strony

Sefar wpisł dwa tematy wiec nie zamieszaj.. polecam Nike Lunarglide ze strony www.run4fun.pl lub na allegro

Najwiecej czasu bedziesz musial spedzic na rowerze, i bardzo, bardzo uwazac - z jednej strony mozna na nim zarobic sporo minut, ale jesli zakwasisz miesnie, wszystko z nawiazka stracisz w biegu - masz moj doskonaly przyklad w Gdyni. Jak na pierwszy sezon wyniki sa swietne, wazne ze zakonczyles go w zdrowiu i zadowolony - a za rok bedzie tylko [...]

[...] masy mięśniowej z jak najmniejszym zyskaniem fatu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy (od grudnia do czerwca miałem problemy chyba z żołądkiem, ból z lewej strony pod żebrami, żaden lekarz nic nie stwierdził i samo przeszło) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od grudnia [...]

Obli :-) Zmierzę, tylko 1. muszę znaleźć/kupić cyrkiel \-) 2. poczekam trochę aż wzdęcia ustąpią. Z drugiej strony patrząc na ten brzuch to już sama nie wiem czy to te wzdęcia tak go wywaliły czy znowu coś w hormonach się namieszało... @-) No, ale zobaczę - chciałam przez parę dni pobyć na trochę lżejszej misce (mniej tłuszczu) i zobaczyć jak się [...]

spodenki i tank top na pewno tez sie u mnie znajdzie , dobre posuniecie ze strony firmy :-))

@Gwid... spostrzegawcza bestia :-). Też myślę, że mam rezerwę z tymi przysiadami. chociaż 110kg już przyciągnęło kilka spojrzeń. Z drugiej strony, te uda to właśnie trochę za grube mam. W ogóle za gruby jestem jeszcze na ten Tri w wersji dłuższej. Muszę się odchudzić. Conajmniej z 5kg... a może więcej @Xzaar... no mam nadzieję, że będzie dobrze. [...]

graty:) prosze o przeslanie wybranych nagrod, po cenach producenta ze strony activlab pl:) oraz dane z telefonem. do rutka i maniola dzwonic nie bede. do eufo-nie obiecuje%)

[...] wyniki konkursu w innym dziale :D lubię te forumowskie konkursy ze zdjęciami heheheheh :D Iskra - w odpowiedzi na Twoje wcześniejsze pytanie po tym jak zrobiły się 4 strony więcej to odpowiadam, że chyba robią skórzane, chociaż szpilek nie widziałam (ale na jakieś zimowe oficerki już ze skóry można trafić), a ja szpilki kocham więc [...]

[...] je zmienić 2b - brak progresu ze względu na ograniczony dostęp do hantli 3a. no cóż, nogi mogłyby więcej, ale nie mogłam utrzymać hantli 4b - wciąż nie mogę wyczuć lewej strony, przy skręcie w lewo jest ok, nawet widzę jak mięśnie blokują%-), a w prawo du.pa MISKA -kiepska, nie miałam czasu zjeść w pracy, później nie wiedziałam, czy nadrabiać [...]

Nie wiem dlaczego, moze odpuscili, moze brakło finansów, jest wiele przyczyn co trafia człowieka nagle, wiec tez nie mozna miec pretensji, ja tyram za jedna pensje i utrzymuje rodzine i bede staral sie ze wszystkich sil wystartować i pokazac sie z jak najlepszej strony...

[...] Wydaje mi się, że prowadziłem go sumiennie i szczegołowo ;-) http://www.sfd.pl/HI_TEC_MEGA_MASA__PODSUMOWANIE_TESTU_STR.84%2C_4_OSOBY%21%21-t1002222.html Ze swojej strony jeszcze raz deklaruje 100% zaangażowania zarówno w to, co robię, jak i w prowadzenie tesu, który, jak zawsze, zawierał by zarówno filmy z treningów, codzienne zdjęcia [...]

[...] krzykacz napisał mi żebym pytanie zamieścił w jednym temacie. Nie edytuje ponieważ wtedy nie podbije mi tematu do góry więc temat utonie w odmętach działu Doping. Zatem proszę oświeć mnie jak otrzymać odpowiedź na temat odbloku na nolvie, który nie jest związany z tematem źródłowym, ale z drugiej strony nie mogę założyć oddzielnego wątku?

Nigdy tak nie rób, obie strony ćwicz tak samo

parówki to g****, kiełbasy sklepowe g****. tyle z mojej strony, sory

no wlasnie chcialbym go za to szanowac i podziwiac ale z drugiej strony dziwne to jest i zaczynam sie o niego bać %)

[...] szczytowej formy podjadłem fajne czity itp, dzis tez spoko ale to tylko 1/5 tego co było wczoraj i po treningu z aero wpadł kebs + troche pierników A patrząc tak z drugiej strony to : - nażre sie jak świniok - OK - nic mi to nie da poza zaspokojeniem psychy - NA CHWILE - na nastepny dzien po zarcoi bd mnie jeszcze bardziej ciągło do czitowani a [...]

[...] na temat kreatyna + białko + węgle to masz tutaj w dziale badania naukowe. jeśli chodzi o to vitargo i kreatynę, to natknąłem się na to krążąc po necie i ciężko będzie mi to odnaleźć (f u c k nie zapisałem strony), jednak nie przywiązuje do tego żadnej wagi, w sensie do tych badań, bo w końcu na scene wychodzić nie będziemy, przynajmniej ja :-)

z jednej strony dobrze, a z drugiej lipa, ja bym nie wysiedzial tyle na L4

no...ale teraz przez ten kredycik muszę studiować to, co nie chcę%-). z drugiej strony, bez niego na bank bym nawet nie zaczęła studiów

Na moje oko to to Ci się jednak do 1900 sumuje, nie do 1800. A poza tym to już miałaś policzone wcześniej w kalkulatorze potreningu, na zrzutach z poprzedniej strony jest. To przecież nie muszą być idealnie okrągłe liczby, to co jesz też nie będzie zawierać za każdym razem dokładnie tyle samo makroelementów. I my tu raczej niespecjalnie się [...]