strony

Widziałem Pawła w akcji nie raz, widziałem jak trenuje. Wiadomo , że MMA to nie Judo a Nog to najwyzsza półka, ale Nastek jeżeli coś robi to wkłada w to całe serce a umiejętności przecież ma ogromne. Licze na Niego kibicowłem mu odkąd pamiętam i wierze w to , że pokaże się z bardzo dobrej strony. Polish Power!!!

Jesli moge cos dodac z mojej strony, dla mnie game changer to bylo przejscie na IF, okno mam jakies 6-8h, ale co wazne, jem dwa posilki, bez dojadania i wmiare mozliwosci czyto bez zadnych smieci. W rezultacie jem obiad, z kawalkiem miesa, 60g bialka z olejem i kolejny posilek na co mam ochote, koncentrujac sie na produkcie bialkowym [...]

[...] niepłodności, ginekomastii, długotrwałego, bolesnego wzwodu (priapizm); u kobiet może powodować wirylizację, zaburzenia miesiączkowania, zahamowanie owulacji, nadwagę. Ze strony skóry: trądzik, łysienie typu męskiego, nadmierne owłosienie. Obrzęki na skutek retencji sodu, chlorków i wody, hiperkalcemia, u osób z chorobami serca i naczyń [...]

Borutuś ;) z jednej strony na pewno masz rację- Twoja "bezpośredniość" bywa czasami bolesna, po prostu nie jestem przyzwyczajony do takich "standardów" w rozmowach a swoją drogą widzę, że nawiązujesz do tematu który jak sądziłem jest już zamknięty. Jak już, to wolałbym żebyś zamiast powtarzać to samo po raz sto pierwszy [...]

To czy jego trening czy nie pozostanie zagadką, przynajmniej dla mnie. Z drugiej strony nie wiem czy widzieliście trening Wielkiego Doriana- tam było też mało serii.Liczy sie jakość nie ilość. Power comes from God.

Na pierwszy rzut oka wydaje się zbyt mało białka i tłuszczy, nawet jak na Twoją masę. Zsumuj wszystkie wartości odżywcze i porównaj ze swoim zapotrzebowaniem oraz celem jaki ma nieść nałożona dieta. W orzpisywaniu diety może ci pomóc "dziennik żywieniowy" ze strony potreningu.pl

[...] grupy miesni najlepiej robic jedna serie ale PePo komus innemu poradzil zeby robil 2 serie na treningu mimo iz tez zaczyna dopiero HST wiec sam nie wiem Mam za soba juz jakies pol roku silki i miesnia tez trochu wiec dam rade tylko czy beda lepsze efekty? Moglby mi ktos odpowiedziec? Chetnie widzialbym odpowiedz ze strony PePoNeNta Pozdr.

[...] 2 serie i nie wiem po prostu czy tez tak nie powinienem robic?! W sumie po pomiarze 15-stek nie bola mnie miesnie wiec sam nie wiem Chodzilo mi o to zebys napisal swoja opinie czy lepsze efekty beda tak czy tak... wiem ze z jednej strony kazdy organizm inaczej reaguje ale jak Ty bys zrobil? Liczy sie dla mnie to co powiesz bo sie na tym znasz

[...] startów ( rok i dwa lata wcześniej) nie można zaliczyć do najlepszych. Oczywiście z tym dopingiem to czyste domysły, ale... Mniejmy nadzieje, że się mylę. Nie ukrywam też tego, że nie dażę Szymca wielkim szacunkiem, jego wygłupy pod publiczność wołają o pomstę do nieba. Z mojej strony to tyle. Zobaczymy jak rozwinie się dyskusja na ten temat.

[...] tkd bo leja cie po twarzy i prowadzone sa w szybcyszm tempie, ktos moze miec inne zdanie to jego sprawa, tych walk co mowisz niestety nie widzialem ale te z tej podanej strony nie przypadly mi do gustu, pozatym wypowiadajac sie w tym temacie chodzilo mi glowie o skutecznosc TKD na ulicy w ktora wiele osob powatpiewa, bo sie na ogladalo [...]

