strony

[...] domowych siłowniach. Nie wymaga dużo miejsca a daje wiele możliwości, jak i komfort w czasie ćwiczeń. Jestem mega zadowolony. Firma Kelton dała się poznać z bardzo dobrej strony, obsługa jak i kontakt bardzo miły a zarazem profesjonalny. Przy zakupie dostałem całkiem spory rabat za co wielkie DZIĘKI. Z mojej strony bardzo duży + dla Pana [...]

[...] Pieprz cytrynowy Sos sojowy PAM A robimy to tak: Z łososia ściągamy skórę. Pytanie teraz jak to zrobić by wrzucić tylko ją bez strat mięsa? Na pewno nie przy pomocy ostrej strony noża. :D Za to druga sprawdzi się świetnie, schodzi sama skóra, bez kawałka ryby. Następnie łososia, koperek, pietruszkę, paprykę, szczypiorek wraz cebulką drobno [...]

[...] uprawiać sport przy mojej niestabilności kolana. Czy ktoś miał podobny problem? Kiedy mogę wrócić do sportu, treningu(głównie piłka nożna)? Jak to wszystko ugryźć? Z jednej strony chciałbym jak najszybciej zacząć trenować (biegać, piłka nożna, siatkówka) gdyż nie powiem że mi się nie przytyło po zabiego od leżenia, a z drugiej strony nie wiem [...]

Witam. Zastanawiam się nad kolejnym cyklem. Po moim pierwszym - na monohydracie jestem z jednej strony zadowolony - jeśli chodzi o siłę, i nieco rozczarowany z drugiej strony - jeśli chodzi o obwody. Wyczytałem tutaj : http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html ...że po 6 miesiącach ćwiczeń można zacząć z [...]

[...] jakies uszkodzenie LCL, lekarz wykonal wszystkie testy stabilnosci i rowniez wyszlo ze ok, byc moze delikatnie rozciagniete LCL. Noga spuchla mi wlasnie z zewnetrznej strony, obrzek rozlal mi sie na piszczel. Lekarz kazal poczekaz az zejdzie opuchlizna i zrobic rezonans magnetyczny...Powiedzial ze w tym momencie nie jest mi stanie [...]

[...] zdecydowanie do Badra Hariego, który spokojnie kontrolował przebieg pojedynku, utrzymując odpowiedni dystans ze swoim przeciwnikiem. Nie obyło się bez brudnych zagrań ze strony Marokańczyka. Pod koniec drugiej odsłony po ciosie poniżej pasa zaserwował swojemu oponentowi trzy proste na szczękę, które w znaczący sposób wstrząsnęły Samedovem. [...]

Witam, dzisiaj do zaoferowania mam stojaki Kelton HS1, kto siedzi w temacie wie co to za sprzęt :) Dla mniej zorientowanych link do strony producenta http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 Cena jaka mnie interesuje to 200zł. Sprzedaję gdyż mam racka i nie są mi one już potrzebne, ćwiczę w domu w pokoju i tylko mi zawadzają, a myślę, że [...]

Witajcie. Długo rozważałem nad założeniem własnego dziennika treningowego, z jednej strony nie mam całkowicie żadnego pomysłu na jego całokształt, a z drugiej strony mam wiele ciekawych doświadczeń o których chciałbym uświadomić osoby ćwiczące. Dziennik postaram się prowadzić na "luzie" bez zbędnej "spinki" i udowadnianiu komuś, że jestem lepszy, [...]

[...] z nią nasuwa mi się kilka pytań. 1. Czy można podczas czasu niejedzenia: a) Pić Wodę b) Pić kawę czarną bez dodatków (bez cukru itp.) ( KOFEINA - nasilenie lipazy, ale z 2 strony, napewno ma śladowe ilości węglowodanów, tłuszczy, białek. c) Żuć Gumę, każda guma ma mniejszą czy większą ilość kalori i powoduje mniejszy lub większy wyrzut [...]

[...] problem otóż moje miesnie brzucha po lewej stronie sa bardziej widoczne niz te poprawej ( szczegolnie dolna partia )(cwicze od stycznia) po lewej juz widac jak wychodza miesnie a po lewej tylko gorna partia i srodkowa dolna partia prawej strony jakby troche zalana tłuszczem. Nie mam pojecia czemu tak sie dzieje obie strony cwiczne rownomiernie.

