strony

[...] 400 wolno I to Jakies 5x. Do tego osf Czyli malpi gaj, skoki, czolganie, wspinanie po lancuchach itp Nie ma problemu, o wiele gorsze byly skoki, tj sprint 20-40 m, pad, postawa strzelecka, odczolganie I tak z 30 min non stop. Prześledź dziennik Knifa na BF od strony 84 tam masz opisane wszystko bo Knife jest na rocznym studium oficerskim.

aha to co sie stalo ze byl off czy ci sie nie chcialo/brak czasu? od kiedy jedziesz nowym treningiem bo teraz chyba masz inny niz z 1 strony? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-02-01 20:28:24

Tobie rowniez grunt to podejsc ludzi od strony psychologicznej czyli tam gdzie lezy ich najwiekszy lek jeden sie boi wilkolakow drugi wampirow ale kazdy sie boi ze dostanie na ulicy w******* od jakiegos koksa wiem musisz sobie stworzyc wizerunek takiego koksa o mega sile i wowczas kazdy bedzie przechodzil na druga strone chodnika gdy Cie zauwazy [...]

[...] iż chemia jest dobra na wszystko, a trening i dieta to nic nie warte gów*a. Tyle ode mnie, możemy polemizować tak do rana, lecz nic z tego nie wyniknie, ni dla mnie, ni dla Ciebie, a tym bardziej dla autora tematu, poza tym rozmowa (bynajmniej z Twojej strony) schodzi na dość niski poziom, na którym nie mam zamiaru kontynuować owej konwersacji.

[...] dnia, lubie jak sa porzadnie skatowane po treningu ;] zwlaszcza, ze jestem przyzwyczajony do ciezkiego ' korbienia bul ' xD przy okazji nie moge sie doczekac odpowiedzi ze strony Giszmana/Tomka wiec zapytam i tutaj : chcialbym stosowac suplementy, ktore wypelnia moje miesnie i sprawia, ze beda 'twarde' i silne, nie zalezy mi na ich wielkosci [...]

[...] tego nie pisze, z racji tego ze ogolnie jest duzo testow a ja troche na poczatku zawalilem z tym brakiem neta jednak musicie mi to wybaczyc to nie byla moja wina. Z drugiej strony mozecie mnie skarcic za brak zdjec posiłkow ale naprawde nie mam na to czasu. Staram sie zyc w harmonii ze swoim cialem i dusza. To znaczy ze wstaje do pracy, ,wracam [...]

[...] za uderzenia oraz techniki chwytane, a zwycięzcą zostaje posiadacz większej ilości punktów. Punkty za uderzenia przyznawane zostaną następująco: 10:10 bez przewag z żadnej strony 10:9 nieznaczna przewaga ( więcej czystych trafień ) 10:8 przewaga ( knockdown bez poważniejszego uszkodzenia ) 10:7 wyraźna przewaga ( knockdown z poważnym [...]

A ja lubię to i to. Gdy jestem na masie dobrze się czuje wiadomo dlaczego. Ale z drugiej strony nie lubię mieć podlanego brzucha, lubię też jak są dobrze widoczne zarysy mięśni. Więc i tak i tak się czuje dobrze

Przyznam szczerze, że gdy to pisałem miałem w umyśle obraz Zbyszka z Bogdańca wchodzącego do karczmy, ciskającego słowa w stylu 'moja najcnotliwsza, najpiękniejsza, kto się nie zgadza dla tego koniec imprezy' to akurat była ze strony Sienkiewicza zamierzona, celowa i okrutna szydera ze zwyczajów średniowiecza

hehe no co Ty on jest z ef.bi.aj A co do czapki to fajny motyw, widze ze wiekszosc tu sie nie zna na modzie kulturystycznej Ale z drugiej strony jak masz tak cieplo, ze cwiczysz bez koszulki to pewnie czacha dymi

nie ukrywam Panowie, że od początku trzymam za Was kciuki. Życzę wszystkich zadowalających wyników. PS. czy ktoś mógłby mi przybliżyć temat tej diety Velocity? albo np. podrzucic link? Jeżeli gdzies juz byl omawiany to prosilbym od odeslanie do tej strony, bo nawet nie mam kiedy Waszego tematu przejrzeć... z góry dzieki!

[...] Wręcz przeciwnie - uważam, że może być znakomitym dodatkiem do jakiegoś twardego sportu walki. Nawet i do TKD, chociaż zależy od sposobu prowadzenia treningów. Z drugiej strony, skoro macie sparingi co trening, to inna sprawa. W sytuacji którą opisywałem sprawa wyglądała na odwrót - to ja miałem sparingi (wtedy było to Karate Kyokushin oraz [...]

[...] czasem widac je tylko przez skore, ale najczesciej wystaja one ponad skore. Do tego odczuwam dziwny bol, ktorego nie potrafie opisac, czuje go po lewej stronie pachwiny, od strony odbytu i przesuwa sie w strone uda, przy dotykaniu jader i penisa bolu zadnego nie czuje. Moje pytanie jest takie czy te dolegliwosci sa spowodowane czyms, czy moze te [...]

Ok dzięki za odpowiedzi. kolega zaczyna za 2 tyg więc jak coś to jeszcze będę/będzie pisał. Ale jeżeli ktoś by miał jeszcze jakieś sugestie czy komentarze to oczywiście jak najbardziej pisać. Pozdro i wielkie dzięki od strony kolegi.

troszke już poczytałem na temat tych dwóch środków i pytanie z mojej strony na przyszłość :) czy takie dawkowanie bedzie wporzodku: DT Rano TCM 4 kps. 30 min. przed treningiem 9g CP DNT Rano TCM 4 kps. po poludniu 9g CP

po pierwsze pozadna dieta a po drugie na poczatek to ze swojej strony proponuje metke i 15 strzalow tescia lub na samej mecie i tak pewnie zrobisz co bedziesz chcial ale omke sobie jeszcze odluz

Witam, potrzebuje ćwiczen na kordynacje, ponieważ mam problem z robieniem poprawnie kombinacji ( myla mi sie strony i tak dalej ) z góry dziekuje ;)

Kupie Vipera nowego... lub wymienie na otwartego Tighta z dopłatą z mojej strony

[...] 10-15min max . Potem w parach (nigdy tych samych zawsze wymiennie co np 5min) ćwiczymy przez jakiś czas np wychodzenie z duszenia czy tam jakieś inne ciosy,chwyty od strony technicznej a potem sparing prze 20-30 min.Sparing tak na 20% siły ,a ja i tak nie daje rady wytrzymałościowo pod koniec :) W sparingach różnie , czasem same ręce [...]

izik cofnij sie 2 strony w tył,co za problem