SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

strony

  • Dieta-masa prosze o poprawke

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tutaj 20:00 kolacja chleb zwykły 200g szynka z indyka 40 17,8-B 3-T 114-W // podobnie jak wcześniej: razowy/pełnoziarnisty + źródło tłuszczy 21:20 serek homogenizowany 16,8-B 4,2-T 13,3-W //Daj twaróg + tłuszcze Dodaj do diety warzyw, zadbaj o źródła tłuszczy bo od tej strony dieta kuleje, pamiętaj że bilans jest najważniejszy. powodzenia

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2007-11-16 21:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • torbiel na nadgarstku

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a czy torbiel wystepuje na tej kosci od strony kciuka czy od strony malego palca? ja mam bol na prawej rece na kosci po zewnetrznej stronie (od strony malego plauszka) i mam poprstu taka szparke lekka (bo polecialem na ta reke )boli mnie to ... leczylem to juz roznie ale jeszcze odczuwam bol

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 8190 Data: 2007-11-16 21:36:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najnowsze koszulki SFD dostępne . Patrz str. 100

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Co do pierwszej strony to proponuje wywalić ten napis z przodu i dać go na tył zamiast tego ze sklepem.

    Odpowiedzi: 1039 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-16 22:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzeban pomoc w uloznieu palnu ;]

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja tez kur.. nie moge sie zdecydowac czy wybrac mase czy redukcje heh. Kiedys byłem grubszy a teraz sporo schudłem (16 lat,197cm,86kg) tylko zostało troche fatu na brzuchu i na klacie, a tak ogólnie to wyglądam na chudego :] I z jednej strony przydało by mi sie nabranie masy, a z drugiej chce zrzucić fat z brzucha i klaty :/

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 754 Data: 2007-11-16 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA i witaminy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] szybko zregenerowac i zdobyc troszke dodatkowych sil zeby nadrobic stracony czas. Slyszalem, ze dobry rozwiazaniem jest branie ZMA (z tribullus) razem z glutamina. Z drugiej strony slyszalem ze bardziej oplaca sie kupic witaminy np. olimpowskie ale w nich tez jest cynk i magnez, wiec nie wiem czy mozna je brac z ZMA... Trzecia rada jaka [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2007-11-17 00:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pracuje ciezko,ale nie mam efektow!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli masz problem z dobraniem składników diety i przeliczeniem tego na kalorie, pomocny może być dziennik posiłków ,który możesz pobrać z tej strony : http://www.dpv.go.pl/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3358 Data: 2007-11-17 08:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka waga, wzrost, procent (%) łuszczu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wg tej strony :))), no pare cm spadło w 13 dni właśćiwie i trochę tłuszczu więc wpisałem dane do tego linku i wyszłO:)

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 14:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xxx

    Post
    Trening dla początkujących

    jak piszesz posta to masz kolo siebie "pogrub" "kursywa" "podkresl" "fotka z netu" i z prawej strony "przegladaj" no i bierzesz przegladaj i dajesz fote z kompa ;] napewno masz wiekszego jak masz 38 :D ale co zrobic jedni maja wiecej inni maja mniej ;p a przytyc by sie przydalo :D pozdro

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4083 Data: 2007-11-17 14:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nic specjalnego tu nie ma, a najsłabsze wydają sie ramiona,Ale z drugiej strony ; czego chciec po takim stazu :p powodzenia zycze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 6455 Data: 2007-11-17 15:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiany na moto.ifd

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    No, ladnie sie prezentuje pozostalo jeszcze: 2. Ukrycie dzialu "Podziemny krag" i "wazne informacje" dla zwyklych uzytkownikow 3. Dodanie mozliwosci przejscia na kolejne strony w dzialach

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3764 Data: 2007-11-17 16:05:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja po 6 miechach

    Post
    Galeria Zdjęć

    nie wklejaj linków, tylko od razu fotki (potrzebny adres do fotki, a nie strony imageshack ze zdjęciem)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7693 Data: 2007-11-17 16:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WYSTAJĄCY BRZUSZEK...:(

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ehh poczytalam temat na temat hiperlordozy i jestem prawie pewna ze to wlasnie mi dolega. Chociaz z jednej strony wg mnie jest to sporo tkanki tluszczowej:> znacie jakies cwiczenia do wykonywania w domu, aby skorygowac ta wade?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 8073 Data: 2007-11-17 16:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polska - Belgia

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Leo Beenhakker podał skład, w jakim reprezentacja Polski rozpocznie spotkanie w ramach eliminacji ME 2008 z Belgią w Chorzowie. Jedyną niewiadomą była obsada prawej strony pomocy - nie było oczywiste, czy zagra Wojciech Łobodziński, czy też Jakub Błaszczykowski. Holenderski szkoleniowiec zdecydował się na pomocnika Zagłębia Lubin. [...]

    Odpowiedzi: 212 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 17:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak nie będziesz mógł wejść na jakiś kanał z tej strony to poniżej masz więcej odnośników http://www.soccer-live.kk.e-wro.pl/sobota.html

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2985 Data: 2007-11-17 17:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O ile do siatki to nie ma takiej strony to do kosza i do nogi juz jest:) i to juz dosc rozbudowana www.playarena.pl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2007-11-17 18:32:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z motylem i bicepsem

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Moze poza Flexem. Ale on tez juz nie jest symetryczny, bo mu nerke jedna wycieli. Przede wszystkim nie przejmuj sie. To sie wyrowan. Cwicz zawsze tym samym obciazeniem obie strony. Zaczynaj od slabszej. I silniejsza wykonuj dokladnie tyle samo powtorzen. Po jakim czasie sie wyrowna. No i nie patrz na siebie za dlugo w lustrze. To jest tak - im [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2007-11-17 21:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ochrona a tatuaż

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ale jak nie ma tam dziadka hitlera, stalina czy innego pana to raczej nie ma problemu. Znam z 2 osóbki z licencją i mają tatuaże, jedna ma kwiatka na ramieniu a druga trupią czaszkę w płomieniach przebitą 3 mieczami z każdej strony i tez ma licencje I stopnia :) Ogólnie się nie przejmuj '' Zmieniony przez - Fanatyq w dniu 2007-11-17 23:13:35

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6101 Data: 2007-11-17 23:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strefan ty śpisz wogóle? albo robisz coś poza spamowaniem? dziwnie to pytanie może brzmieć z mojej strony ale całkiem serio pytam

    Odpowiedzi: 2965 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-18 09:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    etyl ester to tylko 800mg czystej kreatyny wiec dziennie 10tabletek czy tam kapsulek to optimum czyli 20 dni, a cena jak patrze to taka jak bxa wiec kolo 60zl ceny i etylu i jablka sa z jednej strony

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4604 Data: 2007-11-18 10:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oszusci na fotce

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co za koles najlepsze to zdjecie grupowe, ktore chyba było robione bodajze w Myślu chyba z 2 albo 3 lata temu a ściagnał je pewnie ze strony expressu bydgoskiego kiedy to gazeta zamiesciała je w sprwaie zwiazanej z Jarkiem ale to juz inna historia no i sQzi zeczywiscie do Peji podobny Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-11-18 12:29:01

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4978 Data: 2007-11-18 12:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)