strony

[...] karate za rok,poltora.Prosze powiedziec kto wie czy moge rozpoczac treningi jeszcze teraz. Bo na przyklad znam ludzi ktorzy rozpoczynali cwiczyc sztuki walki i gdzies tak za pol roku,rok rozpoczynali treningi na silowni.Cwicza do teraz i dobrze im to idzie.Z drugiej strony nie chce przesadzic jezeli to nie jest jeszcze potrzebne. Dziekuje.

nie chce mi sie siedziec w domu a z drugiej strony nie chce mi sie siedziec na osieldu i patrzec jak kreski lecą i cytynówka, a sąsiadka wyjechała. chyba igła jakaś i spacer do biedronki

jakie sa opowidzi do strony 11 zolte cwiczenia

cięzkie no ale właśnie czy wielu zawodników nie potraktuje tego bardziej jako pokazówkę niż walkę o zwycięstwo, trochę szybko po Olympii no ale z drugiej strony kasa sie zgadza u szejków więc warto walczyć

Właśnie w tym jest problem bo ja nie ćwicze sztangami i obciążeniem tylko podciągam się, robie dipsy, pompki, stanie na rękach. Praktycznie wszystko co robię powinno iść jednocześnie na obie strony

Witam.Na sprzedaż mam 2 krążki jak na zdjęciu .Waga krążka to ok 14kg. Z drugiej strony krążki są płaskie (brak wytoczenia) Cena 3zł/kg +kw . Średnica zewnętrzna 29cm Grubość 3cm Średnica otworu 29mm możliwy odbiór osobisty ,woj.lubuskie Chętnych zapraszam do pisania w temacie albo na priv . [...]

[...] i długotrwałe erekcje są problemem, chociażby z oddawaniem moczu, na trenie nawet po wytrysku nie opadał, mogłem dosłownie f***em pole orać i nic, dopiero mi pomagało myślenie o pedałach %-) %-) %-) ...gorzej jak katoś jest pedałem i na myśl o nich będzie psikał spermąwe wszystkie strony 8-) Zmieniony przez - tnd w dniu 2014-09-10 13:41:20

[...] sąsiednim na każdym z tych 30 leży jakaś część ciała (kość, narząd, model itp) lub całe ciało i jest tam wbite 2 szpilki w celu rozpoznania dokładnego co to jest i napisania strony po łacinie (za 2 pkt za szpilkę) lub po polsku (1 pkt) np. pole międzykłykciowe przednie piszczeli lewej masz 1 pkt (o ile strony ne pomyliłeś, bo wtedy 0 nawet jak [...]

jeszcze tylko 2 strony

Ankos reprezentuje dobry poziom, także pojedynek wydaje się ciekawy. Z drugiej strony Waluś, sporo jeździ jeździ po różnych obozach, także zobaczymy, co były warte jego przygotowania i wojaże ;-)

dawaj greku, 4 strony zostały, zamykamy to

[...] mówiąc nie podchodzę do kalisteniki jako do sportu, w którym chcę wyczyniać nie-wiadomo-co, po prostu u mnie w stolycy opłata za karnet na siłkę oraz czas dojazdu w obie strony mnie przerasta, a poza tym ja już nie ćwiczę siłowo dla wyglądu - owszem, dla mnie jest ważny, chcę mieć sportową, umięśnioną sylwetkę, ale uważam, że ona zrobi się [...]

[...] gorzka ze skorka pomaranczy) Let's go! Jak zacząć ? Składniki na ciastko mieszamy sobie w miseczce lecz olej smarujemy na patelnie Smazymy na wolnym ogniu 4 minuty z jeden strony pod przykryciem i 2-3 minuty z drugiej bez przykrycia. Wykłądamy nalesnikowe ciastko na talerzyk Smarujemy masłem orzechowym, kladziemy calego bananka, migdaly i [...]

[...] dzisiaj wyszło, musiałam sama rozłożyć maszynę i pierwsza seria była taka sobie. Druga i trzecia zdecydowanie lepiej, w zasadzie to jedyne ćwiczenie, gdzie czuję zewnętrzne strony pośladków. 6 Pompki w oparciu o skrzynię 70 cm 10/9/8/7/6/5/4/3/2/1 No niemożliwe - czyżby dla takiej pompkowej ofiary jak ja była jakaś nadzieja? może do końca roku [...]

[...] porcja ćwiczeń? edit. No i jeszcze kwestia miski i kaloryczności. Dużo przybyło mi w biodrach (6cm). Widzę, że "naleśnik" się napompował i podniósł, ale z drugiej strony może powinnam zmienić rozkład BTW? Wychodzi na to że jestem (chyba) klepsydrą. Hm muszę poszperać, czy są jakieś ograniczenia żywnościowe dla tego typu sylwetki Hej [...]

[...] Ale na kilku biegach długich - półmaratonach / ewentualnie dyszkach, można zobaczyć w czołówce oprócz czarnoskórych chudzielców (to nie ma charakteru rasisowskiego z mojej strony) naprawdę dobrze (jak na biegi) zbudowanych biegaczy, u których poziom tłuszczu jest na minimalnym poziomie, a przez to zarys mięśni jest naprawdę bardzo dobry ;) to [...]

[...] sposób jem już z 2 miesiące, ale waga stoi...Szczerze mówiąc nie wiem czy mam się martwić czy cieszyć. Wydaje mi się, że mam więcej siły (podnosząc cieżary), ale z drugiej strony wizualnie nie widzę zmian. Może po prostu za często sam siebie widzę w lustrze:) Jaki mam cel? Chciałbym zrzucić kilogramy ale przy tym nie tracić na sile. Czyli [...]

[...] Ale na kilku biegach długich - półmaratonach / ewentualnie dyszkach, można zobaczyć w czołówce oprócz czarnoskórych chudzielców (to nie ma charakteru rasisowskiego z mojej strony) naprawdę dobrze (jak na biegi) zbudowanych biegaczy, u których poziom tłuszczu jest na minimalnym poziomie, a przez to zarys mięśni jest naprawdę bardzo dobry ;)

piłem kiedyś ostrowie naturalną, dla mnie ok białeczko, zero problemów od strony kładu pokarmowego

No tak masz racje, ale z drugiej strony jak sie nie ma zadnej techniki czy tez obycia ze sprzetem to sobie mozna jeszcze jakiejs krzywdy niepotrzebnie zrobic heh :) a Tobie jak idie w poszczegolnych konkurencjach? W jakiej kategori wystartujesz? A apropo sztang, bo widzialem je na jakichs tam zdjeciach, to ta na wyzsza to chyba juz inna kategoria [...]