[...] odwrotnie, bo dobry intruktor (dla mnie) to taki ktory stawia na sport (kumite), a nie rekreacje i kata, czy nastawienie na trenowanie dzieci. Jesli chodzi o walki ze strony, to mi sie podobaly te Habraszki. Jeden nokaut byl wysmienity. Strasznie nie podobaly mi sie walki Tomasza Najducha (walczy jak czolg). "Nie narzekam chociaz [...]

[...] a krytykujac tkd to brakuje mi full kontaktu i te kary smieszne za zbyt mocne uderzenia, i wlasnie to powoduje ze wiele osob widzac taka walke w tv od razu podsumowuje cala sztuke walki jako oklepywanie sie tylko, z dugiej strony gdyby byl full kontakt to zamienilo by sie to w kicka a wkoncu to jest sztuka walki a nie sport (mordobicie).

[...] wiele innych organizacji i wiele turniejów. Jeśli ktos uważa, że całe TKD to pykanie się w pancerzyki albo touch-contact na mordki, niech sobie pociagnie parę filmików ze strony http://www.taekwondo.civ.pl - co prawda tam są praktycznie same walki młodzików, kadetów i co najwyżej juniorów, ale touch contactu tam za dużo nie ma Za parę tygodni [...]

[...] Suma: 3414 kcal 178 g 82 g 517 g Bialka wychodzi o 1 g prawie za duzo a weglowodanów o 4 :P a jak liczyłem zapotrzebowanie dzienne z tabel 3200-3700 z jednej strony z drugiej 2480 kcal trochę spora rozbieżność. Czy liczyć to z jakiś wzorów ? A wracajac do badań jakie miał bym zrobić i lepiej iść do dietetyka ( ciezko bedzie [...]

a oto 5 ampułek przed wami...jak widac w jednej z nich(tej całkiem z prawej strony) jest wiecej płynu ;(...reszta po rowno...powiedzcie czy brak naklejki na opakowaniu ..i to co tutaj widzicie swiadczy o tym ze trafilem na fake'a??? prosze powiedzcie cos!!! siłownia to mój drugi dom...:)

[...] mocno trzymaja i sa dbale przytwierdozne do samej buteleczki płyn, lekko zółtawy...martwi mnie tylko ta jedna buteleczka z wieksza iloscia płynu...;( t calkiem z lewej strony!!! aha i powiedzcie mi co by sie stalo gdybym zaczał to brac a jednak bylby to jakis TANI TEŚCIU?? czym by sie to objawilo... DECADEUKO mozesz mi powiedziec jak to u [...]

[...] przeniosłem się na tym forum. Każdy post który zaczynałem kończył się "zakup NOZA a nie jakieś polskie g****" Ostatnio ponoć moderator robił niezłe wałki z tego co słyszałem. Sprzedawał suple producentów którzy nie mają nawet strony www w necie. Kod kreskowy nie był w rejestrze światowym firm i ogólnie suple za 159zł to było placebo :)

[...] się jest z tego zadowolony, zresztą i my też mamy takie samo odczucie co do obecności Jacka. Może uda się pogadać na luzie, bez napinania się i ideologii - oczywiście w obie strony. Ja coraz bardziej przekonuje się do tsunamistów, choć Jacek oczywiści od zawsze cieszy się mnie autorytetem, to ostatnio coraz bardziej widzę, że nie jest tak źle z [...]

Bull: facet w średnim wieku jak ja stara się właśnie tak ... rozum i poszanowanie innych jednak w obie strony to działać musi prawda?? ja nie z tych co dwa policzki nadstawiają ... jeden to i tak za dużo

[...] Mówiąc wprost - Macie przecież stowarzyszenie i jak w każdym stowarzyszeniu tak i w tym, można po zakończeniu kadencji zmienić stery, jeśli kapitan miota się na wszystkie strony o zahacza o bezludne wysepki i coraz to rozbija się o jakieś skały a nieraz o malutkie skałki. Marku macie za dużą historię i tradycję, by to zaprzepaścić. Obok Ciebie [...]