strony

wrzuccie jeszcze raz na serwer,bo ten z 3.strony expired albo na maila reggie82 @tlen.pl

[...] niz prawy :) Do tego tylko glowa tylnia naramiennych jest OK. Przednia wogole jak by nie rosla chociaz to pewno zludzenie, i tylnia wogole gdzies sie oddalila od prawej strony :) Dotyczy to tez mniejszego lewego bica i trica, ogolnie lewa czesc ciala mam taka jakas oklapla w stosunku do prawej, slabo pompuje mi sie w niej triceps. Pracuje [...]

[...] zza głowy 3x10 PIĄTEK: Nogi: -dzień dobry 4x10 -wznosy na palcach 4x16 -suwnica 4x12 Barki: -wyciskanie sztangi zza głowy 3x8 -unoszenie "talerzy"/hantli na boki 3x10 -wznosy ramion ze sztangą 4x10 -wznosy barków ze sztangą (kaptury) 4x10 Zatem czekam na wszelakie sugestie z Waszej strony. Zmieniony przez - DonLegionX w dniu 2011-12-30 19:28:09

Zrozumieliśmy i w ogóle od 2-3 miesięcy chyba się rozumiemy, nie odebrałem negatywu z Twojej strony odnośnie siłki :-) Nie za każdym razem będzie mi mówił dokładnie co i jak, nakreśli mi jakie ćwiczenia na co robić ile powtórzeń, jak ćwiczyć na maszynie aby nie zrobić sobie krzywdy itp. Potem to sam będę robił- komponował sobie partie mięśni i [...]

JA z drugiej strony z lapy nie jestem wogole zadowolony... Eh no mam nadzieje ze przyszly sezon da jakies owocne efekty..

W porownaniu z fotami z pierwszej strony progres fest. Powodzenia

Ta heh i siekierke za pazuchą :D I fakt w porównaniu z fotkami z pierwszej strony to tak sporo wiekszy bf :) Dzis waga pokazala 69.8 wiec jest dobrze ... Dziekuje za pozytywne opinie :) Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-01-25 21:39:41

heh chudy I to tez fakt ze okres zimowy wiec nie wyglada on tak jak na zdjeciach z pierwszej strony A nad lapa caly czas tyram bardzo mocno , daj wiare Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2010-02-20 10:45:46

[...] mi nie wyglądasz) i czy mógłbyś mniej więcej przybliżyć jak wygląda Twoja dieta + trening. Byłbym wdzięczny, może co nie co bym zaczerpnął. Jeżeli odpowiadałeś już na podobne pytania zamieść po prostu nr strony/link. Pozdrawiam, wyrazy szacunku Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-02-22 18:00:54 Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-02-22 18:01:35

Ogromny progres zrobiłeś patrząc na fotki z 1 strony!!!. Jak możesz to opowiedz mniej więcej jak trenujesz i co jesz w trakcie budowania masy. Swietne osiagi silowe i sylwetka, do czegos takiego dążę.

a ten wynik WL to w koszuli, technicznie ?? ogólnie super siła od pierwszej strony poprawiłeś dosłownie wszystko heh bardzo do przodu poszła klata pozdrawiam:)

[...] postanowił że nie będzie się ze smokiem *******ił Mały Nog teraz wygra kilka walk i może będzie, kolejna świetna walka pomiędzy nim i Shogunem Semtex z Fragglesem dali widowisko, jeden strzela fake w trakcie walki, a drugi atakuje już po walce. Do tego nudna walka, zero sytuacji ani z jednej ani z drugiej strony, z dużej chmury mały deszcz.

[...] walki po kolei: - Alan Belcher def. Patrick Cote by Submission (Rear Naked Choke) at 3:29, R2 Przyznam sie że niedoceniałem Belchera, i zaskoczył mnie z bardzo pozytywnej strony dominacja nad kanadyjczykiem przez całą walke i zakończenie w dobrym stylu. Nie podobała mi sie reakcja publiczności, i te ciągłe buczenie ale to jednak Amerykai tak [...]

Hej poczytaj artykuły wylinkowane w "koncepcja i regulamin działu" (podwieszony na czerwono na górze strony) szczególnie co jedzą ladies, rozjaśni Ci :) powodzenia

[...] wagi. Musi byc okreslona w stosunku bioder do nog do piersi. Proste, prawda? Jesli Twoja figura przpomina gruszeczke, to nie sadze, bys narzekala na brak zainteresowania ze strony facetow... Jakkolwiek, mi samej podobaja sie takie "miesne" laski. Przynajmniej przypominaja kobiete, a nie wieszak na ubrania...Trzymaj sie, Ciotka, a [...]

cytat z pierwszej strony: "hmmm, fotke ewentualnie moge wysłac mailem ;) w necie nie zamieszczam swoich fotek, bo po co ;)" - poznajesz?

heypocztałam sobie co wy tu piszecie i teraz ja chcialabym cos napisac....w sumie to zgadzam sie z waszym zdaniem...ze laska mimo wszystko ma za duze ego...ale z drugiej strony wy chyba tez....sami przechwalacie sie w tym co piszecie...ze jestescie szczuplejsi a piersi macie takie jak ona...bez sensu...dla szczuplych osob ona bedzie gruba....a dla [...]

Ryzykujesz zejsciem przy mixie klen + amfetaminy (feta/xtc), w kazdym razie nie bedzie przyjemnie, glownie ze strony ukl. sercowo-naczyniowego. alko podobnie, ale inaczej.. jak musisz dżamba najlepiej wyglada z tego co wymieniłeś.. a jeszcze lepsza byla by benzodiazepina

No mi też by się takie strony przydały gdzie można dostać darmowe próbki kosmetyków dla mężczyzn jeśli coś macie to zapodajcie na pw nawet

No tak, jak nie nauczyłeś się ortografii przez 30 lat to teraz będzie ciężko. Przynajmniej naucz się obsługiwać programy do sprawdzania pisowni albo chciej z nich korzystać. Dobra koniec off topa z mojej strony.