/tauryna itd.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Nie mam Stan zdrowia:Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:Nic Wrażliwość na stymulanty:Nie mam Możliwosci finansowe:50-100 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Poprawa sylwetki nabranie mięśni i kondycji , tłuszcz na brzuchu i po bokach brzucha .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (jak często): 4-5 dni w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy : > Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, nie profesjonalna ;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: ---- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: małe : 3
[...] porcja tak porobila ze musialem przerwac trening. potem do konca dnia juz nic nie jadlem. jak dale mnie to jedna porcja to za duzo na raz, nie wiem czy pierwszych kilku nie powinienes zmieszac pol na pol ze stormem. na zalecana jednorazowa dawke XPe przypada 320 albo 360mg kofeiny. dodaj do tego inne stymulanty i masz power-drink dla sasquacza.
"Na rynku farmaceutycznym, odżywkowym i zdrowej żywności pojawia się coraz więcej doustnych środków reklamowanych jako stymulanty wydzielania HGH. Najczęściej producenci powtarzają na etykietach korzyści płynące z podawania HGH w formie zastrzyków, sugerując, że ich środki są tak samo skuteczne. Żeby nie dać się nabrać i nie wydać [...]