strony

Axel do ciebie optymalny Kraków bo wg info jestes z Krakowa ;) co do miejsca do zorganizowanie szkolenia musisz spojrzec z jest strony ze chetni mieszkajacy na południu kraju mają lepszy transporto i szybszy do Rzeszowa niz Krakowa

sadło na brzuchu Widzę obwody w tabeli, cofnęłam się do 27 strony żeby jeszcze raz sprawdzić foty i autentycznie bladego pojęcia nie mam o czym piszesz.

Jak liczyłem BMR za pomocą kalkulatora ze strony potreningu to wyszło mi 3267.32, a jak liczyłem sposobem ze strony http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_skł._prod._żywnościowych%2C_%25_bf-t276436.html to wyszło mi nie całe 3000. I właśnie nie wiem jaki mam typ budowy :P Ale uważam endomorficzny ( robiąc sposobem przyjąłem 500 kalori ale [...]

[...] trening prawie zawsze na ćwiczeniach bilateralnych z racji tego, że stosowałem głównie treningi typy FBW. Co wad postawy to mam lekkie skrzywienie kręgosłupa w odcinku piersiowym ale tragedii jakiejś nie ma. Dlatego chciałem zastosować w treningu wyłącznie sztangielki gdyż wtedy silniejsza strona nie może przejmować cześć pracy słabszej strony.

[...] Naleśniki powinny być średniej grubości - z tej ilości ciasta mi wyszł 8 naleśników, mniej więcej 24cm średnicy. Korzystając z mąki razowej naleśniki wyjdą dziwne - z jednej strony jak naleśnik, z drugiej bardziej podobne do tortilli. Mogą być lekko chrupiące, dlatego odkładamy je na talerz, żeby poleżały z 10 minut, najlepiej przykryć je [...]

też mam takie zdanie, przynajmniej limit zwiększyć do np 130/140kg, ale z drugiej strony mało takich fighterów co obecnie nie są w stanie zrobić 265lb a mogli by namieszać. Poprawka - nie ma takich no, bo kto? Mogli by zrobić super hw tylko czy by znaleźli tylu fighterów? plus jest taki, że UFC zyskałoby fanów, bo wiadomo ludzie kochają jak się [...]

[...] na ławce skośnej 27,5 kg 1 seria - minimum zrobione a potem w drugiej nastąpiło odcięcie prądu, nie dociagnelam do minimum, zabrakło 2 i w dodatku nie zdołalam z prawej strony trafić w stojak i zwalilam sztange na siebie :)) mam guza ( niewielkiego i po grzywka) na czole, facet ćwiczący obok rzucił sie na pomoc }:-( i pomógł trafić w uchwyt [...]

nie wiem, ale instalacja do takiego silnika na pewno kosztuje w ch.. a z drugiej strony gazować stka to profanacja.

[...] Miejmy nadzieję ,że będzie to kubeł zimnej wody dla młodego utalentowanego lecz aroganckiego pięściarza z Ohio. Drugim Lloydem Broner już nie będzie to jest pewne. Ze swojej strony mogę szczerze polecić ten pojedynek każdemu kto nie miał jeszcze okazji obejrzeć. Dla Marcosa Maidany drzwi do potężnych walk stoją teraz otworem, ostatnio Floyd [...]

Witam, znalazłem dość tanie obciążenia do gryfu, 6 zł za kg. Co myślicie o tym ? http://allegro.pl/wysokiej-jakosci-obciazenie-zeliwne-czarne-10kg-i3789859442.html Trochę dla mnie dziwne że tak tanio, no ale może ktoś kupował już od nich. Co myślicie ? pozdro

[...] Bieg spokojny 6:53km w 42m:49s HRśr - bpm bez paska od pulsu -------------------------------------------------------------------- 03.01.14 Siłownia delikatny obwodowy ze "strony dla biegaczy" + serie podporów po 30sec muszę zmienić dzień I siłowego, ale po to zgłoszę się na prv do Marty };-) [...]

a z drugiej strony, przespać tyle fajnych przysiadów :P

[...] do podgryzania trzeba dodawać białka i tłuszczy :D ? Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-01-05 22:23:57 Ale masz przeskok na samych rodzynkach z 9.40 do 15... Z jednej strony nic nie robiłem tylko leżałem przez ten czas, ale odnotowane że częściej jeść. @Nikolas Pewnie w biedronce możesz znaleźć, polecam, można tam bez kości dostać 8-)

Asams, dawno mnie na forum nie było ale widze że się rozwinąłeś, masz jakieś filmiki nagrane ?;d Mógłbyś mi podać link do aukcji/strony sklepu w którym kupowałeś uchwyty?

[...] żadne luzem pozatym kody wchodziły... nie chce mi się juz z nikim polemizować mam ciekawsze rzeczy do robienia niz przekomarzanie się z innymi i tłumaczenie ciągle tego samego.... podzieliłem się opinią tu na forum i podałem przypadki wrzuciłem foto bo po to jest to forum i ten temat nie? tym samym konczę juz ze swojej strony nie róbcie ot!

Ja polecam ze swojej strony MT, lecz tam potrzeba dużej kondycji, na początku bym odciął napoje słodzone, cole zero możesz pić, tak samo niesłodzone herbaty ( np. owocowe ale nie rozpuszczalne ) na początku zrób sobie jakieś zasady żywieniowe, nie od razu dieta, masz 14 lat rozwijasz się potrzebujesz wszystkiego, ziemniaki nie są takie złe,że [...]

jak napisgasz z 2-3 strony to bedzie;d ale ekipe gdzieś wcielo więc chyba nie da rady.

Aha. 2-3 strony spamu to nie aż tak trudno :-D. Kur.., a chciałem być na pierwszej :-). @Capo- no właśnie, tępe ch#%e %-).

no teraz dvpeczki bez sensu,bo przeciez nikt przed wejsciem na aktualne strony nie bedzie najpierw klikal czwartej,itd,a to byla tradycja :-( nie popisali sie Panowie na 1szeeeej

no sorry gautan,ale spóźniłem się o 3 strony :P