Witam! Mieszkam od paru miesiecy w Krakowie(student) i chciałbym sie zapisac na basen. Moglbym mi ktos udzielic jakis informacji nt. basenow w okolicach Czyżyn? Gdzie sa najblizsze, ile mniej wiecej kosztuje bilet(karnet)? Bylbym wdzieczny bo sam nie moge znalesc tego w necie. pozdrawiam
Witam! Z racji nieubłaganie zbliżajacej się sesji jako student chciałbym uzyskac od was rekomendacji srodków zminieszjacych kaszoty nieprzespanych nocy i stymulujacych prace mozgu wieksza wydajnosc, szybsze zapmietywanie mniej zmeczenia :) Prosze o kilka nazw odpowiedzinich produktów i moze jakies poraady co do odzywiania bo suple to nie wszystko! [...]
[...] - wyzwanie jest dość proste. Od kilku lat nie trenowałem ani nie byłem poddawany wysiłkowi fizycznego (ostatnie pół roku trochę biegałem). - 23 lata, - 191 cm, - 75 kg, - student, - lekka astma, Na siłownię zapisałem się aby przygotować się do egzaminu na sędziego piłki nożnej, także chciałbym też trochę przygotowywać się pod tym kątem na [...]
[...] muay-thai albo kick-boxing. Nie za bardzo się orientuję co i jak. Zależy mi żeby to był jakiś dobry klub z trenerem, który ma jakieś osiągnięcia, ale też żeby było w miare tanio, bo student jestem teraz Jak niektórzy się domyślają trenowałem kick-boxing rok czasu więc jakieś doświadczenia i technikę na średnim poziomie. Doradżcie mi jakiś klub!
Mam pytanko. Zastanawiam się nad kupnem karategi do Kyokushin i wybieram miedzy hokkaido student:http://www.samuraj.net.pl/index.php?zobacz=581 a tym z ichigeki:http://global.ichigeki.com/osc/catalog/product_info.php?cPath=22_39&products_id=262. Nie chodzi mi już o cenę tylko o komfort w wykonywaniu ćwiczeń. Które z nich ma luźniejsze nogawki? Czy [...]
[...] info. o wybielaniu zębów, dużo stomatologów na necie i nie tylko radzi zaczynać wybielanie od piaskowania zębów, a następnie wybielanie w gabinecie, jednak ja jestem bidny student, a ceny za piaskowanie to ponad 100zł + wybielanie które może dojść do kilkunastu banknotów z wizerunkiem Władysława Jagiełło.. Chciałbym wiedzieć, czy można [...]
witam, wlasnie planuje swoj pierwszy cykl na mietku z jelfy oto jak to wyglada: wiek: 22 student starz: 1.5 na silce zaawansowanie: 1 cykl cel: masa cykl 4 tyg na mietku z jelfy: 15mg ed dziennie: po sniadaniu 5mg + vitaral + omega3 + hepatil po 2 sniadaniu 5mg + capivit + hepatil po obiedzie 5mg + magnez + hepatil podane posilki w odstepach [...]
[...] - bjj sob-sparingi Jak trenowac na silowni by zyskac na sile i wytrzymalosci w walce ? Czy mozna robic silownie po treningu czy lepiej przed ? Druga sprawa to dieta i suplementacja, jako student jadam dosc nieregularnie a treningi koncze pozno. Czy w takim wypadku warto jesc posilek potreningowy czy wypic jedynie białko ? Ile tego białka brac ?
[...] znana w tamtym roku chodzilem na silke w okraglaku ale teraz sa tam jakies problemy. Wiem ze za 40zl. cudow nie bedzie ale nie zalezy mi az tak bardzo a poza tym biedny student jestem a moja uczelnia ma to do siebie ze za darmo tez nie ma gdzie pochodzic. Moze znacie jakas silke ktora znajduje sie na chabrach lub gdzies w poblizu?? Z góry [...]
jako student zauwazylem wsrod znajomych jak rowniez po sobie narastajacy apetyt na slodycze zwiazany z napieciem, stresem, sesja, egaminami, itp. wiadomo o co chodzi:) zaciekawilo mnie dlaczego tak sie dzieje,tzn. dlaczego siegamy akurat po slodycze oraz chcialbym sie dowiedziec jak walczyc ze stresem dieta ew. jakimis suplementami, tak aby [...]
http://s249.photobucket.com/albums/gg218/Memnock1974/?action=view¤t=junfanstefanvideo.flv Here is a clip from a student of Ste-Fan from Norway who made a clip out of early seminar material with Ste-Fan. Ste-Fan will be using JFJKDTW nick on this forum.
[...] ważę 66 kg- trochę mało. Wcześniej próbowałem układać diety lecz wszystkie kończyły się niepowodzeniem. Ma ktoś może jakąś dietę dla osoby o szybkiej przemianie materii? ( student, mieszkam poza domem, ale potrafię gotować, więc mogą byc nawet złożone potrawy) Dodatkowo mam zamiar zacząc trenować Krav Maga lub MMA wiec pewnie i dieta troszkę [...]
[...] wymiary to wzrost 189cm, waga 86kg, obwod pasa 94cm, obwod bicepsa 38cm. Teraz napisze jak mniej wiecej wygląda moja dieta: Rano: po wstaniu zalezne na ktora mam do szkoly(student)jajecznica z 3 jajek + chleb tostowy z opiekacza w szkole: jakies kanapki z szynką godz ok 16,30- siłownia- powrót godz 18 gotowanie (ryz+ piers, spagetti, kurczak z [...]
[...] jaki trening na siłowni (ile razy jakie partie mięśni itd) (u mnie wszyscy ćwiczą na siłe), jakie suplementy mam kupić (kreatyna, hmb?). Jestem w stanie ćwiczyć codziennie, dodatkowo chce się zapisać na judo lub boks tajski. Tak poza tym to mam 2 lat, student, chodzę na siłownie ale bez większych efektów. Z góry dziękuję za pomoc Maciek
Cześć ukończyłem kurs trenera personalnego w fit-academy i dostałem certyfikat ukończenia kursu trenera personalnego z certyfikatem men.... kolega robił gdzies indziej i dostał całkowicie cos innego . Ktoś orientuje się o co chodzi ? Chciałbym jako student spróbowac pracować na siłownie czy ten certyfikat ma jakies znaczenie ?
[...] 31st. Prior to that, he will watch his family in action at the Rumble on the Rock 6, in Hawaii this Saturday November 20th: 'I´m going to Hawaii to watch Royler, Rodrigo and a student of mine fighting. After that I head off to Japan a the press conference announcing the fight against Akebono at the K-1.' " Nie wiem czy sie smiac czy plakac
[...] tylko na wf na uczelni więc można rzec że staż jest zerowy. Ogólnie zamierzam chodzić 3 dni i jakiś dzień na kardio w postaci roweru lub biegania. Tryb życia siedzący ( student) , natomiast dieta jest ułożona właśnie pod studencką kieszeń ale starałem się sugerować innymi wpisami. Gdyby ktoś był miły i miał chwilę czasu na zerknięcie to [...]
Wiek : 22 Waga: 61 kg Wzrost: 167 cm Cel do osiągnięcia: Masa Staż: 0 Aktywność fizyczna: Student ;) Dieta: Jest Trening FBW do poprawy. Trening 3 razy w tyg. Pn-Śr-Pt Nogi: Wypychanie ciężaru na maszynie 12x10x10 (3s) Plecy: Ściąganie drążka do karku 12x10x10 (3s) Klatka: Wyciskanie sztangi 12x10x10 (3s) Barki: Wyciskanie na maszynie 12x10 [...]