strony

[...] filozofii dużej tam nie ma. A jak masz z tym faktycznie problem to podjedź do stolarza za flaszkę Ci zrobi :) A letni trening na świeżym powietrzu to super sprawa! Co do strony worektreningowy.pl - bardzo fajny pomysł na jej utworzenie - oby pojawiły się też arty nt. innych akcesoriów do SW. Zmieniony przez - speedyboss w dniu 2012-06-18 [...]

[...] pisalam ...laski sa profi.... ja oaobiscie wychodze z zlozenia ze na starcie lepiej kupic cos niedrogiego/uzywanego .....bo jak sie sprawdzi kupic porzadny sprzet......a nie isc droga calej ziemi ...wydac kupe kasy na sprzet ktory sluzy jako wieszak na garderobe koniec spamu z mojej strony .....do boju w drodze o figure :-) i samopoczucie |-)

[...] osob ta norma z czasem prowadzi do coraz wiekszych stanow zapalnych w jelitach a za nimi zlego wchlaniania mineralow witamin i innych zwiazanych z tym niedogodnosci ze strony ukladu trawinnego. Ale z pewna iloscia sobei mozemy radzic wlasnie starcza odstawienie glutenu i odczekanie ok 6 miesiecy i wtey mozna pewne ilosci gluetnu wprowadzac [...]

z tej samej strony co twój wklejony wykres

[...] GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Z drugiej strony nadmiar węglowodanów może dać efekt w postaci ... otłuszczenia sylwetki. Węglowodany proste stosowane nie w porze treningu mogą zaburzać pracę ustroju: Przy [...]

Na początku się zapytam, czy wstawiałeś może jeszcze jakieś foty oprócz 1 strony? :) Ogólnie to idziemy w tym samym kierunku i w tych samych proporcjach. Dieta nieźle wygląda, widać, że się starasz, więc na pewno zaowocuje to dobrym progresem. Tak zauważyłem, że robisz splita, a na jakiej przestrzeni czasu? Tu czytam np. "Dzień 8- 4-dniowy [...]

w ogole znudow szukalem tanich lotow i znalazlem na pazdziernik lot za 340zl w dwie strony alitalia Waw to mxp i mxp-waw. chyba kupie bo kolezka powinien juz sie zainstlaowac tam na miejscu w cenie biletu bagaz rejestrowany wiec lajcik :)

wszystko jest dokladnie wyjasnione w moich postach. ciezko z przyrostem masy,bo ciagle za malo jesz. ..a z drugiej strony-nie od razu Krakow zbudowano. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-18 17:11:31

A co do autora tematu, to nie szkoda ci zdrowia ? Bo powiedzmy sobie szczerze że w tym wieku aby przygotować się dobrze do zawodów to trzeba naprawde sie postarać itp(wiesz o czym mowa ) . Pytam ponieważ ciekaw jestem troche jak to wygląda z drugiej strony (czyli twojej )

porównując poprzednie zdjęcia z tymi to powiem ci tyle że nie zmarnowałeś tego cyklu z ciemnej strony :D

a z tym dopingiem to wiadomo różnie to bywa nie zawsze wszyscy zaczynają od dobrej strony :)

[...] pro, choćbyś nie wiem co w siebie wbijał i codziennie jadł 5kg mięsa to i tak nie jesteś w stanie zbudować tyle mięcha w tak krótkim czasie, ale spójrzmy na to z innej strony, gdyby tak pociągnać z 10-15-20 lat na towarze i mieć dopracowane wszystkie te czynniki, to myśle że poziom pro jest do osiągnięcia przez większość z nas i mówiąc [...]

Próbki właśnie doszło, na dniach videorelacje z mojej strony :-) dzięki

[...] a jeszcze mam @, więc tempo było zdechłe, ale zaparłam się, żeby dociągnąć do 11 obwodów, tylko że przekroczyłam trochę czas. I jeszcze mnie plecy pobolewają po MC z prawej strony i lewy bark przy burpee, same nieszczęścia \-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16cbc6f930f142ac9d6d6193f4a49357.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0909a3c5279d460e9102e3bd29372cd3.png [...]

[...] pod nazwą UFC Radio. Jak łatwo się domyśleć, na stronie będzie można posłuchać muzyki, jednak nie spotkamy się tu z klasycznym podziałem gatunków muzycznych. Właściciele strony oferują Nam cztery różne stacje muzyczne ( Training, Cardio, Running oraz Cooldown ), które w teorii mamy wykorzystywać zgodnie z ich nazwami. Aby posłuchać wystarczy [...]

;-] ale z drugiej strony - jelsi ma kupowac za kazdym razem wode mineralna czy nie lepiej kupic izotonik + pić wodę przegotowaną/albo jesli ktos ma filtry to prosto z kranu?

Back to the game \-) Wyłaniam się z otchłani 3 strony }:-( No nic, po pierwsze to Marta, sorry że Ci dupę zawracałam privem, nie wiem czy dostałaś, bo do mnie nic nie doszło, ale już po problemie %-) Po drugie to qrwa miesiąc regeneracyjny się z tego wszystkiego zrobił. No cóż, życie, ale przynajmniej mi się stożek rotatorów zagoił %-) W każdym [...]

witam od 2 tyg Cwicze planem wzietym z tej strony ale teraz go lekko zmienilem bo nie pasuje mi kilka cwiczen wykonuje powtorzenia 12-10-8 i nie jestem pewien co do obciazen... czy dokladac po 1.25kg co serie czy zakladac np 50% ciezaru maksymalnego, 75% i 100% prosze o pomoc bo po przeczytaniu kilku tematow wszystko mi sie pomieszalo FBW 4X [...]

Na własnej doopie trzeba się przekonać, ale dobrze wiecie, że nie da się ot tak przejść z ciemnej strony mocy..... Co najwyżej można zacząć w końcu myśleć co się robi i po chooy!!!

Trochę szkoda kasy aczkolwiek z drugiej strony dowiedzielibyśmy się co naprawdę tam siedzi;-)%-)