strony

Też kolono mnie czeka i cały pakiet od strony jelitowej bo żołądek już obejrzany z wszystkich stron , serce , krew wyregulowana a problem nadal jest. A niestety od jelit się wszystko zaczyna . I z problemami zrobienie formy jest wiele cięższe o ile wogole możliwe. Nie mówiąc już o komforcie życia.

No to jest lipa. U mnie zapewne rodzinne polipy, matka miała dokładnie te same objawy, osłabienie mocne, skurcze,bóle z lewej strony i miała wycinane polipy + antybiotyk i szama gotowana przez pół roku. Każde obciążenie kończy się zawrotami głowy, arytmią itp itd. dlatego siłka odpadła narazie bieznia spacery ok, ale wszystko.co powoduje [...]

[...] 30 minut i dziękuje. Jednak trwało ponad 2 godziny i minęło bardzo szybko, bo cała wycieczka to wiele wątków związanych z produkcją szkła, wszystko oczywiście pokazane od strony praktycznej. https://iv.pl/images/91964090377442007184.jpg https://iv.pl/images/49737634022587404639.jpg Dzień zamknięty kolacją. Dziś Knysze po Bieszczadzku [...]

ŚRODA-PIĄTEK Trochę taki ambiwalentny okres. Z jednej strony wypocząłem i mam chęć ciężko tyrać, z drugiej niestety nadal duża dysbioza jelit i biegunki. Ciągle brak apetytu, na szczęście jutro lekarz i zobaczymy co dalej. Ogólnie to na 90 % rotawirus. Szkoda, że takie samopoczucie, bo miałem jechać do Mariana a nici z wyjazdu, lepiej nie [...]

[...] %-) Jakiś nowy telefon? Bo fotki jakby innej jakości :-D No za dużo finezji nie ma %-) ale z myślę, że jak zrobię progres to w dupie będę miał czy ciekawy czy nie, z drugiej strony, trening się powtarza dopiero co 10 dni, więc nie jest źle. Bardziej niż nudny, pasuje monotematyczny, że trzeba te 10 serii zrobić Ostatnio jak Mariusz prowadził to [...]

[...] mogłem dostać https://www.youtube.com/watch?v=mr2dbvZ3cAQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR16bvqdo_X8E7h7VgCa-cX8k2cfCK9AGXltkBC1tix9QqMLKmwi4u1euAI i teraz gorąca prośba z mojej strony, żebyście zagłosowali na mnie w konkursie u Sylwka Szymczuka. Was to nic nie kosztuje, a wygrać można fajną sesję [...]

Urlop i po urlopie. Szkoda, że krótko, ale z drugiej strony się cieszę, bo już 3 miesiące spokojnego budowania masy, bo przyznam szczerze, że sierpień przez chorobę, deload po prostu nie zaliczę do udanych. Po żarciu urlopowym, duża dysbioza jelit + 5 cm w pasie, ale to nic. Wracam do ścisłej diety lowfodmap i w tydzień zejdzie. Ogólnie wymiary [...]

[...] kto ogląda moje ćwiczenia czy mobilkę, to prawie zawsze pełne zakresy i mobilka 30 minut... Jak tylko przestaje ćwiczyć siłowo to zakresy same się poprawiają, ale z drugiej strony bez siłowego to ja mogę %-) Na szczęście jak wejdę w redukcję to raz, że dużo lepiej mi się pozuje, 2 będę mocno nad tym pracować. Jednak fizjo mi powiedział, jeśli [...]

[...] to nie trzeba, to jest raczej oczywiste ;-) Krystian ja wiem o czym mówisz, u mnie oczywsicie jest podobnie, tyle że na duzo mniejsza skale. Serio, szkoda ze masz az takie problemy, choc z drugiej strony jestes jedna z najbardziej ogarniętych osób jakie znam, wiec mysle ze poradzisz sobie z tym. Nie w miesiąc, nie w rok nawet, ale poradzisz ;-)

[...] raczej oczywiste ;-) Krystian ja wiem o czym mówisz, u mnie oczywsicie jest podobnie, tyle że na duzo mniejsza skale. Serio, szkoda ze masz az takie problemy, choc z drugiej strony jestes jedna z najbardziej ogarniętych osób jakie znam, wiec mysle ze poradzisz sobie z tym. Nie w miesiąc, nie w rok nawet, ale poradzisz ;-) ja wiem, że mam wiedze [...]

