strony

[...] staly sie moim ukochanym cwiczeniem - to po tym jak zobaczylem jak porobily mi plecy w 4 miesiace :) Unoszenie tez robi sie ciezko bez lekkiego bujniecia, ale z drugiej strony wiecej silowo, bo jak zauwazyles hamuje na scianie wiec jest stabilnie. Cwiczenie jest trudne ale genialnie robi brzuch, doslownie z tygodnia na tydzien czuje jak [...]

Nie, obnizyc o 10-20 kg. Powiedzmy ze za te 5 czy 10 tygodni dojdziesz do maksow z pierwszej strony i co - znowu zaczniesz wchodzic od zera?

Z jednej strony nie można się dziwić Cigano, że chce mieć więcej możliwości bo to najgroźniejszy uderzacz z jakim kiedykolwiek walczył(Cro Cop w walce z nim to nie to co w Pride czy K-1, wiadoma sprawa). Ale z drugiej strony ZAWSZE było "I really believe in my boxing, I'm gonna knock him out", teraz jakby mniej. Ale za dwa i pół tygodnia się [...]

[...] będzie sprowadzał no chyba, że tak jak z Carwinem jakby go tak zdominował czyli pod koniec jak Hunt będzie wykończony i może wtedy pokazać BJJ, ale wątpię chociaż z drugiej strony jakoś nie widzę żeby Hunt go tak w gilotyne złapał co Carwin. Cain w sumie tak samo może tym razem w stójce Bigfoota pokona jak zobaczy, że mu świetnie idzie, ale [...]

[...] bokserskie są takie jak w kickboxingu a mimo to w tkd boks na zawodach wygląda inaczej ni z w kicku...troche śmiesznie... w tym artykule jest obrazek na którym jest pokazana różnica między kopnięciem w tkd a kyoku http://www.sfd.pl/Jakie_r%C3%B3%C5%BCnice_-t150046.html po środku strony... Zmieniony przez - A/D w dniu 2013-05-07 12:11:41

[...] pogoda. Ty masz diete od urodzenia - a to jak teraz wygladasz, ile wazysz, jest wlasnie jej efektem. Nie chcesz, nie licz diety, ale wowczas nie licz tez na pomoc z naszej strony. Na komfort nie liczenia kalorii pozwolic sobie moze osoba zadowolona ze swojego wygladu i formy, trenujaca, chcaca poprostu utrzymac obecny poziom - wowczas wystarczy [...]

"a to ze moimi priorytetami jest zestaw dyskotekowy to nie powinno cie to interesowac. Jak piszesz ze nog z barkami sie nie laczy to napisz chociaz dlaczego lub z jakimi partiami lączyc. " Ja nie pomagam małolatom który są zajarani klata i bicepsem - więc mnie to interesuje . tyle z mojej strony w temacie .

No wcale nie zaprzecza,;p Nie wiem naprawde co wymyslic moze ktos od ciebie znajomy w te strony jeździ:)

Bosz i jedziesz... z drugiej strony ciekawy pomysł na powieszenie drążka w połowe futryny %-)

Z jednej strony potwierdzone, czekamy co z Jankiem. Chyba, że źle skumałem. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2013-05-07 18:01:07

Właśnie o to mi chodzi że mało opinii i info na jego temat ale z drugiej strony to nowość to nie wałowali by na początku Zmieniony przez - maćkowiak w dniu 2013-05-07 19:16:54

No tak, bo jak jest przy ćwiczącym trener to czasem wystarczy, że dotknie w odpowiednie miejsce i plecy się prostują. Ja to znam z drugiej strony wiem jak jest z trenerem ćwiczyć to inna bajka próbowałem z trenerem martwy kilkanaście razy i ciągle plecy garbie (no tłumok w tej materii jestem i basta). No nie ważne, masz rację martwy tak czy [...]

[...] z tym Panem do czynienia (zarówno ja, jak i inne nieszczęśliwe osoby). To ewidentny oszust, krętacz oraz istny przykład komercjalizacji sztuk walki (niestety od tej złej strony). Proszę zauważyć, że wyrzucili go z Polskiej Federacji Taekwondo za oszustwa, a innym wmawia niestworzone rzeczy. Rodzicom, którzy posłali swoje dzieci na treningi, [...]

A więc gazetę przeczytałem mniej więcej tak szybko jak ostatnią ulotkę z Auchan %-) Gazeta 208 stron Reklamy na całe strony zajmują 55 stron Wizyty w siłowniach 20 stron Relacje z zawodów/targów 26 stron Pozostaje? 107 no to jest co czytać. No ale kilknaście stron to przecież spis treści, słowo od wydawcy, zdjęcia z gazetą MD, sesja zdjęcia jakieś [...]

[...] będzie sprowadzał no chyba, że tak jak z Carwinem jakby go tak zdominował czyli pod koniec jak Hunt będzie wykończony i może wtedy pokazać BJJ, ale wątpię chociaż z drugiej strony jakoś nie widzę żeby Hunt go tak w gilotyne złapał co Carwin. Cain w sumie tak samo może tym razem w stójce Bigfoota pokona jak zobaczy, że mu świetnie idzie, ale [...]

[...] na ławce płaskiej 5s. ostatnia seria 130kg x 5p. + 1 z pomocą :D Wyciskanie sztangi na suwnicy skos dodatni 4s. Wycisk na hemmerze skow w dół 2s. Rozpietki na bramie 3s. x 12p. /SFD/Images/2015/12/31/cab88d3c9e9c4b10b2eb20dbc4fdfc31.png Dobry trening, dobra asekuracja, ze strony ziomków :D Zmieniony przez - pit81 w dniu 2013-05-07 21:48:38

[...] (miałam tak jeszcze zanim trafiłam na sfd). Dzisiaj po tych wznosach strasznie to było widać. Nawet siostra zrobiła mi fotkę, żebym mogła zobaczyć. Dziwne, że tylko z jednej strony spuchł i bolał...wznosy podobno robiłam prosto. Dziwne też, że dzisiejszy trening na nogi odczułam w .......plecach. Mam jeszcze zakwasy na ramionach po [...]

Problem załatwiony :D Wziąłem takie szczypce, co są od wewnętrznej strony chropowate, zacisnąłem całkowicie po prawej stronie drążka i się odkręciło:) Na szczęście obyło się bez tych boschow itd :D a domownicy zadowoleni :D Fajnie było poprawić humor:) Dzięki za pomoc, pozdrawiam :D

[...] minimum 4 powtórzenia (pomijając kwestie planu treningowego); oczywiście powtórzenia powinny być dobierane progresyjnie. Zdaje sobie sprawę jak ogromna może być presja i ze strony własnego ‘ja’ jak i również ze strony kolegów, którzy być może ‘wyciskają więcej od Ciebie’. Ale co to zmienia? Nie dogonisz ich starając się nawalić jak najwięcej na [...]

Też uważam, że stalowe lepsze. Ale też nie ma co mówić że żeliwo takie kruche, to nie bitumit, hihihi. :D Sam mam żeliwo i nawet od strony otworów, nie jest popękane. :P