Witam chcialem zareklamowac nasze radio . Dlatego daje linki do filmikow oraz link do oficjalnej strony na facebooku . Naprawde można sie posmiac a czasem wysluchac ciekawych rzeczy . Radio POMPA odcinek 3 : http://www.youtube.com/watch?v=VvTdkdu9a0g&feature=youtu.be Radio POMPA odcinek 2 : http://www.youtube.com/watch?v=DAe9JBSPSlM Radio POMPA [...]

[...] godzinach i nie jedzenie duzo o tych późniejszych. Zdaję sobie oczywiście sprawę, że dieta to najważniejsza część przyrostów i bez tego nic nie osiągnę, ale z drugiej strony myślę można wyglądać "OKEJ" po prostu jedząc wystarczająco dużo (jestem ekto, więc raczej się nie zalewam) i ewentualnie robiąc małe rzeczy (np. łyżka oliwy z oliwek [...]

Witam. Mam pewien problem. Moim cele jest masa. Jeśli robię trening o godzinie 18 a na 20 mam basen to czy po treningu jeść posiłek czy jak wrócę z basenu o 21? Bo z jednej strony po treningu nic nie zjeść to nie dobrze a z drugiej strony to pływać z pełnym brzuchem też nie dobrze. Myślałem o tym żeby po treningu odrazu zjeść jakiś owoc a jak [...]

[...] poniżej kąta prostego. Po wyprostowaniu nogi, wraca na swoje miejsce. W internecie poszperałem i znalazłem także, że to może być przyczep mięśnia dwugłowego uda z tamtej strony. Co wy o tym sądzicie? edit : acha to jest strona zewnętrzna prawej nogi, zdjęcie z wikipedi jest z drugiej strony. http://i46.tinypic.com/2r77prm.jpg [...]

[...] całkiem przestać ćwiczyć(w moim przypadku wrócić do formy to nie problem, jestem cierpliwy i lubię ćwiczyć), kupić sobie jakieś białko i jeść, i tyć:D 2.) Z drugiej jednak strony nie ćwiczyć się nie da. Jak czasem na wfie przez 2 godziny za piłką to się samo biega, prawie jak odruch bezwarunkowy. Jeszcze sobie worek treningowy ostatnio kupiłem. [...]

Witam, dręczy mnie ten temat, ponieważ wnioskując z filmiku, ze strony Trener OK, którą twożą doświadczeni kulturyści wynika że ww powinno przyjmować się w stosuku 4:1 do białka, czyli 4 razy wiecej wegli niz białka, jednak przeglądając różne diety widze ze ludzie przyjują o wiele mniej węgli. Jakk to wkoncu jest z tym? Np ja pzyjmuje ponad 175 g [...]

[...] się i potwierdzili, że rozmowy są już prowadzone. Prawdopodobnie dojdzie również do przedłużenia umowy z Niemcem Jochenem Shopsem, którego umowa czeka tylko na podpis ze strony zawodnika. Prezes Asseco Resovii Rzeszów podczas wizyty w radio Rzeszów potwierdził także zainteresowanie klubu zawodnikami Delecty Bydgoszcz. Chodzi o rozgrywającego [...]

[...] i dawała swoje menu do oceny, jeśli nie mogę jeść jak wszyscy tutaj? Leczę się z wrzodów dwunastnicy, mam chory żołądek, wysoki poziom kwasów i nieustanne problemy ze strony układu pokarmowego. Zgodnie z zaleceniami, które udało mi się znaleźć w sieci (bo niestety leczę się państwowo i lekarz nie znajduje dla mnie więcej niż 5 minut czasu, [...]

[...] na powrot do pelnej sprawnosci jak przed zabiegiem (?) Druga sprawa, pol roku po takim zabiegu po lekkim wysilku nadal czuc w pachwinie takie nieprzyjemne uczucie z tej strony z ktorej byly zylaki, usg mialem robione po 4 miesiacach od zabiegu i wyszlo wszystko ok, zyla byla, ale proba valsalvy ujemna. Czy takie uczucie w pachwinie od strony [...]

[...] - dla 4 osób Dla każdej osoby suple za 1000zł! Pierwszy zestaw o wartości 500zł zwycięzcy naboru wybierają sami z oferty hiteca , sugerując się cenami detalicznymi ze strony sponsora (www.hitec.pl) - zestaw ten ma wystarczyć na 1,5 miesiąca suplementacji. Po tym okresie testerzy zamawiają drugi zestaw o wartości również 500zł wg wyżej [...]