strony

1.Mam pytanie co do korekty wad postawy poprzez trening silowy, mozesz podac chociaz zrodla (strony www,ksiazki, artykuly lub autorow), gdzie mozna znalezc informacje na ten temat, tzn jakie cw, jak i co wprowadzic do treningu na co uwage zwracac, jak wykonywac cwiczenia? Chodzi glownie o wady postawy typu powiekszona lordoza/kifoza. Mam bardzo [...]

[...] w piłke kolega nadepnal mnie korkami na kolano które spuchło,spuchł tez miesien nad kolanem , ciezko bylo mi zginac noge i czulem , ze troche lata mi rzepka na wszystkie strony. Po 2 tygodniach lezenia kolano znowu bylo sprawne, nic nie bolało. Od okoła 2 tygodni znów zaczeło mnie bolec. Czuje jakby mi puchło te kolano jakby bylo niestabilne [...]

kasia a kto Cie asekurował? ten duuuży kolega Przema,co często razem przychodzą...stał akurat z drugiej strony,bo miał go asekurować więc jak już tam stoi to niech stanie i za mną

[...] srode 2 cwiczenia 1. Uginanie nadgarstków stojac z tyłu 3x10 2. nie wiem jak to sie nazywa ale chodzi mi o cwiczenie kltore wyglada tak: bierzemy hantelek i łapiemy z jednej strony tam gdzie sie nakłada odwazniki układamy reke tak jak do uginania nadgarstków tylko tele ze robimy skret nadgarstkiem z odwaznikiem z jednej strony(mam nadzieje ze [...]

[...] dlatego tak małe obciążenie, ale zejścia były maksymalne. Uginanie podudzi leząc to prawdziwa masakra wystarczy małe obciążenia a skurcze łapią się podudzia z każdej strony :) Co do reszty ćwiczeń nie mam żadnych specjalnych uwag, starałem się je wykonywać sumiennie, i myślę że mi się udało :). Dzisiaj zacząłem przyjmować inaczej [...]

izz szczerze- to na mnie Twoje przekleństwa i udawanie ( no chyba, że serio jesteś taki durny) głupka nie robi wrażenia. Dla mnie może Ciebie nie być, zapewne jest tak samo z Twojej strony jeśli idzie o moją osobę. No i gra widocznie masz małego, że Ci się tak ciśnienie podnosi szybko i używasz takich wulgaryzmów

[...] widze go jako goscia ktory kazdego moze rozwalic i zawsze jego walka to niewiadoma. Jest mistrzem, zasluzenie wygral choc niezasluzenie dostal title shota, szacunek i tak mu sie nalezy. Tyle ze tez jeszcze za bardzo przetestowany to on nie byl. W przeciwienstwie do Fedora ktory legenda juz jest, przetestowany we wszystkie strony zostal.

Jestem otwarty na wytykanie mi błędów gdyz dopiero sie ucze Akurat... Temat ma juz dwie strony, a Ty dalej swoje... Ucz sie na bledach w takim razie ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-09 20:41:38

iizz problemy ma każdy i mam propozycję- cofnij się o stronę i zobacz kto zaczął jak sama nazwa wskazuje- spam... a z dupy nie jestem, wyszłam z drugiej strony, nie wiem jak Ty.

Twojego postu za cholere nie rozumie, ja nie swoje 2 strony tylko ja pierdziele napisałem post nad tobą dlaczego uważam że moim zzdaniem dieta jest dobra. A przez 2 strony mój drogi to wszyscy mówią mi odwrotnie lecz pozatym że napisali ze zamało tłuszczów jest to nikt jeszcze ale to nikt nie napsiał co jest źle.!! Wiec akurat... to ty nic nie [...]

O Kurrr ja już zrobiłem dużą czcionkę i odstępy i mam pół strony. Musze coś jeszcze dopisać.

[...] informacji o sobie nie podalas, dobrym pomysłem mogloby byc zalozenie tematu w dziale ODCHUDZANIE wraz z wypełnioną o sobie ankietą (im wiecej info , tym lepsza pomoc ze strony specjalistow) "Myślałam o : FATBLOCK BASE,FATBLOCK THERMOGENIC, HCA VITALMAX Nie wiem czy brać wszystko na raz czy wybrać któryś konkretny, który jest najlepszy. [...]

panowie i po co sie tu wadzic nie lepij wpro0st nap czego mu brakuje lub co wam sie nie podob a i tyle... z mojej strrony dalbym w 1 posilku jajka zamiast mleka i orzechy wloskie np takie cos omlet ja tak robie 4 cale jajka 60gram platkow owsianych 30gram orzechow wszytko smaze na 10ml oliwy i masz spokoj to tyle z mojje strony jak co pisz

Czy iniekcja w udo można robić od wewnętrznej strony uda, ogólnie teraz patrzyłem trochę na forum i pokazane jest ze w udo iniekcja robi się od zewnątrz ja zawsze robiłem od wewnątrz, czy ma to jakieś znaczenie? Kumpel mówił mi ze to bez znaczenia byle w mięsień ze jak chce to nawet w "czoło" mogę ;P

Częstochowa wyrasta na najbardziej nieobliczalny zespół Plus Ligi w tym sezonie. Po słabszych meczach z Politechniką i zwłaszcza z Jadarem dzisiaj pokazali sie naprawdę z dobrej strony i zasłużenie wygrali.

[...] poręczy I tu sie pojawia zagadka. Mamy wybor - gora najslabsze ogniwo Czy tez moze czulesz bardziej gore, ale nie jak na wycisku na skosie, ale wrecz jakby jakas dlon od strony zeber odpychala ci piersiowy ? Bo to by oznaczala- chciane przez nas uczucie "sciany". 2. Wyciskanie sztangielek na skosie ujemnym 20*8 26*8 30*8 34*8 [...]

[...] mam - zagadnienie w jego podforum -> "muscle tonus". Bede wdzieczny za linka gdy znajdziesz. EDIT - Oczywiscie pan Ambroziak zna sie na rzeczy, ale to nie to o co mi chodzi. Chodzi o spojzenie od strony hormonalnej. Positive side - jest na to wplyw . Cholera, chyba sie starzeje... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-11-10 00:47:19

nokia 6500 slide z dopłatą z mojej strony

[...] ustalaj sobie zbyt wysokiej poprzeczki . Chyba nie sądzisz, że osiągniesz rzeczy nie osiągalne , jak na przykład poprawienie wyskoku o 50 cm. Jest to zbyt trudne. Z drugiej strony stawianie sobie zbyt łatwych celów nie jest drogą do sukcesu . Osiągniesz przecież satysfakcję tylko wtedy gdy Twój wysiłek będzie współmierny do postawionego [...]

witam a ja miałem iść na basen.. ale kurva nie chce mi się hehe z 1 strony samemu troche dziko hehe lece zaraz grabić liscie na działce, i pzy okazji pobiegać: -))