stojaki

czapke i próbki dostałem. Jeżeli nie kupie motóra to całą kase właduje w stojaki ławkę i odżywki

dhl przywiozl 2 olbrzymie i ciezkie paczki :) Jutro wrzuce, tylko pojde i zrobie :) To kupilem: http://www.marbo-sport.pl/p,pl,82,marbo+semi-pro+-+lawka++stojaki.html I za przesylke zaplacilem tylko 40 zl :) Zmieniony przez - kamilek777 w dniu 2008-09-11 20:22:39

[...] thai). Zdecydowałem, ze przyszedl czas na to aby dołozyc do treningow MT trening na silowni. Moim celem jest zdobycie masy (dieta bedzie trzymana) oraz wzrost sily calego ciala. Myslalem aby na poczatek wybrac trening ACT a nastepnie przejsc na HST. Do dyspozycji mam hantle, ławke, stojaki do przysiadow, wyciag. Moze polecicie jakis inny trening?

[...] dostęp do minimum sprzętowego w postaci: regulowanych sztangielek, sztangi prostej z osobnym nakładem, ławki regulowanej - oczywiście mile widziany drążek do podciągania i stojaki do przysiadów lub zgoła full osprzęt siłownia - nie "wspomaganie" się środkami niedozwolonymi (przynajmniej w takcie trwania testu) PROCEDURA: - zgłoszenie (droga [...]

[...] Kelton też ma skręcane w kilku miejscach, mimo iż w ofercie nie jest o tym wspomniane a na zdjeciach ławki są spawane. Inna kwestia ze atlas to zły pomysł. Jesli boisz sie ze Cie sztanga przygniecie to kup stojaki w formie bramy, gdzie masz multum wysokosci na jakie mozesz sztangę odłożyc. Zmieniony przez - banangti w dniu 2008-09-10 23:06:15

[...] go dopiero około 19 w garaży gdzie nie mam oświetlenia i w połowie treningu już praktycznie nic nie widziałem. WL znowu źle mi poszło ale może dla tego ze ustawawiłem "stojaki" za blisko i sztange opuszczałem za blisku szyi, do 40 kg szło bardzo lekko a przy 45 miałem wrażenie ze zamiast 5 dolorzyłem 10kg ale przynajmniej klatke ładnie [...]

[...] pełno śrub, wg mni nie ma miejsca do swobodnego cwiczenia oraz rozbieraj to sobie i składaj bądź przenoś w jednym kawałku... za 1700zł: ławka, gryfy + obciążenie, gryfiki, stojaki, jeszcze raz obciążenie bo tego nigdy zamało może jeszcze ja funduszy starczy to wyciąg dolny+górny, do 2000zł powinienrś znaleśc odpowiedni sprzęt, łatwe przyjemnie [...]

zanett, te stojaki z hantlami wyglądają w miarę przyzwoicie. warezz, sprawdź pw na kifie.

Witam. Mam ławkę marki MASTER SPORT (zwykła domowa ławka), do tej ławki dołączone są dwa stojaki wolnostojące nie połączone z ławką. No i właśnie może ktoś wie ile takie stojaki mają udźwigu, gdy są na maxa wysunięte do góry ( u mnie jest to 4 dziurka). Załączę dwie fotki, żeby pokazać jak to wygląda.

stojaki do przysiadu:)

stojaki do przysiadu wykorzystywane do barkow(dostawiane do lawki)

PONIEDZIAŁEK, 8.09.08, waga 73,8kg, godz. 15:15, czas trwania 1h siady 115/4 stojaki 170/4 ławka 107,5/4 wąski 100/4 porecze 10/8 wszystko lekko

z tych trzech to marbo tylko ze jak będziesz chciał potem dokupić gryf i obciążenie to lepiej kup sobie także do tego stojaki pzdr.

maciuss86: Musi wchodzić ciężko żeby sprzęt był stabilny i wytrzymały , to nas odróżnia od konkurencji :) Ta ławka nie jest ławką składaną to też stojaki raz się skręca po prostu :) napisz jak po treningu :)

"no ale chociaz masz normlane stojaki do laweczki a ja?!:D przez to ze ich niemam nie moge rozwijac sily na klacie bo ilez kg mozna samemu sobie zarzucac =D" No to ****owo, a niemasz możliwości z kimś chodzić??? żeby Ci pomagał.....

no ale chociaz masz normlane stojaki do laweczki a ja?!:D przez to ze ich niemam nie moge rozwijac sily na klacie bo ilez kg mozna samemu sobie zarzucac =D

moim zdaniem to zbędne pytanie kupujesz co Ci jest potrzebne !! moim zdaniem tak gryf łamany jest potrzebny i te stojaki tez dobre do siadów itd

ławka jak wyżej poręcze... nie można samemu skombinowac? wyciąg wolnostojący stojaki gryfy + obciążenie, za 1600zł wyrobisz sie.

Stojaki przyłączone do ławki w miarę stabilne, jak się je wyciągnie do najwyższego położenie, to już nie, ale to raczej nie potrzebne i właśnie ten rozstaw stojaków trochę kłopotliwy, bo albo je trzeba rozstawić najwężej i łapać poza stojakami z zewnętrznej strony, albo najszeżej i łapać trochę bardziej wąsko.

[...] tylko odpowiednich suplementow. jak chcesz sie zniszczyc to idz sie powiesic a nie cwiczyc. wiele osob cwiczy w domu i specjalnie nie narzeka. moim zdaniem sztanga+obciazenia+drazek+stojaki+lawka i masz wszystko czego potrzeba do szczescia. no moze jeszcze sztangielki. i na wiekszosc programow treningowych wystarczy. a na mase na pewno. pozdro