[...] półtłustego(dodaje do tego troszkę miodu) -oliwa z oliwek Pewnie nie pasuje coś z przed i po treningu ale mam czas na trenowanie dopiero koło 18-19 :( info o mnie: 20 lat student waga 105 wzrost 192 2 razy w tygodniu biegam po około 30 min 3 razy chodzę na siłownie Chcę spalić jakieś 10-15kg bo ważę 105 przy 192cm. Do tej dietki zamierzam [...]
co wejde na spam to jakiejs nowe nicki co sie stalo...... gdzie student, gdzie vooda,gdzie karbek,gdzie georgu,gdzie studi, gdzie alu, (ziomal jest) , gandi,marek,hades cos tam jeszcze tez skrobal ,lukasz 3
[...] 3. Techniki są proste i dobrane tak, że skutecznie zastosuje je i drobna kobieta i silny mężczyzna. 4. Metodyka i dobór technik jest taki, że po pierwszym treningu student może zastosować daną technikę w realnej sutuacji. 5. Od początku uczymy obrony przed wieloma napastnikami. 6. Prowadzimy zajęcia fajterskie oparte na Boksie Tajskim, [...]
wiesz,student nie student,biotechnolog nie biotechnolog..jak coś robię pod siebie to i tak robię to do dupy-zbyt luźny stosunek mam i dlatego potrzebuję trochę kontroli z zewnątrz morales z tego co widziałem dziś w spamie przoduje,ale może jutro zajrzy wliczyłem zarówno potreningowy,jak i warzywa bo zawsze tak robię;weszło mi to w nawyk(a w [...]
[...] uważają się za jakiś bogów i wykładników światowej koszykówki, niestety większość z nich to zaledwie magistrzy a poziom ich wiedzy i szkolenia raczej przeczy ich zachowaniom. Ogólnie rzecz biorąc, przynajmniej student zaoczny jest traktowany jak margines społecznego syfu. Tylko że tacy mądrzy, tacy wykształceni a spójrzcie na swoich wfistów....
[...] co nie znaczy jednak, że zaprzestałam treningi i redukcję po prostu, wyjechałam na tydzień do domu i nie miałam czasu na włączenie kompa... W domu jak to w domu, kiedy student przyjeżdża do rodziców , trochę problemów z trzymaniem diety... Jeśli chodzi o trening to właśnie dziś zakończyłam trening od Obli. I mam prośbę do Ciebie, Obli- [...]
...wymamrotał na wpół przytomny student z rana samego.. ale jak sie okazało to tylko psina czule go witała i w tym momencie nastąpiła gwałtowna pobudka