jak byś nie mógł powiedzieć... Ułatwi nam to wszystko. Poza tym ten plan jest z tej strony : http://www.mocnyblog.pl/2007/10/25/5x5-program-rega-parka-z-1950-roku/ co w nim nie tak?
REV-A-NGE nie rozumiem twojej wypowiedzi odnośnie tego , że na zawodach będzie startował R.Burneika , czy pisałeś to w formie żrtu czy oważnie. Na 2 stronie tematu jest link do oficjalnej strony ifbb i nie ma zgłoszonego burneiki. na youtube znalazłem filmiki z nim w tijuanie , ale były kręcone w lutym ( jak tam był , ale nie na żadnych zawodach )
[...] przez minutę czy dwie - to umrzesz ). Potem jest kwiczenie na salach sądowych i jakieś wyroki które ofiarom żadną miarą życia/zdrowia nie zwracają. Dodam jeszcze tylko, że autor tych opinii jest doktorantem/doktorem prawa, więc wie co w trawie piszczy także od strony kwestii prawnych. Zmieniony przez - Biały19894 w dniu 2011-08-25 15:54:47
Spartak Moskwa - Legia Warszawa: wynik 2:1 Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: wynik 2:0 Stosowałem bcaa xtra wybrałem je ponieważ wychodzi bardzo dobrze od strony ekonomicznej w stosunku jakość/cena. Smak grejpfrutowy, smak był oki ale jak wiadomo aminki słabo się rozpuszczają więc sypałem w usta i zapijałem:) Bcaa miało pomóc zatrzymać jak [...]
Rapid Bukareszt - Śląsk Wrocław: wynik 2:0 Stosowałem bcaa xtra wybrałem je ponieważ wychodzi bardzo dobrze od strony ekonomicznej w stosunku jakość/cena. Smak grejpfrutowy, smak był oki ale jak wiadomo aminki słabo się rozpuszczają więc sypałem w usta i zapijałem:) Bcaa miało pomóc zatrzymać jak najwięcej mieśnia podczas redukacji i działo bardzo [...]
[...] siłce z Hi-tec'iem sesja. Lato się skończyło, razem z nim kebaby i wieczory w hamaku. Trzeba wziąć się do pracy. Siłownia już skompletowana, trening i dieta w trakcie budowy. Nie ukrywam, że zestaw odżywek byłby nie lada motywacją ;) Ze swojej strony gwarantuje ciekawą i dokładną rozpiskę. Wybór należy jednak do "szefostwa" Pozdrawiam
[...] Trener Śląska Wrocław Orest Lenczyk rzuca żartami na lewo i prawo, piłkarze wydają się być wyluzowani, jakby po prostu przyjechali na wycieczkę do Rumunii. Z drugiej strony szkoleniowiec Rapidu Razvan Lucescu – spięty i podminowany. A to przecież Rumunii mają prawie pewny awans do fazy grupowej Ligi Europejskiej, zaś [...]
[...] nie jest ale robioc kilkanascie treningow(w zaleznosci czy fbw ,czy split)zaczynaja sie problemy z przyczepami predramion i czasem z barkami i miesniem kruczym...czasem obie strony czasem jedna-probowalem to przelamac-ale wtedy radykalnie sie juz pogarszalo.ale jak zrobie sobie przerwe w drazku na 3-4 tyg -znow jest ok... Zmieniony przez - masti [...]
[...] przeczytaj moj post i zacznij stosowac jeden z podanych tam planow skroconych. przyjdz za pare m-cy i powiedz,jak ci idzie. ...a z drugiej strony. "Plan treningowy wkleiłem już w DT - ale nikt go nie ocenił. Będę trenował systemem Wodyna(fbw 15-10-5) " nie rozumiem kompletnie takiego rozumowania. plan [...]
[...] bilans kaloryczny. Teraz napiszę wyniki testu: A 60(z lekkim zapasem)- moje spostrzeżenia: zawsze robiąc pompki ustawiałem dłonie na szerokość barków + dłoń z każdej strony- robiąc na teście dałem je szerzej tak jak było opisane w książce- miłe zaskoczenie, mocno zaangażowałem mięśnie klatki piersiowej B 18- tutaj lekkie rozczarowanie C [...]
