strony

[...] - aż sam się dziwie że wcześniej nigdy tu nie zaglądałem ;/ ALE TU PYSZNIE , od dziś kolejna obowiązkowa pozycja do czytania i oglądania :) ..Ps , masz może jakieś strony , linki godne polecenia z przykładowymi daniami ( przepisy , skład, makro itp ) skąd mozna czerpać pomysły na urozmaicenia swoich i innych diet ( sniadania , obiady [...]

Dzięki i zapraszam :-) Monkey, w dziale kuchnia jest w sumie sporo przepisów razem z makro. Na pewni bys znalazł coś dla siebie. Ja tez często korzystam ze strony kwestii smaku i ewentualnie modyfikuję przepis pod swoje makro. Na instagramie tez można dużo inspiracji znaleźć.

Dzięki i zapraszam :-) Monkey, w dziale kuchnia jest w sumie sporo przepisów razem z makro. Na pewni bys znalazł coś dla siebie. Ja tez często korzystam ze strony kwestii smaku i ewentualnie modyfikuję przepis pod swoje makro. Na instagramie tez można dużo inspiracji znaleźć.dzięki .będę szukał :) OMG - tyle lat na forum i nie widzieć takich [...]

[...] Sztuk Walki. To będzie pełen emocji wieczór twardych walk Kickboxingu i MMA. Na pewno zapisze się on w pamięci kibiców, więc nie powinno Was tam zabraknąć! Bilety dostępne są w dwóch sieciach sprzedaży Eventim i KupBilet.pl, poprzez strony internetowe www.eventim.pl i www.kupbiet.pl oraz w punktach stacjonarnych tych sieci. Informacja prasowa

[...] licze na progres. 3. Dało popalić głowie długiej, super seria w tym połączeniu odbiera sporo sił 4. Ładne czucie głowy lateralnej 5. Brachialoradialis przeorany z każdej strony. Dieta: MID CARB 1. 300g piersi z kurczaka, 300g jabłek, 40g makaronu; 10g oliwy; 5g tranu 2. 300g piersi z kurczaka, 70g makaronu 10g oliwy; 5g tranu Potreningowy; [...]

[...] ślicznie ćwiczył jak do tej pory i , a może w szczególności , jak będzie wypisywał komentarze typu : cyt. 4. Ładne czucie głowy lateralnej 5. Brachialoradialis przeorany z każdej strony. koniec cyt. to jestem pewien że się mu tu w dzienniczku szybko zakotłuje ...... Nie wiem tylko czy chłop ma na tyle silną psychę , żeby to wytrzymać .....;-)

Dobra Konrad ; znikamy ..... nie zrobimy kooozaqowi 8 strony :-> .................... przynajmniej dzisiaj .....;-) Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-18 22:26:07

Będą musieli specjalnie dla Ciebie 60ki skręcic Co do cięzarów... wiem, czytałem poprzednie strony

Dziękuję za odpowiedzi. Rzeczywiście po wstępnym zagłębieniu się w temat FBW to jest trening, który będzie mi odpowiadał. Wstępnie przy pomocy nadesłanej przez Ciebie strony oraz innych for/stron najbliższy trening będzie wyglądał siłowy wyglądał będzie tak: 1. Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3-4s 2. Plecy: Wiosłowanie - podciąganie sztangi [...]

Witam :) Zdecydowanie w filmiku brakuje techniki :) Zacznijmy od tego że robisz to zdecydowanie za szybko ;) Mięsień ma poczuć się ''zesrany z wycięczenia'' xD! Dlatego rób wolniej - może zmniejsz kg jak jest za ciężko. Czy czujesz ból w dolnej częsci kręgosłupa (tzn chodzi mi czy przy tyłku :D). Jeżeli tak to - wiadomka chodzi o technikę popraw [...]

"ale jak cos to pisz do mnie chetnie Tobie pomoge ulozyc cos :) "? eeee?:) przeciez mam diete i wszystko dopracowane xD ale miło z twojej strony dałem Ci soga za to ze taki pomocny jesteś hehe

[...] i jak przejść testy. Takie rzeczy powiedzą wam zawodnicy,którzy mają dożywotniego bana w IPF-choćby Dariusz Mirowski,który się nie kryje z tym,bo teraz mu już mogą skoczyć. Autopsy Ty tez płacisz za to ze jedziesz na zawody ?? jeszcze tematu od strony formalnej nie załatwiałem. Dogram to jak zgadam się z trenerem z AZSu,pewnie za 2-3 tygodnie.

tak na pewno, ale na pewno tez nie schodza za nisko z kaloriami :) i dlatego regeneracja jest lepsza. Z drugiej strony znam kilku dobrych pilkarzy co sa na minusie wiekszosc dni, a na boisku zawsze byli najlepsi, no ale oni maja raczej predyspozycje wrodzone

Jak na moje,to wygląda po prostu tak,że na zasadach judo wygrałby judoka, na zasadach bjj bjjowiec Każde z zasad są tak skonstruowane, żeby faworyzować dobre strony tego sportu. Co do rozniesienia, to zobaczymy,na razie zgłosiłam się na Perfect Harmony Cup - ale jestem kompletnie nie w formie,na dodatek kontuzjowana,więc potraktuję to szkoleniowo [...]

Bo w sumie nazwy sa z jednej strony mniej istotne - zapasy czy boks nie operuja jakimis skomplikowanymi nazwami i jest dobrze. Natomiast przydaja się np jak podpowiadasz startujacemu na zawodach koledze. Balacha to jeszcze pikus, ale np przewiniecia z jakiejs pozycji mozna robic w kilku kierunkach i wtedy konkretna nazwa na konkretny kierunek np [...]

[...] jak mówiłam,to robimy praktycznie na każdym treningu,jako techniki podstawowe. Jak robię bjj bez judo wcześniej,to słabo się męczę na tym treningu. Za to mogę dawać z siebie wszystko,choć z drugiej strony - jestem bardzo rozgadana i rozpraszają mnie drobne rzeczy. Ot,taka natura Za to chłonę jak gąbka i wszystko dużo szybciej wychodzi.

[...] mam powiedzieć? Do piątku się wyjaśni na 100% co z tym wyjazdem moim. Szukamy ludzi do auta, bo dość drogo przejazd wychodzi Jestem dobrej myśli. Postaram się zwerbować mojego dobrego kolegę z klubu, dobry krzykacz jest z niego(czyt. dobrze podpowiada/dopinguje). Ofc jak uda mi się być to z mojej strony też będziesz miała doping/lipne podpowiedzi

nic się nie martw, ja kiedyś patrzyłem w czasie walki na tablicę nie od tej strony co trzeba i się wkurzałem, że za moje akcje dostaje punkty przeciwnik

Ja parzę na to bardziej od strony bjj Judo wykształca zły odruch z tym odwracaniem się na brzuch przykładowo, ale głowa do góry - da się tego pozbyć

No wlasnie , w sumie mowiliscie o tym bialym z prawej strony na obrazku , a ja mialem na mysli tego ludzika z lewej w zoltym ktory jest sciagany w dol przez przeciwnika jego reka , czyli jestem glowa nizej niz on. I teraz z takiej pozycji nie wiem co za bardzo robic, podbijam rece przeciwnika i wtedy probuje wejsc w nogi. Czy to dobra technika ? [...]