strony

qaz niedoradzaj efki w tym dziale choć od strony merytorycznej masz racje ale załozenia i reg działu nie pozwalaja na to

Hardened - spojrz na to z innej strony, teraz przynajmniej tyle talerzy nie ma do mycia pozdro ...

choc z drugiej strony oczym mają pisac?krytykowac czy chwalic?w sumie bezsensu o dupie maryny tez niema co pisac i zasmiecac.Chodzi o relacjonowanie na biezaco i co jakis czas foty no i efekt koncowy odczucia twoje podczas cyklu i po .Generalnie jem codziennie to samo tylko czasem zamienie kolejnosc posilkow zalezy jak mi pasuje.Jednak od diety [...]

Najlepsze sa te o koncu swiata. Ciekawe jaka data bedzie po 2012... Wracajac do tematu to po prostu nie zakceptuje dopingu jako droge rozwoju. Nie jestem profesjonalista bym musial siegac do takich srodkow. Chociaz z drugiej strony o odzywkach tez tak mowilem

Ostatnio ciągle myśle nad tym co powiedział mi lekarka -> że bede brał 20 mg na dobe nastepne 10 opakowań. Wychodzi że izo bede brał 390 dni!!! Ciągle nie wiem. Z jednej strony im dłużej tym lepiej, ale z drugiej ja to chciałem skończyć gdzies w marcu/kwietniu. A tak to wyjdzie w listopadzie 2007. I tu nasówa sie pyt z mojej strony. Ile wy [...]

Zdaje się, że kolega zupełnie nie posiada genetycznych predyspozycji do tego sportu! Z drugiej strony dziwi fakt, że nic nie tyje, mimo zmian w diecie, suplemenacji, czy saa! Jak wiadomo, zdarzają się takie przypadki czy podobne temu! Jeśli to jest prawda, a nie widzę powodów żeby Mu nie wierzyć, bo jaki autor Miałby w tym interes, pozostaje [...]

czytalem ten art w gazetce.więc raczej nie jest twój w tej chwili nie pamietam nazwy ale jutro podam. sa to te darmowe gazetki w których z jednej strony jest dla kulturystów a z drugiej dla fitnesek. czytalem to na siłce bo wlasciciel przywozi te gazetki.dostanie zawsze kilkka jak kupuje odżywy po churtowniach. i za co ten sog????

[...] wspaniałych ud, w każdym z nich wychwalane są przysiady, i tu zaczyna się ALE: W każdym z tematów zaczyna się dyskusja na temat jakie te przysiady powinny być, z jednej strony pełne przysiady wychwalają niektórzy trójboiści, z drugiej team kaizen mówi że półprzysiady są najlepsze. Z bardziej anatomicznego punktu widzenia żeby zejść poniżej [...]

[...] w układzie hormonalnym. Nie ma czegoś takiego jak przyzwyczajenie organizmu i odzwyczajenie od sterydów. Od tego aby wszystko grało mamy odblok. posłuże się tekstem z innej strony: Robienie piramidy nie ma uzasadnionych podstaw. Wprowadzanie androgenów w organizm w małych dawkach i potem zwiększanie nie pomaga organizmowi [...]

6roove, nie chce cie zmartwic,ale to dziala w obie strony,wiec zamiast isc na zajecia mozesz zostac i grac z nim

Justbe - moglbys odpowiedziec na moje pytanie z poprzedniej strony ? bylbym wdzieczny

ryje tez nie są najgorsze, napewno lepsze niz wasze, a ze o***alem dol zdjecia to dlatego zebyscie sie nie przyp*****lali jeden koles wkleil z tej wlasnie strony co ja i nic nie mowiliscie, ogarnijcie sie...

No ktos PS: i obcina ten napis na dole = adres strony hotmodels Kooorva wklejac ladne naturalne laski najlepiej Polski a nie jakies badziewie jakich miliony na necie Oj bo post sie schrzani. Realaser wez cos zapodaj w naszym dobrym stylu - ja lece na trening i poczte jak wroce mam nadzieje zobaczyc cos konkretnego

Wodyn czy w kolejny tygodniu treningów mam zwiększyć ciężar wyjściowy ?? CHodzi o plan z pierwszej strony ...

[...] Poziom tkanki tłuszczowej : ok 35 % Aktywność w ciągu dnia :praca na nogach 10 godzin dziennie (budowlanka), z domu na siłownie mam 3 km - idę piechotą więc w obie strony daje 6 km dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, piłka nożna 2 razy w tygodniu po 1 godzinie, planuję basen 2 razy w tygodniu po 1 godzinie [...]

Witam dzieciaczki. Dzisiejszy trening pleców .Z jednej strony jestem happy a z drugiej nie.Siła skoczyła,chyba sie mono rozkręciło a z drugiej nie wiedziałem jak dobierac ciezary przy tym wzroscie siły.Ostatecznie zrobiłem cos takiego Drązek 10+2 z pomocą ,8+4 ,6+2 ,6+2 ,ostatnia seria na wyciagu na 8 powt Martwy ciąg sumo 4x10x80 ,nie szarzuje bo [...]

Do kolegi z poprzedniej strony: cena waha sie między 125 a 160 zł - aknenormin 20mg - kraków CTA - słodycze u mnie np chyba maja delikatny wpływ na trądzik, tzn zaistrzają go Lekarke masz rzeczywiście kompetentną h4h4 - znam to - w kółko davercin, choć wiadomo że nie działa, ******lenie o nie wiem czym, zamiast konkretnie podejśc do sprawy. Mój [...]

No wiec dolacze sie do tematu mam zamiar kupic kreatyne.. tlyko zalezy mi na zodbyciu i sily i masy a juz wczensiej bralem monohydrat i poslzo w obydwie strony. Z tym, ze slyszalem, ze lepsze efekty sa po jablczanie tlyko neiwime jakie efekty :) gdzies [przeczytalem, ze sila i redukcja tluszczu po jablczanie a malo masy daje i na mase lepiej [...]

Jacek... wielkie dzięki za szybką odpowiedź. Jak zaczełam pisać to mi wyszły dwie strony. Po krótce: jem i ćwiczę nieregularnie. Z reguły nie łączę białek z węglowodanami. Bilans kaloryczny około 1000 na dzień (gdy się biorę w karby). Stąd kiedy przestaję pilnować tego co jem i ćwiczyć, przybywa mi 4-5 kilo (mam 173 cm) w ciągu kilku miesięcy i [...]

[...] się tak intesywnym ćwiczeniom jak przed operacją. Nie chce popełnić jakiegoś błędu i chcialbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonywać bez zbytniego ryzyka nawrotu. Np. czy nie zaszkodzą mi brzuszki, pompki, troszke na biceps ciężarkim. Prosze o krótki opis jakie ćwiczenia moge wykonywać albo link do strony gdzie znajde takie informacje.