stojaki

Rozumiem,że stojaki na siłowni są aczkolwiek za niskie?

Jak masz coś takiego brać, to lepiej weź na początek dobrą ławkę z osobnymi stojakami, skosem ujemnym i modlitewnikiem a później dokładaj kolejne rzeczy: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html

mam ławkę firmy ABARQS (rozpiętki, prasa na nogi, modlitewnik, 3 stopniowy skos no i oczywiscie stojaki. Mam też gryf 213cm i 85kg obciązenia. Jak coś to podbij: [email protected]

a ile bys dal za stojaki? dzisiaj postaram sie zrobic fotki silki

dokładnie j/w. ławeczka, stojaki, sztanga i hantelki to podstawa :) potem będziesz mógł dokupić wyciąg czy poręcze, a wyjdzie Cię pewnie podobnie co niezły atlas :D

Bierzesz np MAGNUS MX-Z008 są osobno stojaki więc się przyda np do siadow do tego gryf 100 zł plus minus oraz obciążenie kupujesz z allegro cięte z lasera zdaje się i jest za 3,20 za kilo z czasem można sobie dokupić ciężaru oraz fajne by było odrazu hantle

Przysiady ze sztangą, przysiad przedni, wykroki, to podstawa, a do tego potrzebna jest sztanga, porządne obciążenia i stojaki.

a więc po 1 kup ławke regulowaną zkos w górę płaska i wduł najlepiej +stojaki a jeśli chodzi o mase to jesteś chudziutki i wiem ze zostane za to skrytykowany na forum ale jedz ile wlezie podbij jak najwięcej kcl przy odpowiedniej proporcji białko tłuszcz węgle ułóż djetę z dużym naddatkiem kcl

dobra mysle tak: mam ławke zwykłą kupie taką poziomową modlitewnik wyciągi górny i dolny obciążenia u sąsiada zrobie stojaki do tej poziomowej i zeby przysiady robic ;P to nie musze wszystkiego teraz jeszcze kupie drązek..no zrobie:D jeszcze poręcze i git ...po mało po mało będzie:)

Po co Ci maszyna do rozpiętek?? wystarczą hantle. A co do reszty to stojaki raczej musisz mieć, a modlitewnik jest do zastąpienia innymi ćwiczeniami

kurcze wzialbym stojaki, niestety nie mam mozliwosci odebrac osobiscie (jestem z Gdanska) a co do wysylki to pewnie bedzie w okolicach 50zł kurierem. Najlepiej chyba masterlink by wyszedl z tego co sie niedawno orientowalem jak wysylalem obciazenie

Konkretnie to ławeczka, modlitewnik, stojaki pod sztange, i prasa do nóg. W sumie to patrzyłem też na semipro, fajnie to wygląda, jedynie to droższe jest on wersji HOME. A Ty kolego co posiadasz od nich?

Chodzi mi o : http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-s-lawka-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-srubowe-80-kg.html Zmieniony przez - mzxs w dniu 2012-02-13 17:14:29

na poczatek musisz dokupic przede wszystkim gryf prosty, ławkę ze stojakami najlepiej oddzielne stojaki bo przysiady wtedy zrobisz duzo wygodniej no i na pewno obciązenie bo bardzo malo jest

Ławeczka regulowana na pewno się przyda, jeszcze drążek, stojaki, ze 2 sztangi i będzie dobrze. Z atlasem bym się wstrzymał. Co do treningu to tutaj masz ciekawe tematy które, pomogą ci ułożyć plan, który potem ktoś oceni czy jest dobry, czy może coś zmienić : [...]

a za same stojaki ile? ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

za ile jestes gotow oddac stojaki same?? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM [...]

same stojaki jak juz pisalem 200zl

200zl +jeszcze stojaki chyba że lubisz "przetaczać" po sobie sztange

Jeśli to Twój początek z domową siłownią to myślę ,że bez sensu ładowanie kasy w SUWNICE :-) Zacznij od podstaw i później sobie dokupuj takie maszyny. Ławka, stojaki, drążek, poręcze to takie minimum. Na Twoim miejscu te 3500zł zainwestował bym tak: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/13/35/1548 Teraz masz fajną promocję na tkai zestaw, [...]