SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Turenieje amatorskie ?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] walczyć? http://www.iska-poland.pl/ - MT http://www.muaythai.pl/ - MT http://www.pzkickboxing.pl/ - kickboxing http://www.pzb.com.pl/ - boks generalnie musisz monitorować strony różnych organizacji, i tyle Takie wpisowe ile kosztuje srednio ? zalezy od turnieju, ale zazwyczaj od 50 do 100 zł badania lekarskie trzeba zrobic u specjalisty [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2009-08-13 13:54:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening jedna partie raz w tyg???? bo jak widac aktualnie wychodzi po 2 partie w tygodniu czy trening np: pon: klata +bic środa: plecy +tric pt: nogi barki nie był by lepszy taki trening??? ale z drugiej strony zastanawiam sie czy robienei jednej parti raz na tydzien to nie za malo? bardzo prosze o konkretne wytłumaczenie z wyrazami szacunku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 638 Data: 2009-08-13 12:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kai juz z Dayana nie jest. :) mialem okazje ja poznac. na zywo jest.... hmm zalezy kiedy, raz calkiem calkiem.. a z drugiej strony... not so much.. :D

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 12:26:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ze swojej strony polecam na przygotowane placki (wersja z kakao zamiast cynamonu) polozyc warstwe jogurtu naturalnego Bakomy, ktory swietnie orzezwia smakowo placuszki. Akurat ten jogurt ma bardzo gesta konsystencje, wiec mozna go spokojnie rozsmarowac.

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 12:24:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - glutamina - bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam nie wiem od strony "technicznej" nie wiem jak te badania wylądały, bo też i same abstracty są na necie. ja wiem jedno - teorię można/należy znać ale i tak trzeba samemu wiedzieć/czuć co na Ciebie działa a co nie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2009-08-13 10:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka forma, co Ty do miss universum startujesz?:D:D:D na nk nie widać dobrze jak wyglądasz, chciałam po prostu zobaczyć foto:D:D nie oceniam czy jesteś śliczny, czy masz formę i tak dalej:D chciałam widzieć z kim rozmawiam:D:D :) Z mojej strony to nie była wymówka:)

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 10:19:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jajka szkodza???!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] które znajdziemy w rybach, olejach roślinnych czy orzechach. A chcąc uniknąć niekorzystnych dla zdrowia tłuszczów, do smażenia jaj lepiej nie używać tłuszczów zwierzęcych. http://www.wprost.pl/ar/154119/Zrobieni-w-jajko/ i jeszcze tu http://www.zdrowie.foody.pl/strony/1/i/796.php Zmieniony przez - PakerConan w dniu 2009-08-13 09:26:11

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 5255 Data: 2009-08-13 09:23:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aktualna forma str 24

    Post
    Galeria Zdjęć

    cały czas walcze ale mysle ze od fot z pierwszej strony do tych ostatnich postęp zrobilem

    Odpowiedzi: 257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-13 09:18:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za rekordem bije i masakryczne ciężary targa. Sam mogę dodać że piętnastki dają w kość na przykładzie Hst którym lecę , niby mało serii a mięśnie zbombardowane z każdej strony . Ostatnie powtórzenia czyli te po 12 dają popalić . A do tego zauważyłem że pierwsza seria ćwiczeń priorytetowych jest dla mnie cięższa niż ta druga którą robię [...]

    Odpowiedzi: 327 Ilość wyświetleń: 18574 Data: 2009-08-13 07:40:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna po terminie, czy można??

