strony

http://www.fight24.pl/konkurs-iron-horse-series-i-fight24/comment-page-1/#comment-75705 Im większe zainteresowanie i odzew z waszej strony tym więcej będzie się działo , na czym tylko wy skorzystacie ;-)

No właśnie wytrzymałość konkretna ale i cena też dość wysoka ,ale z 2 strony jeśli faktycznie jest Ci potrzebny mocny gryf to warto dopłacić :) Pozdrawiam

[...] by nie patrzeć daje to olbrzymią możliwość rozwoju - teoretycznie( zawsze jakiegoś sprzętu zabraknie, można źle technicznie robić, brak konsultacji itp. itd.) ale z drugiej strony można orać 5 dni w tygodniu jak sie chce bez problemu. co do mebla to mam troche miejsca. jesli juz to byście zalecali zmianę na wolne ciężary typu ławka, stojak, [...]

Ciocia zawodowo to co innego, brak strony, profilu to samobójstwo;-)

[...] ilości węgli wszystko pójdzie w glikogen Ja mam trochę inaczej,jem te węgle,nie dużo ale jednak jem. Więc trochę tego fatu jednak przybędzie. Liczę się z tym. Ale z drugiej strony biorąc poprzednie moje ;próby i porównując do obecnej próby. Porównując na zasadzie ratio dodatkowe kg masy:dodatkowy obwód pasa obecne ratio mnie mega zadowala. [...]

[...] chciał coś udowodnić w 185 i POWINIEN :-)) Pearson/Guillard - bardzo trudna walka do wytypowania - szybkość, siła uderzenia, eksplozywność, fizyczność Guillarda z jednej strony a z drugiej dobry boks, dobra walka z kontry, ogólnie stójka, Pearson jest bardziej kompletny i poukładany + walka w UK - wyrównane szanse imo całkiem, ale jednak [...]

to dobrze i uważaj na siebie. Z drugiej strony pochwała, że ćwiczysz na maxa i nie odpuszczasz- staram się w tym Cię w takim razie naśladować :)

[...] w niektórych ćwiczeniach wręcz progres jest niemożliwy. są dla mnie zbawienne;-D Jak idę na siłownie to myślę o progresie i o tym, żeby krzywdy sobie nie zrobić a z drugiej strony jakiś chochlik mi podpowiada: nie zmarnuj tego czasu, dasz radę więcej kg!|-)I wtedy mówię do siebie: spokojnie, na wszystko przyjdzie czas i tak biorę więcej}:-( A co [...]

Która pozycja dla pompek na jednej ręce jest najlepsza? a)Nogi w rozkroku, ale stopa przeciwna do pracującej ręki jest oparta o wewnętrzną stronę. b)Nogi w rozkroku i obie stopy są oparte na palcach. Oba sposoby są prawidłowe? Bo przy 'a' ciało jednak się wygina na bok przez to oparcie wewnętrznej strony stopy o podłoże.

Każdą serię zaczynam od lewej strony;] Mam się nie przejmować różnicą, nadal ćwiczyć tak jak ćwiczę a problem z czasem zniknie?

[...] II-8x6kg III-lewa - 7, prawa - 8x6kg (tak, zgadza się, nie ma już modlitewnika, porwałam się na 6, walczyłam dzielnie, ale muszę pamiętać, żeby zawsze zaczynać od lewej strony, jest o wiele słabsza co wylazło w ostatniej serii) 7. Prostowanie ramion na wyciągu I- 10x3 sztabki II- 9x4sztabki III- 10x4sztabki 8. Prostowanie nóg siedząc I- [...]

[...] zrobić? Zastanówmy się też jaką wiedzę reprezentuje ze sobą instruktor po tygodniu szkolenia... w dodatku nie wszystkie szkoły przyjmują z MENIS'owskim papierkiem. Z jednej strony SITS pięknie wyciąga kasę z drugiej strony w tym przypadku dobra jest weryfikacja umiejętności bodajże co 2 czy 3 lata. Klasy oraz instruktora SITS można też zrobić w [...]

Trzeba czasu i treningu , ćwiczenia wybierać na hantlach nie faworyzować ręki , zaczynać od tej słabszej strony. Pozdrawiam Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2013-10-23 19:44:20

[...] tylko tyle węgli,nawet nie ma co wstawiać z dnia obecnego. Suplementacja przed treningiem-tauryna,b.alanina, przedtreningówka po treningu-tauryna,b.alanina i pytanie z mojej strony przy ćwiczeniu z kółkiem - kręgosłup i barki w porządku? tego pilnuj bo mogą pojawić się rpzeciążenia jeśli zacząłbyś tracić równowagę/stabilizację tułowia BArki i [...]

Przenosi bo masz jednego wielkiego linka w backgroundzie strony.

[...] Gazety Lekarskiej. Eksperci podają przykład południowoamerykańskich plemion Indian, które w ogóle nie stosują soli i nie mają żadnego problemu z nadciśnieniem. Z drugiej strony Japończycy spożywają aż po 15 gramów soli dziennie i wyjątkowo często zapadają na tego typu choroby. Kanadyjscy naukowcy radzą więc, by drastycznie ograniczyć sól: z [...]

[...] BMR = 62x24=1488 kcal BMR x współczynnik ( u mnie wynosi 1.4 ) 1488 x 1.4 = 2083,2 ( plus do tego z 400-500 kcal na mase czyli z 2500 kcal razem ) Czy 2. Kalkulator ze strony www.potreningu.pl Bo tam mi wychodzi ponad z 3000 kcal wiec rożnica jest Z tego kalkulatora wychodzi mi: Współczynnik BMR 1688.32 Aby utrzymać wagę Kalorie 2912.35 [...]

czasem mnie to dobija, że "nic" nie umiem, a mam 25 lat - ale z drugiej strony mam "dopiero" 25 lat i wszytsko przede mną. Ale coś konkretnego mogłabym robic kiedyś w końcu %-)

watpie ze Cotto bedzie podpisywal dlugie kontrakty a akurat on na tle Floyda fajnie wypadl moglby np w fajnym stylu ubić Alvareza ( moim zdaniem mozliwe ) a potem np. Alexandra lub Guerrero i rewanz z Floydem mozliwy ale z drugiej strony Floyd w calej swojej karierze zbyt duzo rewanżów nie toczyl ;-) bo po co, swoje walki wygrywa w wielkim stylu

popatrz na strony 33, 34, 36,37 - tam są chyba serniki ;-D z tego co pamietam