strony

[...] vs. Struve mimo przewagi ogromnych warunków fizycznych Struve obstawiam KO zadane z rąk Marka. Stipe Miocic vs Shane Del Rosario tu ciężko obstawiać może być jakieś KO/TKO z jednej bądź drugiej strony. A co do chemicznego Aliego to faktyczne zj**oł mission, tylu ludzi czekało na tę wielką walkę a tu klops a dokładniej to testosteroklops. :D

z drugiej strony fajne jest to ze każda niespodzianka, i przegranie faworyta bedzie emocjonujące i rozgrzeje troche sytuacje :)

Fajny gest z jego strony. Duży plus :-)

no laska, side to side push up to ja nawet od myslenia o tym to juz mam zakwasy a Ty pewnie jeszcze liczysz pelne zaliczenie za obie strony a nie tylko jedna };-)

[...] rozdaje Marta (jakoś w wolnej chwili oczywiście, między innymi, ważniejszymi rozgrywkami taktycznymi %-);-)) , ale dopóki nie zarządzi inaczej, wracam do założeń z pierwszej strony. Wymyśliłam sobie nawet plan, żeby przejść cały ten trening Chudej: 1 tydzień – część I 2,3 tydzień – część II 4,5 tydzień – część III Trzy dni przerwy %-) 6,7 tydzień [...]

[...] marsz ponad godzinę Znalazłyśmy dobrą, nową trasę. Praktycznie ciągle pod górkę. Następnym razem spróbujemy zdobywać na niej szczyty, bo dziś niestety zaszłyśmy od drugiej strony %-) Avek spalony, ale wkleję go tutaj, bo znalazłam niezłe porównanie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d70c2f5bfdce4deb9f1b625bc75c0234.jpg Koniec marca versus wczoraj. Zróbmy [...]

[...] 25-30' *Pompka- "pompka challenge 2014" jest mój \-) *Wycisk- dobrze, że zmniejszyłam na wejściu, bo II bezczuciowo *Ogólnie- III seria wyszła troszkę bez serca z mojej strony @-), szczególnie na linii klata-triceps \-) Marsz słabowity, bo nie dość, że głodna, zła i zmęczona, to jeszcze z obolałymi pośladami. No a jutro znowu zad w planie [...]

[...] od powrotu do domu %-) W pół h naprawdę można spory kawał trasy przebiec i znowu byłam pod wrażeniem tego, że bez zatrzymania wyszło. Notka dla mnie: śmieci od drugiej strony - do wypróbowania %-) *Trening- mega trudny. Tempo zabija i nie udało mi się go utrzymać. Podobnie jak i przerw między obwodami. Pierwszy obwód to jakaś pomyłka %-) [...]

[...] :-))Nastawienie, jako, że to był ostatni trenio, miałam mega, ale samo to nie wystarczy ;-) _____________________________________________________________ Ekhm. Z mojej strony to by było na tyle. Świadomie omijam jutrzejsze nogi i w związku z tym, z drżącą ręką, pozwalam sobie na: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dadce06b8aab45a19f180b8f0e616eda.jpg [...]

Z mojej strony to by było na tyle. Jasne |-) Spróbuj się nie podsumować, to Ci zrobimy taki nalot na chatę, że Haiyan to małe miki :->

[...] się robi jak się czyta coś takiego :-) Kajtek, dodatkowo za pióro };-) Marta, ja chyba bardziej wątpię w swoją rzeczowość niż Ty \-) Niemniej, końcówka wiadomości, z mojej strony pozostaje aktualna :-) ____________________________________________________________ Wracam na wojnę %-) Rozmyślałam nad zestawem i wahałam się pomiędzy częścią II a [...]

powodzenia, rób tarkę Ale na masie to znowuż tarki się nie zrobi niestety. Musisz znaleźć jakiś "złoty środek" bo z jednej strony trochę masy by się przydało a z drugiej kalcoryfer też by się przydał :-D

W końcu normalne treningi wykonujesz, a nie tylko brzuch\-) Poprawiło się coś w stosunku do pierwszej strony? Może jakieś zdjęcie wrzuć...

drogie to to nie jest, ale z drugiej strony wolę te 30 złoty odłożyć na suple jakie w przyszłości się pojawią, jeśli da się samemu takie samo zrobić :-)

DZIEŃ FOTEK %-) na poczatek fotki z pierwszej strony dla ułatwienia: elo ;-) http://img24.imageshack.us/img24/898/imag0042zp.jpg http://img7.imageshack.us/img7/3916/imag0017gv.jpg http://img715.imageshack.us/img715/9471/imag0015ry.jpg http://img843.imageshack.us/img843/2172/imag0008ob.jpg http://img51.imageshack.us/img51/6004/imag0007iu.jpg [...]

różne ćwiczenia wykonuję - możesz poprzeglądać losowe strony w dzienniku ;-)

[...] tej siłce pomachać - tak aby chociaż kalorii trochę spalić ;-) Regenat - fotki dam 30.07.2012 do konkursu keltona ;-) forma lipna, szczególnie w porównaniu do tych fotek ze strony 12. Ale będzie duży progres, na który już zaczynam pracować ;-) PanTomeusz - wiem wiem - staram się tyrać ;-) też będę wpadał do ciebie - pozdro SZTYWNY91 - a dziękuję [...]

Zaj**isty progres Bracie! ( a'propos 12. strony! ) BRAWO! Będę zaglądał a dzisiaj wrzuć dobrej szamy do pieca - wykorzystaj rodzinną imprezkę 8-)!

[...] też troszkę. Dzisiaj jest o impreza dla znajmoych, a jutro będzie rodzinny obiad. Treningu dzisiaj nie zrobię bo nie ogarniam na tyle %-) Paszkos224 - progres był ale potem trochę zjechałem z formą, bo miałem sesję i kontuzję i ponad miesiąc nie uprawiałem żadnego sportu - obecnie jest juz lepiej - można powiedzieć, że na poziomie ze strony 12.

[...] bo te róznice wynikają z tego, że każdy jest traktowany indywidualnie. Tak się zastanawiam, czemu Tobie przy Hashimoto nie kazali wyrzucić na jakiś czas nabiału i glutenu,tak jak mi. Może dlatego, że jeszcze nie musisz brac leków. Ale z drugiej strony widzę, że ktoś Ci podrzucił mój dziennik. Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-08-24 13:49:45