strony

[...] wózek przenosić bo miejscami nie szło ujechać - w efekcie się zziajałam bardziej niż biegając. A jak się czasem zdarzy że będzie aero a potem trening - wiem że to od d..y strony ale babcia najczęściej przychodzi i mówi, że może się młodym teraz zająć prze godzinę no to ja zmykam szybko biegać a potem wracam i robię siłowy... dobra bo sie już [...]

Taki "słaby żart" z mojej strony hehe Ja też w kime lecę... Zapowiada się niestety krótki sen...

Dziadyga jedna. Jeszcze specjalnie pisal 2 strony wczesniej ze siedzi w moich znajomych

[...] poznania tego bodźca, który będzie działał! jestes o kolejny krok bliżej, aby poznać na co Twój org. zareaguje wiem, że nie jest łatwo patrzeć na okoliczności z tej drugiej strony-ale to na czym się koncentrujemy to otrzymujemy Laluś z jakiegoś powodu Twój org. jest taki oporny, ale każda zagadka w końcu ma rozwiązanie Dla mnie jesteś [...]

Tak patrzę "z nostalgią" na zdjęcia Roberta z pierwszej strony tego tematu. Zmiana duża i szacunek dla niego za włożoną pracę, ale nikt mnie nie przekona, że obecna "postać" miałaby mi się bardziej podobać...

[...] http://www.sendspace.com/file/xpim9b http://www.fileserve.com/file/7F9HYcs http://www.filesonic.com/file/444873064/policja.zip http://www.turbobit.net/lea0dcmkb9z1.html http://www.duckload.com/download/4194426/policja.zip jednocześnie również informuję,że dziś sciągnąłem testy ze strony pierwszej(link rapidshare), więc jest on również aktualny.

eee.. od razu tam oświęcim... 115 w klatce to już trochę jest, a przy niskim BF dobrze może się to prezentować Zresztą na fotkach z pierwszej strony dobrze się to prezentuję, chciałbym mieć taki BF po redukcji

Obliczałeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne? Podaj niżej link do strony gdzie będziesz mógł to zrobić: http://archiwum.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Po za tym pamiętaj aby przerwy między posiłkami nie wynosiły więcej niż 3-3,5 godziny. Płatki typu Corn Flakes to kukurydza nie płatki zbożowe. Udział składników odżywczych przy Twoim [...]

Ali jest dla żartu, a tamten o Mamedzie był żartem genereracji - linkowanie czyjegoś żartu. No i pewnie jeszcze z konkurencyjnej strony, bo tu dżungla o ile pamiętam.

[...] na czczo zrobiłem bez problemu 5km średnio-umiarkowanym tempem ,myślę że kondycją nie ma u mnie problemów. Chciałbym tylko dowiedzieć się jak ma wyglądać taki bieg od strony technicznej ,tj. jego tempo ,ewentualne przerwy ,wplatanie interwałów? bo jestem w tym temacie zielony Dziękuję za wszelkie wskazówki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 [...]

(chyba) ost. post w wątku, czasem pokazuje się w pasku adresu, ale nie wiem dokładnie kiedy bo teraz nie Ja to o konieczności odpisania widziałam kilka razy, ale może akurat też nie ustawiało strony i dlatego dobra, pomińcie już ten temat , zignorowałaś tę istotniejszą część zdania :pisz się na konkurs

Solarosie (badz ktos inny, kto wie) ponawiam moje pytanie z poprzedniej strony dobra, to takie pytanko solaros - napisales, ze obojetne co wezmiemy po treningu, czy to bedzie bcaa, eaa czy tez izolat albo koncentrat ale patrzac na sklad i dawkowanie, to w przecietnych produktach bcaa jest malo bialka w jednej porcji, napewno ma sie to nijak do [...]

[...] to w mostek). Teraz po ćwiczeniach mam niepokojące rezultaty. Prawa pierś się ładnie rozwija, za to lewa jest kompletnie płaska. Strasznie to wygląda, z jednej strony wyrzeźbiona, z drugiej zapadnięta. Mam pytanie, czy obciążenie lewej ręki przy np. wyciskaniu sztangi, lub robieniu pompek cos zmieni? mam na myśli [...]

[...] wyższych dawek tych kwasów podziel się nimi. Faftaq - jakie jest źródło informacji na temat witaminy E u Ciebie? Myślałem żeby napisać jakiś artykuł o wit.E, ciekawi mnie litaratura z Twojej strony a głównie wiadomości mówiące o właściwościach różnych substancji zaliczanych do witaminy E. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-04-01 15:05:01

[...] waznosci 2009.Ja chyba tez dwa/trzy lata temu to bralem. To chyba troche za dlugo po terminie co? Czy substancja aktywna traci moc czy moze dzieje sie cos innego.Z jednej strony szkoda a z drugiej wole wydac stowke niz ryzykowac zdrowiem. Nastepnie proviron cale opakowanie(fabrycznie zamkniete) plus 10szt w drugim termin 02.2011 to chyba bez [...]

witam, Ponawiam pytanie ze strony poprzedniej a mianowicie który trening jest lepszy przy rekompozycji ciała:FBW ,ALRI czy Split dzielący ciało na górę i dół??

Dobry żarcik ze strony fedora hihihihiih

[...] intelektem, a przy okazji by nie okryła się hańbą. Więc wymyśliła, że każde dziecko wypowie słowo na kolejną literę alfabetu, a żeby uniknąć klęski ze strony Jasia (który strasznie przeklinał), Jaś po prostu zacznie (no bo jakie przekleństwo jest na A?!). Nastaje sądny dzień, Roman Edukator zasiadł w ostatniej ławce.. Pani [...]

Jaki to jest chwyt poprzeczny? Mam rozpisany trening i znajduje się tam takie coś: Ściąganie drążka wyciągu z góry do klatki (chwyt poprzeczny). Mógłby mi to ktoś zobrazować, lub dać linka do strony, gdzie się to znajduje? Sam nie moge znaleźć.

[...] w tym stylu? I nie kłam co do diety bo profil Twój był aktualizowany dzisiaj i jest tam napisane, że nie masz. Ja Ci chciałem pomóc, a Ty chcesz uprawiać ten sport od dupy strony. Jak nie chcesz nic osiągnąć to kup sobie białko Vitafit Econo ze sklepu SFD i carbo takie jakie ktoś inny polecał. Dietę każdy może mieć opracowaną, ale jej nie [...]