[...] publicznych wypowiedzi. Absurd zupełny. Piszemy tu, ale każdy wpis tu odbierany jest jakoby nakręcanie tematu. Tak naprawdę można to wszystko chyba zakończyć jednym ruchem. Ze strony honbu znikają wszystkie bzdurne artykuły oraz wstawki w innych, a i forum zapewne by ucichło. Wiadomo, że problemem nie jest "co" tylko "kto"
Obydwaj mają słabe i mocne strony, obydwaj są fenomenalni pod niektórymi względami i moim zdaniem na 100 walk 50 mógłby wygrać Reem, a 50 Lesnar (przy założeniu, że obydwaj będą w pełni sprawni). Tyle, że Lesnar ma problem - jest chory. A Reem w 2010 dzielił i rządził, wcale też nie wygląda na to, żeby w tym roku miał wyjść gorzej. Co prawda z [...]
[...] badań do tego by określić jednoznacznie że GMO jest szkodliwe niebezpieczne itp A to czy będą jakieś negatywne konsekwencje w przyszłości... Można sobie zadać pytanie od innej strony a jakie będą konsekwencje ewentualnego braku GMO? (podpowiadam że ilość ludności na świecie wzrasta a ilość ziemi pod uprawy itp jest zależna od wielkości planety)
[...] zrozumiales, nikt nie odszedł z biohygene i nie produkuje ripa. To jest powszechnie wiadome ze biohygene produkuje ripa, świadczy o tym umieszczony producent(hygene) na dole strony riptropin, ta sama fabryka produkuje hygetropin. Jedyna historia jaka jest nie do końca potwierdzona to ta ze Dr. Lin ktory był odpowiedzialny za produkcje [...]
Obli u mnie mozliwosc ćwiczwiczen tylko w domu bo droga na silke w obie strony zajmie mi okolo 1 h a przy moim deficycie czasowym to duza strata czasu. Znalazlam juz ćwiczenia z nazwami. Nawet mi sie podobaja i sporo z nich juz robie tylko, ze bez planu. Ćwiczenie 1 Wykroki 10 razy Ćwiczenie 2 Wypady w bok Powtórz ćwiczenie po 10 razy na [...]
[...] 2 serie 40 kg. Póżniej na barki 35-40kg 3 serię 12:12:10 oczywiście w kolejności najpierw klata pozniej biceps pozniej barki. Później triceps, co ciekawe i glupie z mojej strony zauwazylem jaki jest maly dopiero gdy kolega mi powiedzial cyt: "Ty k**wa Ty nie masz tricepsu" Ale po 4 sesjach powoli bo powoli ale się wyrabia.Często np gdy trenuje [...]
[...] poczytaj troche. i jeszcze raz: "Czytalem duzo, mam pewna wiedze teoretyczna." pomysl troche i sam dojdziesz do tego,jak beznadziejna jest to propozycja. ...a z drugiej strony. zakladasz temat i prosisz o pomoc. dostales najlepsza z mozliwych. NIE! Ty sam wiesz lepiej,masz swoja wlasna wizje. ok,wiec zacznij cwiczyc. koniec tematu.
[...] : Mogę załatwić" ale co? wyposazenie z Gold's Gym ? SZCZEGOLY "Zażywane suplementy : Olimp Whey Protein i Olimp Carbo + kreatyna (monohydrat)' zaczales od dupy strony-jak wszyscy. najpierw ogarniasz trening z zarciem i odpowiednim czasem na odpoczynek-regeneracje tak,abys zaczal silowo isc do przodu. wtedy MOZESZ (nie musisz) zaczac [...]
wrong racja, ale z 2 strony nie widzialam wielu ladnie zrobionych sylikonow, a sporo widzialam, wiec nie wiem w sumie. tzn tak, ze nie byloby widac, ze sa sztuczne. D imo, to dla ciebie beda za duze. Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-08-26 11:39:15
2011 Tijuana Pro
