strony

[...] pierwsze co mi sie nasuwa to to ze jak nie masz zadnego przygotowania to moze by zaczac od ogolnorozwojowego a doppiero po jakims czasie wziac sie za dzielony. ale z drugiej strony to z tymi hantelkami 3kg to raczej sobie krzywdy nie zrobisz druga sprawa to rozklad grup miesniowych. tu juz gorzej. wg mnie nie ma co wydziwiac i zrobic tak jak [...]

[...] są one w dziale. Wystarczy użyć wyszukiwarki lub google szukając odpowiedniego wątku (z dopiskiem + sfd) Od dawna w dziale nie pojawiało się nic innego i przy odświeżaniu strony głównej , zdecydowaliśmy się, że nie będzie osobnego subforum. Temat związane z badaniami naukowymi - będą i mogą znajdować się w w/w subforum. Moderatorzy działu [...]

[...] który omawiał badania z 1989 roku, mówiące o tym, że wysokie dawki AAKG pozytywnie wpływają na układ krążenia i należy stosować wręcz chore dawki codziennie, a z drugiej strony wyniki badań z 2010+ roku, wykazujące zerowy wpływ AAKG na stan układu krążenia, a wręcz ryzyko wystąpienia zakrzepów żylnych. Ty to będziesz kontrolował? Masz ledwo [...]

[...] a nie na opiniach i poradach. Jakbyś to zrobił? Wchodzisz na dział suplementów i lecisz sobie po wszystkich tematach, a następnie stronach (gdzie praktycznie pojawia się 1-2 strony tematów dziennie), czy może wpisujesz w wyszukiwarce forumowej "badania" (tu warto wspomnieć, że ciekawych artykułów z linkami do źródeł w oryginalnych wersjach z [...]

[...] widzę tego działu... Ja też z zawodu informatyk jestem i jak widać nie radzę sobie; ) Może przeglądarka czytam mi z jakiegoś swojego kesza i nie pobiera aktualnej wersji strony z działem Badania Naukowe? W REGULAMIN DZIAŁU - ANKIETA nie ma tego tematu. To było coś Sola na temat ilości białka jaka się przyswaja jednorazowo czy jakoś tak...? [...]

Ale cyrk... Czytam i oczom nie wierzę. Leżę w łóżeczku, słucham Sarah Brightman i zastanawiam się czy odpisywać na taką paplaninę, ale z drugiej strony od tego jest forum - żeby pomagać. Lewoj - skończ nad tymi rozmyślaniami nad złożonością treningu, serii i powtórzeń. Marnujesz czas. I skończ słuchać tego Mk 92. Gaworzy jak niemowlak. Wybierz [...]

[...] Oczywiscie klata ze wzgladu na swoje wady jest moim piorytetem. Wiec, sprawa wyglada tak: najlepiej rozwinieta jest dolna srodkowa (nie biorac po uwage, ze z zewnetrznej strony brakuje troche miesnia) czesc klaty. Srodek szczegolnie u gory jest nieco zaniedbany, a klata po zewnetrznej stronie jest za waska (tak jak opisalem w pierwszym [...]

prosze o odnowienie strony bo mnie przechodzi do wirtalnej polski HELP!!!

[...] przeciwnika bo to śmieszne. Skroń, nos, szczęka, krtań, splot słoneczny, wątroba , zgięcie łokcia i kolana, przepona no i ucho na resztę się nie nastawiaj chyba że będziesz ćwiczył u Wujka Tao. http://www.tkd.szczecin.pl/kupso.htm http://www.tsubame.p9.pl/strony/6_punkty_wrazliwe.php Zmieniony przez - m-aly w dniu 2010-06-06 13:15:47

link nie działa, nie odnaleziono strony

[...] czuje się trochę oszukany. Jorge był trochę lepszy i wygrał zasłużenie, więc niepotrzebnie mówi, że sędziowie nie widzą jego przewagi, bo po prostu jej nie było. Z drugiej strony, Khalidov chce lepszego przeciwnika niż Sakurai, z którym zremisował, pomimo tego, że równie dobrze tą walkę mógł przegrać, bo tutaj, też był minimalnie gorszy. [...]

Przedramie: te 2 cwiczenia które robisz i do tego mozesz dorzucic nawiajnie ciezaru na drazek, krecenie nadgarstkie sztangeilka z ciezarem nalozonym z jednej strony... poza tym zajrzyj tutaj , na pewno cos znajdziesz

Ja jako ekto zaglosuje na Gainbody 30 Machine-Man. Spora ilosc protein, zadnych problemow ze strony ukladu trawiennego, dobra cena i smak.

[...] Activlab chce miec dobry kontakt widocznie z klientami ktorzy uzywaja ich produktow i pokazac im ze to na nich wlasnie zalezy... dla mnie to siakieś dziwne podchody ze strony olimpu pewno boli ich to ze rynek supli w PL zaczyna sie rozwijac dzieki czemu inne firmy w skuteczny sposob wabia swoich klientow dobrymi produktami po bardziej [...]

naturalne tez jadlem, ale wiesz jak to jest po calym dniu diety na noc ostatni posilek naturalne wpi ktore wykreca ryja ? eee moze eksperci cos poradza a tak na serio to moje zdanei jest takie.. te odzywki sa NIEDOPRACOWANE... od strony smaku, gestosci itp

Ok jak mówisz tak zrobie :) Ale powiedzmy że lekarz przepisze jakis ciekawy lek np. nolvadex itp itd i potem po jakim czasie od zakonczenia leczenia gino moge rozpoczac kolejny cykl na SAA?(Ogólnie to bym o to lekarza zapytał ale z drugiej strony głupio ;p) w moim przypadku bedzie to prolongatum.

No to niedobrze ze bierzesz oddech na jedną strone... Popracuj nad tym.Na treningu generalnie staraj sie brac oddech co trzeci ruch czyli na dwie strony.Styl staje sie wtedy jakby "bardziej symetryczny".Lepiej nabrać rytmu.

heh wiesz mozesz plywac na 3,5,7 i bezdech ale jakby powiedziec trudniejsze, pozatym na dwie strony i tak sie nauczy bo jak Ci nie starczy oddechu na co 3 to sie bierze co 2 wiec dziwne ze ciezko; staraj sie po prostu

[...] to czy przypadkiem dawka kreatyny nie będzie bardziej efektywna w okolicach treningu niż rano? czy lepiej nie kombinować? co sądzicie? "problem" w tym ze na mnie działa 5gr SAW - z jednej strony fajnie bo ekonomicznie, z drugiej w 5gr SAW jest tylko 1,25gr kreatyny więc zastanawiam się czy w takiem razie okołotreningowo nie jest za mało te krety

Wiadomo coś trzeba zmieniać, od samego ryżu i kury można by zfiksować :p a białko liczyłem według strony ile waze i wyszło mi 178g czyli 2,4g/ kg masy ciała w czym 150g o bialko pochodzenia zwierzęcego. Słyszałem zeby białka roślinnego nie wliczać? Wyrzucę z diety ostanią odżywkę białkowa i chyba powinno być okej? A jak się ma sprawa z progresją [...]