strony

Wyciąg może być. No cóż, trening dobry, co tu dużo mówić, skopiowany ze strony, gdzie sporo osób się odsyła, więc trening ok.

[...] komputerze. Latami zapewne pracowałam na przykurcze mięśni, to teraz mam. No nic nie zrobię, mogę tylko wzmacniać plecy, rozluźniać i starać się nie obciążać bardziej jednej strony. Platfus też mi nie zniknie, mogę tylko wkładki nosić. A szczelinę sprawdzałam na dzisiejszym treningu i przy przyciąganiu pępka do kręgosłupa zamyka się całkowicie, [...]

[...] Oprócz tego, zacząłem trenować taekwondo (wcześniej trenowałem dyscyplinę sportu zwaną freestyle football- serwowała mi niezłe cardio) i tutaj pojawił sie problem. Z jednej strony chciałbym urosnąć, ale z drugiej słyszałem że to może wpłynąć na moję formę w sporcie walki który uprawiam od niedawna. Stąd ktoś doradził mi, żebym trenował sobie [...]

skoro tak twierdzicie to spróbuję jeść więcej ale nie wiem jak to jest z tymi owocami ,bo z jednej strony bardzo lubię i dawniej zdarzało się mi ich zjeść nawet ponad kilo a z drugiej wielu pisze że to tylko woda i cukier od którego łatwo się utuczyć. Wy jak uważacie jeść je czy ograniczać albo może unikać tylko niektórych

Pandarek Chciałbym żebyś napisał mi wnioski w pracy magisterskiej %-) myślę, że byłyby one bardzo trafne. Seba-Xplode Zaczynaj czytanie dzienników od pierwszej a nie ostatniej strony, a jak już się zdarzy, że zaczniesz od ostatniej to nie zadawaj głupich pytań tylko sprawdź czy wcześniej o tym nie pisano...

Może nie tyle co mocniejsze w bandażach a "czystsze" lepiej wchodzą :) i bardziej bolą, z racji jak powiedział MatiAu niszczy kości i skórę. Z drugiej strony zauważyłem, że w rękawicach bardziej "boli" mózg :P Takie ciekawostki: W tradycyjnym MT w owijkach KO goni KO. Padają jak muchy pomimo faktu iż to waga lekka. [...]

[...] testosterony phoenixa...? Kilka lat temu zacząłem przygodę z tą firmą, kupiłem kilka fiolek propa, to takiego bólu doopu nie uświadczyłem po żadnym innym, ale z drugiej strony faja też bolała od napięcia, to człowiek zapominał, że nie może chodzić;-) W każdym razie przez te kilka lat wracałem do phoenixa i nigdy się nie zawiodłem... Blenda [...]

[...] kręgosłupa – przepuklina na odcinku lędźwiowym. Całkowicie wyleczona, sporadyczne ataki bólu skończyły się wraz ze zrzuceniem wagi, tak więc aktualnie żadnych objawów ze strony kręgosłupa nie ma i zapomniałam już o przeciwbólach. Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie (bo lubię), basen ( bo pilnuję kręgosłupa). Lubię się zmęczyć [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=6mjlXd49BWU&feature=plcp https://www.youtube.com/watch?v=4yb-56dn0eM&feature=plcp Komentarz: Dobry trening, klatka przećwiczona z każdej strony, ale w następnym tygodniu będzie bez łączeń; zamienię rozpiętki na ... dałbym tu jakieś wyciskanie - może pozioma sztangą bez ld, albo na maszynie. Na koniec treningu [...]

[...] przez 3 miesiące wklejając rozpiski od czasu do czasu, jeśli nie przedstawiłeś przyjętych wartości kalorycznych i rozkładu orientacyjnego BTW na dobę, to zaczynasz od d4 strony. Z Twoich opisów to posiłki nie wyglądają na zdrowe i wartościowe - mało produktów zawierających białko i zdrowe tłuszcze, sporo węglowodanów prostych, z kaloriami [...]

z jednej strony kamień z serca z drugiej strony szubienica dla pomysłodawców takiego niesmacznego żartu %-)

[...] tego grill całą noc przed wyjazdem na dwa dni do Liverpool no i mam za swoje, a jutro lot do Manchesteru.... mrCROSS - Dobre pytanie, zastanawiałem się co zrobić, z jednej strony brak treningu i jakiegokolwiek ruchu bo leże tylko w łóżku więc chciałbym trzymać dietę, z drugiej brak sił mi to nieco uniemożliwia, więc tak na pół gwizdka będzie [...]

krewetka: bardzo ładnie z twojej strony %-)

Ja podzielam i zdanie medox'a, i zdanie Darka. Z jednej strony trzeba tym mniej doświadczonym powiedzieć co i jak na początku, i co mają przeczytać, z drugiej strony - ile razy można to samo powielać? Człowieka krew może zalać.

trzymam Cie za slowo stary :| nie no z drugiej strony to tez smiesznie brzmi , heh rozstepy na czole ale sie wystaraszylem , najgorsze jest to ze redukcje robie , powoli waga spada , i ze po redukcji bede jak tygrys ;>

Pewnie chce wyglądać jak gelard butler w 300, wpisz sobie w googelka gerard butler 300 i sobie poczytaj jak trenował, wybieraj strony angielskie raczej pewniejsze.

Pewnie chce wyglądać jak gelard butler w 300, wpisz sobie w googelka gerard butler 300 i sobie poczytaj jak trenował, wybieraj strony angielskie raczej pewniejsze. Nie wiem co to 300 tylko z książek mam wiedze

Jak dla mnie to Jones by zmiótł Sonnena, ale szacun dla trolla za to. Z jednej strony chciałbym, że Machida wygrał, z drugiej jednak chcę zobaczyć Dana z Jonesem, więc w takim kontekście to wolę wygraną Jonesa.

http://potreningu.pl/plany Tu dostaniesz sensowny, zdrowy plan podany na tacy. Aczkolwiek, moja intuicja mówi mi, że i tak nic z tego nie będzie. Ten temat to 2 strony podskakiwania, żadnych konkretów. A obecne woły jako jeszcze cielęta pisząc pierwsze posty na forum miały już ułożone we własnym zakresie diety i plany treningowe w oparciu o [...]

k***a 2 strony nie wiedzialem o czym piszecie czytajac te nazwy %-) Najlepiej wciagac 0,8ml a wbijac 0,6ml -zawsze tak robie i jest lux...chociaz czasami wbijam igla i po 20-30 razy bo z lenistwa nie chce sie isc do apteki -wtedy jest dopiero tepa igla %-) A co do kolesia ktoremu zlamala sie igla to kiedys na forum byl koles ktory wbil cala igla i [...]