    Post
    Odżywki i suplementy

    z jednej strony może brać, nie powinno się nic dziać to nie jest jeszcze długi okres, z drugiej strony, nie powinien Ci lipy sprzedawać, albo chociaż uprzedzić o tym, że jest po terminie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2009-08-12 23:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase- ocena/ poprawa

    Post
    Trening dla początkujących

    TYDZIEŃ I BICEPS- sztanga łamana (modl) *4s 10pow nie rób bicepsów na łamanej, prosta jest najlepsza, pewnie dalej bedziesz robił na łamenej, ale uwierz mi, z czasem wywalisz ją w kąt- MAŁE SPROSTOWANIE Z MOJEJ STRONY. ROBIĘ TO NA KRATOWNICY sztanga prosta (stojąc) * 4s 10pow Hantla młotkowo * 4s 10pow Skurcze <ćwiczenie 21> (modl) * 1s jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-08-12 22:58:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NBA - newsy

    Post
    Inne dyscypliny

    Klub ligi NBA Washington Wizards zatrudnił argentyńskiego koszykarza Fabricio Oberto, który poprzednie cztery sezony spędził w San Antonio Spurs. W barwach "Ostróg" zdobył tytuł mistrzowski w 2007 roku. Strony nie podały warunków finansowych ani czasu trwania kontraktu. Mierzący 202 cm Oberto, posiadający również włoskie obywatelstwo, [...]

    Odpowiedzi: 554 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 20:50:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Komu podziękować?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No i wszystko jasne. Widze ze nie ma zartow i litosci, z drugiej strony w sumie racja - porzadek musi byc Ale do 2018? Nie powiem zeby za jarzyna przepadal bo mam wrazenie ze sporo krwi psuje i jest troche jak latajaca choragiewka i.... (i na tym skoncze zeby samemu nie dostac bana). Ale moze dac mu jakas szanse na resocjalizacje? 1 miesiac to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2887 Data: 2009-08-12 20:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Judo we Wrocławiu

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Nie, że jestem leniwy, chciałbym trenować jak najintensywniej, ale nie widzi mi się jakoś powtarzanie roku, tak samo nie chciałbym opuszczać treningów. Druga sprawa to to, że wchodząc na strony różnych innych sekcji widzę tylko info o naborze dzieci do lat 12, jest szansa, że gdzieś bez problemów przyjmą takiego starego konia jak ja .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2009-08-12 20:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra, jezeli mozesz to odpowiedz jak to jest od strony technicznej Wbijasz do apteki tureckiej i co? nawijasz po angielsku?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7821 Data: 2009-08-12 19:55:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ludzie... zbierzmy się w końcu i dobijmy do 300 strony

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 18:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc do zawansowanych :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ze po treningu piłem 35g białka i 50 g węglowodanów . A teraz chce dorzucić tego xpanda rano na czczo i po treningu( bo podobno lepiej niz przed treningiem) ale z drugiej strony nie powinno sie brac xpanda z białkiem a przeciez trzeba wypic proteiny do 30 minut po treningu. Mam ok.180 cm wzrostu i waze 82 kg. Cwicze od 2 LAT ALE DOPIERO od [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2009-08-12 18:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O kurde, parę dni mnie nie było, a tu taki dojazd z każdej strony mc88 to nie wiem co chce redukować ja bym przymasowała i potem zarzuciła wycinkę i wtedy byłoby gites ale widocznie chłopaki (bez urazy) preferujecie jakiś szczypiorowaty typ faceta Wręcz przeciwnie, podoba mi się przypakowana i bardzo muskularna sylwetka, ale TERAZ... Obadaj [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-12 18:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z fbw

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak sie przyjrzysz to zobaczysz ze mc nie robie, a maxow pozatym nie sprawdzam. Z drugiej strony nie do konca rozumiem jakie to mialoby miec znaczenie, cyfry nie wiele tu raczej pomoga.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-08-12 16:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozwiązania są najlepsze. Dobra micha i jazda. Marcin Jabłoński po treningu wyciąga pudełko z żarciem i wprowadza, nie bawiąc się w odliczanie supli i zastanawianiem czy ester lepiej wejdzie niż hydrolizat Z drugiej strony nam amatorom czasami pozostaje frajda z zabawy w suple, tylko że niektórzy na tym opierają swoje wyniki i nie osiągają nic.

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16702 Data: 2009-08-12 15:29:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)