strony

[...] Jest też temat, w którym zamieszczamy swoje zdjęcia, często obrazujące efekty treningów: http://www.sfd.pl/ALTERNATYWNA_DROGA_%2D_GALERIA_ZDJEC-t422200.html Z jednej strony cieszy mnie jak nowe osoby pojawiają się w dziale i interesują się HST. Z drugiej strony chciałbym też aby te osoby dzieliły się z nami swoimi wrażeniami i efektami [...]

[...] otwiera wejdz na strone elite fitness jest tam ten adres tej stronki z badaniami.w tych badaniach jest ze zamiast deci jest prop,zamiast trenu bold ,a zamiast metki jakis syf.nie szukam sensacji moze sie komus przyda to przeczytac zanim cos kupi.z drugiej strony moze to jakas dezinformacja konkurencji. p.s grzeczne jordany juz spia o tej porze

[...] (w domu) więc tak.. zaczyna sie powoli znów szkoła.. nowe cele itp. wszystko co was powinno interesowac zawarłem w tej waszej ankiecie która ma wam pomoc. ja ze swojej strony dodam, zalezy mi na jak najszybszym zrobieniu masy, trening ulozylem sam, dlatego tez prosze o jego sprawdzenie i ewentualne poprawki. dodam ze niechce robic nóg [...]

[...] Nitrix, x-plode, celmass, syntcha 6, meso Tech. wszystkiego ma na 60 dni i prosil zebyscie napisali jak mozecie cykl dla niego jak powienien i co brac o ktorej godzinie prosil jak sie da zeby cykl rozpisac od godziny 07:00 do 20:00. I zeby cykl byl skuteczny i widoczny i zeby dal mu kopa. Z góry wielkie dzieki czekamy na pomocz waszej strony.

To spoko ze sie tak dogadales, ja w sumie nie chodze tu na silownie a to co pisalem to z tego co sie dowiedzialem w poszczegolnych kasach chorych. z drugiej strony nie wiem czy bym na to wpadl tak jak ty bo zaobserwowalem ze niemcy sa serio tacy ze sztywno trzymaja sie przepisow, wiec pewnie nie robilbym sobie nadzieji ze ktos sie na cos takiego [...]

[...] który groził Polsce, że w następstwie umowy stanie się "potencjalnym celem ataku nuklearnego". "Jednak taki atak na członka NATO wywołałby ostrą odpowiedź ze strony Ameryki" - ostrzega "Daily Telegraph". "Rosyjska retoryka, umocniona szybkim wojskowym sukcesem w Gruzji, wyszła daleko poza granicę politycznej [...]

[...] gry rywala. Nie jesteśmy piłkarską potęgą. Trener chce mieć asa w rękawie, by móc czymś zaskoczyć - kończy kapitan reprezentacji Polski. Leo Nowi pokazali się z dobrej strony - Oczywiście nie jestem zadowolony z wyniku oraz z gry w pierwszej połowie. Zagraliśmy dziś w nowym ustawieniu, z którego być może skorzystamy w przyszłości. [...]

[...] czasu na regenerację to trening jest bez sensu ale przecież wiele osób pracuje i godzi to z siłownią.Może jakiś FBW lekki na początek i zobaczysz jak to się ma do reakcji ze strony Twojego organizmu.No i jak wyżej napisane dieta to podstawa bez tego nie ma sensu.Na pewno przy pracy fizycznej przydadzą się antykataboliki i coś na przyśpieszenie [...]

Czy w kung fu walczy sie bronia, ktora mozna miec pod reka czyt. nie kij, nie noz etc. ? Na ile wazne jest rozciagniecie i utrzymanie rownowagi podczas kopniec? Nie sa to moje mocne strony i w taekwondo mialam z tym klopot.

[...] tak, że te treningi wpływały na zwiekszenie ilości jedzenia ?? Jak miałem wytyczne redukcyjne to z masą też nie było rewelacyjnie. W zasadzie trochę się męczyłem. Z jednej strony miałem wytyczne redukcyjne, z drugiej strony te treningi dostarczały mi bardziej masowych bodźców i więcej jadłem. Myślę, że na redukcję to HST nie jest dla mnie [...]

bijemy do 200 strony ?

[...] powtorzenia w przysiadzie sztanga mnie nie poskłada przyciskajac do ziemi poniewaz zawiśnie na krzesłach. Nie kupowałem tez ławki do wyciskanie tylko deche kłade z jednej strony na łóżku z drugiej na jakiejs podporce i jest płaska, jesli chce skos kłade na ziemi z jednej strony. Sztange biore tez tych taboretów ktora lezy na zewnetrznych [...]

[...] szybciej. Dlatego też większość klubowiczów dba o swój wygląd i to przekłada sie na jakość treningów i ich rodzaj. Porady treningowe i opieka osobista jest zawsze z mojej strony. Takie jest założenie. A jak ktoś z niej korzysta to różnie bywa. Zdarza się, że marudzę jak widzę, że chłopiec ma bary jak szafa a nogi jak papieroski mięciutkie. [...]

No to coraz lepiej. Z drugiej strony po cholerę sobie robią wycieczki jak jest zakaz, jak dzieci.

A z trzeciej strony za głupi spacer z kadry wyrzucać Niech sobie Leoś na luz wrzuci.

[...] (czyli 2 razy w tygodniu). Nie wiem też co z brzuchem, 2 razy w tygodniu po 2 serie to może być za mało, bo mam lekkie tendencje do tłuszczu na brzuchu, ale z drugiej strony ma to być trening na masę, więc mało serii i powtórzeń. Czego więcej? Czego mniej? Pewnie do niczego ten trening, bo to pierwszy jaki układam... ;) Prosiłbym o rady. [...]

:P to powies teraz krzywo ale z drugiej strony:P hehe :) ja robie abs poziom 2 teraz:P niedawno zaczalem :)bo 2 poziom robie dopeiro od wczoraj:P mam takie pytanko czy Wy macie zakwasy jak go robicie? Bo ja mam

[...] i wytrzymałości siłowej. Wydatnie wspomaga procesy regeneracji po-wysiłkowej, przyspiesza adaptację treningową organizmu. Mechanizm działania jest wielokierunkowy, z jednej strony kreatyna zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych, co jest hamuje aktywność enzymów trawiących białka, jednocześnie inicjując anabolizm. Z drugiej strony aktywna forma [...]

[...] pomiędzy oboma klubami trwają, ale wydaje się, że porozumienie wciąż jest daleko, w przeciwieństwie do końca okienka transferowego. Na dopięcie wszystkich szczegółów obie strony mają jeszcze tylko 10 dni. Tymczasem z White Hart lane dochodzą coraz częściej głosy o braku profesjonalizmu Bułgara, który chce wymusić na działaczach zgodę na [...]

tego enana pewnie masz za 100amp 350funtow?ja tez biore z tej strony,zawsze wszystko ok wiec niema co sie zastanawiac chyba tez wezme