Witam. Niedawno stworzyłem nową stronę internetową dla osób zainteresowanych treningiem bokserskim oraz techniką boksu. Sam też kiedyś zaczynałem, i szukałem tego typu strony, lecz nigdzie nie mogłem jej znaleźć, dlatego też postanowiłem stworzyć własną. Zawarłem na niej odpowiedzi na podstawowe pytania pojawiające się w internecie, takie jak: [...]
Witam. Szukam jakiejś strony, na której można znaleźć aktualne artykuły o metodach treningu. Od różnego rodzaju piedół w stylu, "dobre ćwiczenia na klata" do takich poważniejszych, jak "FBW-całościowy opis". Tylko że chodzi mi o jak najbardziej aktualne informacje. Wiele z artykułów na SFD jest już starej daty i praktycznie każdy ciekawszy [...]
[...] prosić o zniesienie bądź skrócenie bana, danego na konto 1o2, z powodu jednego z tematów. Po wymianie emailowej z administracją sfd zrozumiałem, iz bana dostałem za adres strony internetowej, który widniał na opakowaniu środka. Chciałem podkreślić, że nie miałem na celu reklame środka, a szczegolnie "wskazywania miejsca zakupu środków". [...]
[...] -Trening na skakance - ok 30min skakania co daje ze 2000 skokow. -Rozciaganie calego ciala - cwiczenia z atlasu cwiczen. Sroda Pompki (biore jakis trudny dla mnie dzien ze strony 100pompek.pl ale nie trzymam sie tej strony bo cwicze pompki raz w tygodniu. Brzuch - ABS 8 MINUT Czwartek To samo co wtorek Piatek To samo co poniedzialek Sobota To [...]
[...] chciałem poznać zdanie userów dotyczące dogrywki w walce wieczoru. Założenie ankiety nie miało na celu spoilerowanie wyniku spotkania, po prostu była to zwykła pomyłka z mej strony, spowodowana porażką Werduma - któremu kibicowałem w tym spotkaniu. 2) Drugi powód bana dotyczył wyłudzania sogów (pkt. 10 regulaminu działu mma i k1). W spam poście [...]
Witam, przymierzam sie do zakupu metki z pewnej strony internetowej ze sterydami i tak, mam do wyboru: -Polska jelfa 5mg 100szt - zł -Iran Razak 10mg 100szt - zł -Phoenix Labs 10mg 100szt - zł Którą brać? Wszystkie raczej pewne bo ze strony internetowej... ;) Dzieki za odpowiedź. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2011-07-17 06:50:41
Witam wszystkich, no więc boli mnie tak troche kuje z lewej strony pod żebrami... hm raczej z lewej strony i tak sie zastanawiam co to moze byc... żołądek xD ? dziękuje z góry za pomoc, pozdrawiam !
[...] wiec ciężko podejść do niego żeby go trafić. Ja natomiast walczę podobnie jak haye opuszczone ręce, dobry refleks, sztuczki techniczne. nie bardzo wiem jak z nim walczyć od strony taktycznie. możecie coś podpowiedzieć?? dodam jeszcze że nie uważam się za boksera bo miesiącu treningów, ale ćwiczyłem w domu 2 lata na podstawie filmików z [...]
[...] się też ryzyko odkładania tkanki tłuszczowej. Przerwy między posiłkami też nie powinny być zbyt długie, gdyż powodują znaczny spadek poziomu cukru we krwi. Z jednej strony obniża to wydolność umysłową i fizyczną . Z drugiej strony zbyt niski poziom cukru we krwi powoduje, że chętniej jesz słodycze i inne wysokokaloryczne przekąski. [...]
[...] mnie. Śpiewam reggae i chciałbym mieć własny zespół. Dzięki testosteronowi cały czas czuję się świetnie, jestem nabuzowany energią i nie narzekam na brak zainteresowania ze strony kobiet - jak się jest na kuracji albo krótko po, to wręcz należy mieć dziewczynę (ja w ciągu siedmiu lat zaliczyłem pięć związków, a we wrześniu biorę ślub). Choć z [...]
