stojaki

Przysiady możesz wykonywać w wersji hack- trzymając sztangę za sobą w opuszczonych rękach. Wyciskaj sztangielkami- tak kiedyś robiłem. Dobre stojaki kosztują około 150-200zł- odkładaj kasę Ten z linku wg mnie niefajny- najlepiej kupić osobne i z grubego profilu. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2008-02-20 19:49:37

Szczerze mowiac zamiast stojakow wolabym ta kase przeznaczyc na laweczke,wiec narazie bede sobie radzil bez stojakow ewentualnie macie jakies pomysly czym mozna zastapic stojaki w domowych warunkach ? Jakies krzeselka ?

Ok, dzięki wielkie, przedramiona wrzucę po bicepsie. Problem mam tylko z przysiadami, bo stojaki jakie posiadam nie wzbudzają mojego zaufania Jeszcze jakieś poprawki?:) Pozdro

a stojaki ma sobie wyczarowac?

nie kupić,ta firma sprzedaje oddzielnie stojaki z tego co pamiętam EDIT : http://www.allegro.pl/item310258633_mega_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-02-22 14:36:41

[...] Krzysztof i zaczynam Swoja przygodę z kulturystyką ( moze za duzo powiedziane, chcę poprostu wyglądać proporcjolanie i mieć siłę) i teraz pytanie do Was, a mianowicie jakie stojaki kupić: http://www.allegro.pl/item314356269_mega_wysokie_stojaki_magnus_pod_sztange_310kg.html czy: [...]

drążek by się przydał, stojaki na przysiady... :P ale to już nie przesadzajmy... www.kulturystyka.pl/atlas tutaj poczytaj o ćwiczeniach, zajrzyj jakie możesz wykonywac z Twoim sprzętem, ułóz plan i daj do oceny :)

na twoim miejscu zrobiłbym sam takie stojaki dużo taniej wyjdzie

kupić profil wymierz ile bedziesz podszebowal na stojaki 5x5x3 - grubsza scianke droższa jest 4x4x3 profil i jazda pospawanie tego u spawacza do tego jak jakis znajomy to 30zl pomalować i rura no chyba ze niechce ci sie bawić w takie rzeczy to allegro.pl

[...] 400 pln.Chce po prostu kupić bezpieczną i taka ławke na któej będę mogł sie rozwijać a co najwazniejsze był komfor podczas ćwiczen.Czytałem że najlepiej gdy będą oddzielne stojaki.Teraz zastanawiam się tylko czy potrzebny mi będzie wyciąg? ćwiczę okolo 2 miesiecy rekreacyjnie raczej ogolno rozwojówke a teraz mam ambitniejsze planyjavascript: [...]

[...] zwiększyć ciężar na przysiady, wypady i martwe ciągi na prostych nogach i tak też uczyniłam Niestety... Przeceniłam swe możliwości i dodałam od razu 10kg A że wszystkie stojaki były akurat zajęte, postanowiłam sama zarzucić sztangę na barki i... nie udało mi się to Podciągnęłam stangę do klatki i stwierdziłam, że nie mam siły wykonać [...]

[...] ~~~ławki: -do wyciskania: pozioma,skośna w górę, skośna w dól. -do brzuchów: jedna bardzo mocno skośna druga mniej skośna. -dwie wolne ławeczki płaskie ~~~dwa wolne stojaki ~~~drążek przy bramie ale bardzooo mało razy się podciągnę wiec sensu ćwiczeń na nim nie ma Ławka do brzuchów ta mniej skośna wygląda tak: więc jako ławeczki [...]

Sog za stojaki

mam do Was pytanie kupilem ten zestaw i mam problem chodzi mi oto ze te stojaki pod sztane dosc mocno lataja . Az ciezko sie cwiczy szczegolnie cwiczac na barki kiedy wysunie sie te stojaki i zablokuje tylko takim pretem to one lataja tak ze az boje sie przy odstawianiu czy wogole sztanga lezyh na stojakach. CZy w takich sprzetach to jest norma?? [...]

A wiec tak. Mieszkaw w gorach z rodzicami i rodzenstwem. MAmy wlasny dom a nie mieszkamy w bloku, silke mam w pokoju wiec prawie wszystkie twoje pomysly nie zdadza sie a co do krzesel to wole juz nie cwiczyc na takim czyms ui w taki sposob bo jeszcze se krzywde zrobie. hodzilo mi o to czy macie moze jakies pomysly konstrukcyjne jak wykonac takie [...]

a ja kupiłem zestaw keltona i nie jestem zadowolony z tych stojakow (wymieniam je na bramke ) niestety po wysunieciu ich do cwiczenia na barki nie sa zbyt dobrze spasowane(przynajmniej u mnie ) i konstrukcja jest malo stabilna . Kelton ma duzo lepsze te stojaki za 440 zl

Najlepiej to jest kupić ławeczkę z możliwością regulacji, aby skos był górny i dolny. I do tego regulowane stojaki osobno - przydadzą się do przysiadów ze sztangą. Z tym, że taka inwestycja może być droższa ale korzystniejsza. Zmieniony przez - kowalos w dniu 2008-02-26 10:31:27

witam opłaca się kupić stojaki za 150zł czy zrobić samemu w domu bo myslę zrobić koszt będzie jakieś 50-60zł za 2 szt. Co wy o tym myślicie robione lepsze ??

[...] kg i dawalem caly czas na prawa lape, doszodlem do roznicy 2 cm miedzy prawa a lewa lapa potem zrobilem z ojcem lawke samorobke, dwa pustaki i deska (lawka) pospawane rurki(stojaki) , jakas rura (gryf) i do tego opony z malucha, i bebny z kol hah(obciazenie) , klate robilem codziennie 5 razy w tyg. dopoki nie przeczytalem po 2 miechach ze [...]

siemka do sprzedania stojaki keltona (nowe) doklandie takie http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 sa chetni proponowac ceny :) Aha wysylka kurierem około 10-20 zł w zaleznosc jeszce czy pobranie czy przelew. odswiezam zainteresowanych zapraszam na gg numer 10279472 Zmieniony przez - Miki19 w dniu 2008-02-27 17:16:57 Zmieniony przez - [...]