strony

a z czego mozna robić okłady??? :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

Jeżeli martwy ciąg ma rozwijać siłę ogólną to stosuj go razem z plecami. Jeżeli chcesz trenować mięśnie tylnej strony uda, głównie dwugłowe, to lepiej wykonywać skłony ze sztangą na barkach. Można wtedy uzyskać idealnei prosty (fizjologicznie) kręgosłup przy idealnie prostych nogach. Dodatkowo bardzo dobrze rozciągniesz pracujące mięśnie. Martwy [...]

[...] masz dobrego, jest sporo takich o zawartości białka 12-15%, Anabolic Megabola ma 15%, tylko to 0,5kg to jest dobre na sprawdzenie głownie czy ci smak pasuje. Jeśli tak to musisz kupić wiadro bo inaczej to niewiele taka suplementacja pomoże. Od strony składników i ceny to gainerek jak najbardziej w porządku. myślenie ma kolosalną przyszłość...

a wiec top strony jest dosc ladny ale czcionka jest niedopasowana tak jak ten zolty pasek...strona jest chyba niedokonczona bo jest sporo mankamentow...wiecej nie bede pisal bo to nie jest dzial do tego... generalnie strona jest gorsza od wczesniejszej...

Ale taka jest smutna prawda robicie z nich gwiazdy zawodnicy maja straszne oczekiwania finansowe, a spójrzcie na to z tej strony ile zarabiaja i w jakiej sytuacji są ludzie trenujacy trójbój czy podnoszący ciezary na pewno wkładają w ten sport tyle samo pracy co strongmani zawodów w sezonie mają całe mnóstwo a kasy praktycznie nie mają z tego [...]

Anar, chodzi o to, że nie tylko kulturyści mają korzystać z tej strony... S. Ambroziak

hmmm avatar naprawde wymowny.Czy on nie łamie jakiegos punktu regulaminu ?? Z drugiej strony dziwie się, że przez prawie 30 stron postu prawie nikt nie zwrócił na to uwagi GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect [...]

[...] jest szczególenie wysoki. Najwyższy udział jest dla dyscyplin szybkościowo-siłowych gdzie udział ten wynosi 2,0-2,2 g na 1 kg masy ciała. Wszystko gra. Odwaracam kolejne strony i dochodzę do działu ztytułowanego "schematy suplementacji". Zostało tam wymienionych kilka przykładów programów żywieniowo-suplementacyjnych w zależności od celu i od [...]

[...] mówie aeroby i dieta... Co do diety to sie ma mniej więcej tak, że zapewniasz dziennie 2g białka na kg masy ciała i 6g węlowodanów na kg masy ciała... Tutaj dam Ci linka do strony gdzie możesz sobie ładnie ułożyć dietke : http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Zajrzyj też do działu odżywianie i tam dowiesz [...]

czesc ja tez cos kolo tego gdzies od dwoosetnej z kawalkiem strony ;) podzielcie sie kawa plz :/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Wprawdzie się na tym nie znam, ale też optowałem za tym, aby z 1-szej strony był bezpośredni dostęp do całego menue. Wtedy informatycy, wysokiej klasy specjaliści, wyjaśnili mi, że ta technologia strony jest dziesiątki razy pojemniejsza, od poprzedniej, co pozwala rozwiać ją prawie w nieskończoność. A na tym zależy OLIMPowi, bo wzrasta liczba [...]

[...] na to nie patrzeć to że jest taka ogladalność zawodów w przeciwieństwie do trójboju to w głównej mierze zasłóga prezesów że potrafili to tak wypromowac. W tym sporze obie strony mają rację - zawodnicy raz bo rzeczywiście są wykorzystywani ale prezesi tez bo ktoś im w interes z buciorami wszedł. Powiedziałem juz na początku dyskusji ze popieram [...]

Dzieki chłopaki, łapcie soga. Juz stosuje ziele świetlika :) Pozdrówka :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

[...] kobieta po niecałych 2 miesiacach treningu znacznie poprawiła miesnie klatki przez co piersi(D,E) sie podniosły i stały sie jedrniejsze. Polecam trening 3x w tyg. i 2x basen :::: Każdy człowiek ma jakieś dobre strony. Trzeba tylko przekartkować złe::: ::::Nie można mówić o wolności na świecie, dopóki choć jeden kraj będzie jej pozbawiony:::

co tu za jaskinia rozpusty sie zrobila? i w sumie tu jestem tak gdzies od 20 strony... na szczescie Tyka jest wczesniej... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Ja znam i korzystam tylko z jednej strony i ich pod serwisów http://probasket.pl

Ja jestem tu dopiero od pechowej strony trzynastej, więc kudy mi do autorki całego zamieszania - Krecika czyli Veronki oraz do spamerskiej dwójki towarzyszącej jej od początku, czyli Amci i Si2 No tak Grasiu , <training><sauna><massage> to jest to Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** * "Upload love to your [...]

[...] A co do pytania kwasa, to trenowanie kicka ci raczej malo da jak się będziesz uczyl na zasadzie samouka. Ponadto uważam że kata z kyoku dużo gorzej się prezentują od wizualnej strony. Olo, Kosa nie bijcie to tylko moje zdanie ============================================================ Jak się nie ma matki, to cycki ojca nie pomogą

[...] irackiego portu, zaś po wysadzeniu ropociągów północnej części Zatoki Perskiej groziłaby katastrofa ekologiczna. O szczegółach tej akcji można się było dowiedzieć od strony amerykańskiej. W Polsce pochwały Rumsfelda przyjmowane były z konsternacją. Nasza dyplomacja ku zdumieniu Amerykanów prosiła ich o "wyciszenie" informacji o [...]

A ja pamietam, ze czytalem ten post od pierwszej strony bo byl fajny merytorycznie. Potem jak go odnalazlem to mial juz z 500 stron spamu. Sauna fajna rzecz ale dzis nie moge. Po "kawie po irladzku" bez kawy nie chodze. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: [...]