strony

"W MMA dwie strony przeważnie coś umieją, dlatego walka nie trwa błyskawicznie." No właśnie często gęsto trwa błyskawicznie. Mój błąd, powinienem napisać, że często nie kończy się błyskawicznie. "Gdyby ktoś trenujący WCH zmierzył się z kolesiem, dajmy na to - bjj, to wątpię, żeby walka rozegrała się błyskawicznie..." No ja [...]

[...] w kącie oparcia. Ponieważ gdy robię wyciskanie na górę klatki przy II stopniu regulacji to wydaje mi się że jest zbyt 'płasko' , a gdy dam na III stopień to z drugiej strony mam wrażenie zbyt dużego kąta. Może to tylko moje odczucia, wiadomo nie każdemu można dogodzić. Plusy : Minusy : - wygoda [...]

[...] bedzie zamknieta przez kilka dni co mi nie pasuje i to bardzo a tez przydalby mi sie 1 moze 2 dni off przed zrobieniem zdjec bo po treningu umieram i kolejny dzien jeszczze gorzej wiec kolejny tydzien bankowo ale kiedy nie wiem dokladnie suple stykna do ~srody a 'klepia' dobrze wiec z drugiej strony szkoda by mi bylo konczyc wczesniej niz sroda

zrobilem batoniki ze strony 10 ale strasznie suche miwyszly..tak ma byc czy cos skopalem? ?

Witam Zaczne moze od bardziej rozwalonego kolana(prawego). W lutym na treningu SW sie poslizgnalem i gotowe. Jak przyciagam noge do posladka cos przeskakuje.Z prawej strony przy bardziej dynamicznych ruchac czuje jakies bóle (Z tylu kolana z prawej) Rodzinny mowil ,ze jakies naderwanie wiezadel. Dzien po urazie mialem przez 1 dzien zabloczone [...]

[...] JKD nie istnieje, no i za te stwierdzenia ma prawny zakaz uzywania nazwy JKD a to co naucza nazywa sie Jeet Kuen. Co do materialow jakie Bruce moglb posiadac to idzie w 2 strony teraz juz nie ma wielu materialow ktore mial w bibliotece i do ktorych mial dostep. Teraz chinskie sztuki walki w duzej mierze sa bardziej efektowne niz efektywne co [...]

Rybas, dwie strony wcześniej był link do artykułu poświęconego sprawie jak "wielka barcelona" zachowywała się wobec swoich rywali przed, w trakcie i po meczu

Wuchta Sobota 1) dociskanie progr po 3 powt 2) MC progr po 3 powt 3) wyc lezac progr po 3 powt ale chwyt o dłoń węzszy z kazdej strony *** 4) przysiad progresja po 3 powt 5) drazek podchwtem progresja po 3 powt 6) skladanka na barki JEDNORACZ progr po 5 powt -bok opad -bok -wycisk OCZYWISCIE NA SERIO POTRAKTUJ PIERWSZE 3 CWICZENIA A CW 4-5-6 [...]

Bardzo możliwe, że zachwiałeś gospodarkę hormonalną, jak sam napisałeś to może tyczyć się ilości testosteronu w Twoim organizmie. Ale patrząc z drugiej strony taka może być kolej rzeczy, wiadomo że jak dojrzewamy w wieku powiedzmy ~13lat to włosy na klacie nam nie rosną tylko później. Napisałeś też, że nogi masz bardzo owłosione więc tym bardziej [...]

[...] chyba już o 90% :( byłam na diecie 600-1000 kcal i nie chudłam :( jestem pewna, że źle się odżywiam, ale nie bardzo wiem, jak poprawić odżywianie uwzględniając moje słabe strony jeżeli idzie o jedzenie dużej ilości produktów, a szczególnie białek.... ale jeżeli chodzi o ćwiczenia, to nie macham relaksacyjnie nogami, i codziennie ćwiczę też z [...]

stary venom? już nie do dostania praktycznie chcesz opinii o suplach idź do odpowiedniego dzialu zresztą od dupy strony się zabierasz, zacznij od ułożenia diety, rób aeroby, później myśl o spalaczu

[...] o 6 :/ kiedyś nie wytrzymam i chyba sie przejde do nich zapytać, czy znają określenie "cisza nocna", bo w gablotce administracji stoi jak byk: 22-6 z drugiej strony, jak te dzieciaki zobaczą mnie rozczochraną, zaspaną i wkur***ną w środku nocy to będą mieć chyba stany lękowe do końca życia a młodzież, cóż - energia ich roznosi [...]

[...] urosną. Boje się tylko że jak kupie odżywke w kltórej będzie samo białko i śladowe ilości węgli i tłuszczu to to białko pójdzie na energie a nie na budulec ( choć z drugiej strony węgle i tłuszcz dostarcze organizmowi w normalnym posiłku ). Odżywka o której myśle to ta odżywka; Whey Protein Concentrate Xtreme - z tym że nie pisze tam ile jest [...]

[...] może będziesz mógł trenować ciężej, lecz bez odczuwania bólu możesz nabawić się kontuzji w postaci naciągnięcia lub naderwania mięśnia nawet o tym nie wiedząc. Z drugiej zaś strony zmniejszona wrażliwość na ból może prowadzić do tego, że nie będziesz się dostatecznie starał lub nie będziesz podnosił wystarczającej ilości ciężarów, aby spowodować [...]

[...] świata w szachach to też by wszyscy Polacy zostali największymi doradcami. Może niech Pudzian się za to weźmie? (tu raczej wątpię aby został mistrzem Polski) Z drugiej strony jak się czyta wypowiedzi w necie ... I takie głupie gadanie gdy nie ma argumentów, to jestem Polakiem i jestem za Polakiem. Taaaa To jedz tylko polskie potrawy z [...]

[...] zmiana w strukturze mięśni , więzadeł itp podczas operacji z czasem sytuacja się wyrówna , po prostu słabsza/mniejsza noga dojdzie do podobnych rozmiarów . Najważniejsze żeby nie przyszło do głowy wykonywać większej pracy jedną nogą bo i takie patenty słyszałem Z drugiej strony moje drogie panie 2 cm w udzie to różnica niezauważalna na udzie

Skoro się rozciągasz w Pn, Śr i Pt to prędzej czy później zwiększysz pułap rozciągnięcia. IMO jeśli ma się treningi od Pn do Pt normalnie w sekcji to trener powinien ustalić jakiś mikrocykl/makrocykl z drugiej strony jedna godzina treningów to też nie ma rewelacji..

ważne, że strony pykają

co do wymianki to z mojej strony n73, ew. niewielka dopłata lub srebrny łańcuch pancerka 130g z dopłatą z Twojej strony mam tez dosc sporo supli, w razie czego podbij na gg jak bez akcesoriów to KU990 bez "i"

[...] Niby mięśnie rosną 48h( tak gdzieś było napisane) więc można by przy odpowiednio założonej sumarycznej aktywności dla całego tygodnia trenować je częściej. Z drugiej strony dobry wzrost pomaga osiągnąć lepsza hipertrofia, a taką w sumie mocniejszą dają split- duża hipertrofia, duży wysiłek i wydatek energetyczny mięśnia- potem długi czas [...]