[...] będzie miał problemu z kupnem oczywiście, musi być solidny tak jak pozostały sprzęt 3. OBCIĄŻENIA - z tym jest zazwyczaj największy problem, ponieważ są drogie. Z jednej strony takie obciążenia, można równie dobrze kupić używane różnicy nie ma, a w kieszeni zostaje więcej funduszy na zakup innego sprzętu. OBCIĄŻENIA JAKIE? na pewno nie [...]
[...] jest możliwość zmiany. Jednak na zdjęciach nie widać praktycznej zmiany, tzn w jaki sposób sie ona odbywa. Chodzi mi tu także o wykonanie tych podłokietników i poduszek ze strony praktyczności. Reasumując, ten stół wygląda stabilnie i jest zgodny ze standardami WAF (a to ważne). Jednak jest dość kosztowny i chciałbym wcześniej poznać wszelkie [...]
[...] jest napisane, że złamałem pkt nr 1 regulaminu. A ja po prostu wstawiłem trailer filmu którego pierwsza część cieszyła się zainteresowaniem spamerów. Filmik ten pochodził ze strony YT, a widziałem już mnóstwo filmików pochodzących właśnie z tej strony. Użytkownicy którzy wrzucali te filmiki nie byli nagradzani banem. Więc co zrobiłem nie tak? [...]
SIEMA WITAM SERDECZNIE I WOGULE TOPIC MYSLE BEDZIE POMOCNY DLA LUDZI CO SIE ZNALEZLI W CIEZKIEJ SYTUACJI W UK I NIE WIEDZA JAK SIE OBRONIC ANI GDZIE ZACZAC, NP ZEBY NIE ZACZAC OD DUPY STRONY JAK JA A WIEC NIE MA NIC CO TERAZ NO JEZELI NIE ZNASZ NAWET JEZYKA ANI NIE UMIESZ NA RECE I NOGI SIE DOGADAC TO TYLKO CEGLA W OKNO CZEKAC NA PSY I WOLAC [...]
czy przy przyjmowaniu suplementu diety therma line s mogą występować nerwobóle w lewej części klatki piersiowej, pod lewą łopatką, z lewej strony pod pachą ogólnie jakieś kłucia...przyjumję lek od 2 tygodni i odczuwam dziwne kłucia z lewej strony, nie wiem czy to może mieć związek z lekiem
[...] chce budowac mase . interesuje mnie jedynie pomoc w kaloriach spalanych na rowerze sytuacja wyglada tak obecnie waze 75kg 5razy w tyg dojezdzam do pracy. w sumie obie strony to 11km. srednia predkosc to 13km / h czas w obie strony to 50minut moj licznik rowerowy pokazuje 110kcal w jedna strone. jest to prawdziwe? ma moze ktos jakis [...]
[...] zmianą godzin otwarcia na mojej siłowni. Kreatyna 1. przedtreningowy 9:00 Trening 2. potreningowy 12:00 Kreatyna 3. Posiłek 15:00 4. Posiłek 18:00 5. Posiłek 21:00 Z jednej strony uważam że kreatynę najlepiej brać rano i po treningu tak jak powyżej. Z drugiej strony może lepiej tą drugą porcję przesunąć? Pomoże mi ktoś rozwiązać ten dylemat?
[...] do przodu ani do tyłu. Po kilkunastu sekundach robisz skłon w drugą stronę, i tak kilka razy. Powinieneś poczuć jak rozciągają się mięśnie z boku tułowia i od wewnętrznej strony ud. - stajesz w szerokim rozkroku, pochylasz tułów do przodu opierając dłonie na podłodze. Wyciągasz proste ręce jak najdalej do przodu i jednocześnie pchasz biodra [...]
[...] na gali organizowanej przez grupę O’Chikara Gmitruk Team. Nigdy nie rozmawiał ze mną na temat Mariusza Wacha, a przecież ‘rzetelny’ dziennikarz powinien zadzwonić do drugiej strony i zapytać także tę drugą stronę jak to jego zdaniem wygląda. Przeczytałem wszystkie pytania, jakie zostały zadane Mariuszowi Wachowi i trudno nie odnieść wrażenia, że [...]
CO ZROBIC JAK JESTES W CIEZKIEJ SYTUACJI W UK TIPS AND TRICKS =]
