strony

[...] bodybuilding czy mr class (bodybuilding). Osobiście celowalbym w kulturystyke, bo to mi bardziej leży, no ale nie oszukujmy się, rozmiarem nie grzesze, ale też z drugiej strony nie wiem jak będę oceniony w klasyku. W dodatku wczoraj się dowiedziałem, że startując na zawodach First Timers w kategorii mr class mogę 3 tyg później wyjść na [...]

nie, nic już nie zmieniliśmy, czyli makro identyczne jak na fotce, która wstawiłem dwie strony wstecz, gdzie pytałeś o makro ;-) Za to przez te dwa dni też nie było tego jedzenia jakoś mega dużo, ale myślę, że wystarczająco ;-) w pierwszy dzień 440g ww, a wczoraj nieco więcej, bo lekko ponad 500 tak to wygląda [...]

dlatego teraz czuję dość kiepsko, bo sam bf to powoduje, pierwszy raz zszedłem z nim tak nisko, więc siłą rzeczy nie mogę czuć się dobrze co Wojtek mi bdb uświadomił, ale z drugiej strony po prostu sądziłem, że będę czuł się zdecydowanie lepiej na tym etapie ;-) az się boje co będzie jak wyzerujemy estro i przyjdzie czas na odwadnianie %-)

no tyle mi się zeszło, równo 2h, ale też może dlatego, że nagrywałem wszystkie ćwiczenia na plecy, więc zanim ustawiłem telefon itd to się trochę zeszło, chociaż z drugiej strony mógłbym na tym zaoszczędzić mysle maksymalnie 10 min, więc tak czy siak długa sesja

[...] mam się wypowiedzieć typowo na temat smaku no to jest on wg mnie dość mało intensywny, przypuszczam, ze wszystkie kleiki pod tym wzgledem będą wypadać podobnie Z drugiej strony może za dużo się spodziewałem, bo smak na pewno nie będzie przeciez taki intensywny jak w momencie, gdy do bezsmakowego kleiku staniemy 60-70g wpi a pomijając sam [...]

dwie strony wcześniej są zdjęcia z 9 grudnia, waga aktualnie 96-97kg, na scenie było 85, a minie od ostatniego startu 10tyg ;-)

dwie strony wcześniej są zdjęcia z 9 grudnia, waga aktualnie 96-97kg, na scenie było 85, a minie od ostatniego startu 10tyg ;-) A wybacz nie ogarnalem :D.

powiem Ci, że myślałem o tym, ale z drugiej strony ostatnie dwa dni pracuję, a potem mam 2tyg wolnego, gdzie jednak regeneracja będzie zdecydowanie lepsza, więc kurcze nie wiem czy to najlepszy moment na taki odpoczynek :-D tym bardziej jak wlasnie caly czas widzę progres, gdyby byl zastój to mysle, ze bym to rozważył, ale skoro wszystko dobrze [...]

[...] to akurat u mnie leci 200g serka wiejskiego i 100g szynki ed, no ale nie jest to żadna zmienna tylko jem tak cały czas i myślę, że taka ilość o jakiej piszę nie nabija mi aż tak mocno tej ilości sodu w ciągu dnia, żebym musiał ją ograniczyć, chociaż z drugiej strony może warto na kilka dni zmniejszyć jej ilość i zobaczyć czy coś się zmieni.

akurat pierwszy raz tak zrobiłem z tym dodaniem odnośnie profilu na IG, ale może rzeczywiście masz rację z tym ;-) z drugiej strony co mam wrzucać prócz swoich zdjęć, zawodów czy sylwetki? Kondzio pisząc o SAA też dawał swoje zdj, które właśnie przyciągały uwagę. Jesli chodzi o podopiecznych to takie przemiany mysle mozna dawać jak juz mozna sie [...]

a to nawet nie wiedziałem, że podział był taki sam, a z drugiej strony jak jakaś partia odstaję i to na to najcześniej dajemy prio to też cieżko inaczej podzielić ale twój podział też ok jedynie dać sobie zależeć czy dwugłowe się zregenerują w jeden dzień

Progres niezły zanotowałeś patrząc na fotki z poprzedniej strony. Nadal współpracujesz z Wojtkiem?

Progres niezły zanotowałeś patrząc na fotki z poprzedniej strony. Nadal współpracujesz z Wojtkiem? tak, caly czas niezmiennie ;)

[...] z woleja Kokoszki piłkę z linnii bramkowej wybił Mikko Manninen. Dobre okazje mieli jeszcze Marek Zieńczuk i Tomasz Zahorski, ale również nie zdołali zdobyć gola. Z dobrej strony pokazał się Kamil Grosicki, który wszedł na końcowe minuty i robił wiele zamieszania pod bramką rywali. Druga połowa była w wykonaniu Polaków dużo lepsza niż senna [...]

Nic się nie stało, Twój temat obejmuje czas aż do Euro, więc jeszcze się przyda. Co do meczu to zmiennicy po raz kolejny pokazali się z dobrej strony, mamy utalentowanych chłopaków w lidze, nie trzeba szukać zagranicznych wzmocnień dla kadry.

a czy ty wiesz w ogole o co mi chodzi? chyba nie bardzo. Przeczytaj sobie tez wypowiedz z pierwszej strony Łukasza Kazimierczaka, ze jest stosowany ale nikt sie nie przyzna. Czy ty myslisz ze ja mówie o takich roznicach ze widac ze z odległosci 10 km? Pomysl.. na zawodach liczy sie kazdy mm chyba, w przypadku gdzie korekta ma byc niewielka, bo to [...]

[...] głosowałeś, w której musisz uznać demokrację. Mozesz powiedziec, jaka wladze ma polsce prezydent? Ustawodawcza, sadownicza czy wykonawcza? Ja nie uznaje zadnej wladzy ze strony zadnej instytucji - przynajmniej w twoim rozumieniu. Prezydent, polityk moze byc ewentualnie moim przedstawicielem, jezeli poglady moje i jego sie zgadzaja. Jakie [...]

[...] w postaci wiedzy z zakresu metodologii badań czy fizjologii człowieka. W innym wypadku, powielając tego typu informacje w taki sposób jak to robisz nie tylko, że stajesz się ofiarą manipulacji, ale jeszcze - okazujesz się być jej propagatorem. Z mojej strony to by było na tyle;-) Pozdrawiam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-08-28 20:06:18

[...] to jedynie prozdrowotnie i w miarę wyglądającej sylwetki. Wiem, że wiele osób na forum byłyby bardzo usatysfakcjonowane sylwetkami, które są na zdjęciach z pierwszej strony. Dieta ta jest przede wszystko promować zdrowie i bycie wysportowanym oraz posiadanie zdrowej sylwetki. A w zależności od tego jak chce wyglądać takie też sporty [...]

[...] co pamiętam na forum pojawiali się już weganie, którzy mieli zdecydowanie mocniejsze od Twoich argumenty, z takim zapleczem merytorycznym nic tutaj nie zwojujesz. Punkt masz za to, że w przeciwieństwie do nich - nie jesteś natarczywy i nie powołujesz się na kwestie etyczne ;-) Z mojej strony EOT Zmieniony przez - carni w dniu 2012-08-29 20:29:30