Bf widać ewidentnie że się poprawia:) powoli tak, ale zauważyłem, że u mnie dopiero jak jest głodowo to idzie forma startowa.. Z drugiej strony też nie zalewam się na masie za bardzo

[...] Wraz z moim sukcesem też mam sporo fali krytyki, że jak to Mistrz Polski.. bo oczywiście było nas w kategorii aż dwóch Nie zamierzam tego ukrywać w żaden sposób. Z drugiej strony? Czy to moja wina że było tak mało osób? Czy to umniejsza moje zwycięstwo? Czy po prostu miałem trochę szczęścia i tyle? Sami sobie odpowiedzcie. Jeszcze kilka dni [...]

[...] Można powiedzieć, że idealny sezon. Pod względem oczywiście medali to lepiej nie mogło być. Za kilka lat po prostu będzie czym się pochwalić dzieciom czy wnukom. Z drugiej strony nie ma co ukrywać, w większości zawodów obsada była nieliczna, spowodowana obecną sytuacją epidemiologiczną oraz tym, że po prostu startuje w kategorii albo dla [...]

Organizacja wesela, to rzeczywiście wyzwanie, pewnie szczególnie w aktualnej sytuacji, ale z drugiej strony i tak mamy duuużo łatwiej niż 20 lat temu ;-)

Organizacja wesela, to rzeczywiście wyzwanie, pewnie szczególnie w aktualnej sytuacji, ale z drugiej strony i tak mamy duuużo łatwiej niż 20 lat temu ;-) organizacja wesela zajęła nam, nie wiem, kilka dni Chodzi o zupełnie, co innego. Moje problemy prywatne

Można powiedzieć, że w końcu masa. Oczywiście cieszę się, ale z drugiej strony równie sporo część czasu musze poświęcać na mobilke. Praktycznie zajmuje mi ona od 20 do nawet 40 minut, chcąc nie chcąc. Jeśli chodzi o trawienie to jest różnie, ale na pewno tragedii nie ma. Siłowo jest już ok TRENING DÓŁ A: 0a.Front foot elevated split squat – [...]

Najważniejsze ze wiesz nad czym pracować i predzej czy później to zaowocuje. Dokładnie. Mam w głowie swoją formę, wiem, że genetyki nie mam i znam swoje miejsce w szeregu. Z drugiej strony, wiem, że dzięki wytrwałości i pracy można po prostu robić progres swojej sylwetki i jak tylko nieco ogarnę jelita to liczę na to :-)

[...] kaptury czuje zawsze, ale jak rozbił mi fizjo, sam bardziej zaaktywował dolną część czorobocznego + mniejszy ciężar od razu lepiej czuć środek naramiennego. Z drugiej strony treningi mało ciężarowe, ale też bedzie na to czas testuje. Żeby nie było tak pięknie, wczoraj jakoś źle się ustawiłem do wiosła jednorącz i dziś plecy yebły, ale co [...]

[...] jeszcze 2-3 tygodnie priorytetu na nogi i zobaczymy jak to będzie wyglądać. Mam kilka pomysłów jak to dalej pociągnąć. Chodzę ciągle bardzo głodny, ale nie chce z drugiej strony dawać sporo kalorii, bo znowu jelita padną. https://iv.pl/images/17b85d6a9f0baa3832effda3697b81d1.jpg https://iv.pl/images/0a3048841c07b84ebed098614ea70912.png [...]

[...] kilka miesięcy na jego planach. Jest sporo minusów, ale też jest sporo plusów ( np, to że jestem ciągle "świeży" bo nie ma ciężkich ćwiczeń obciążających CUN. Z drugiej strony to może być wada. Na pewno mi brakuje ciężkich siadów, podciągań, bułgarów i to dla mnie nowość, że mało jest tego typu ćwiczeń. No nie ma co gdybać, i oceniać, [...]