dokładnie, obciążenie też lipa, piasek-beton w plastiku , dużo miejsca zajmuje na sztandze i się rozsypuje. http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-32-lawka-regulowana-ms-l002-stojaki-wzmocnione-ms-s008-64-kg-obciazen-zestaw-4-gryfow.html możesz kupić ławke, gryf tez z Marbo proponuję a obciążenie gdzie taniej byle by żeliwne, stalowe nawet toczone [...]
Zacznij sobie kupować jakiś sprzęt. Ławka, stojaki do przysiadów i drążek to wszystko czego trzeba do kompletnego treningu. Trening domatora podziała przez jakiś czas, a potem będzie tylko stanie w miejscu. No chyba,że chcesz bić rekordy w ilości wykonywanych pompek, lub podciągnięć.
Wszystko fajnie, ale mam ograniczone miejsce...wnęka, w której ma stać ławeczka ma 150 cm szerokości, a wysokość piwnicy wynosi 2m. up listę prześlę na maila:) 2x up dlaczego stojaki osobno?
Stojaki jak najbardziej, sam z nich korzystam i jestem zadowolony. Natomiast poręcze tak jak napisał SasiadxXx MH-D002. Możesz również otrzymać rabat 4%. http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html
jeden pieron do tej 2giej możesz dodatkowo dokupic modlitewnik czy prase na nogi. w kwesti wygody nie sądze by była różnica jakaś istotna. stojaki oddzielne są oczywiscie ok
[...] znalezsc. Jest inna opcja, jezeli macie dostep do skladu zlomu, spawarki, wiertarki i katowki + troche zdolnosci poszukiwawczych i manualnych to idzie zrobic drazek, lawke, stojaki za smieszne pieniadze (ja z kuplami na taki zestaw wydalem moze 80zl ^^, a wyglada jak sprzet popularnych firm, moze bardziej stabilnie :P), a reszte przeznaczyc na [...]
[...] dla Twojej wiadomosci istnieje taka technika przysiadow jak przysiady z sztanga z przodu trzyma sie ja z ugietymi lokciami i nie sa konieczne do niej stojaki. Kucasz kladziesz sztange na kolana lapiesz jak jak trzeba i robisz przysiady. Lub jak to Ci sie nie podoba to jeszcze mozna robic przysiady z hantlami(chyba nie [...]
http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html choć te mają dużo większą wytrzymałość, a tylko 50zł droższe
Ss: U nas też możesz na raty brać, a jak chodzi o sprzęt myślę że w tym przedziale cenowym o którym rozmawiamy KELTON oferuje najwięcej. Dostaniesz stojaki zrozumiesz ;)
Witam mam problem z rozplanowaniem siłki, tu jest projekt pokoju: http://img10.imageshack.us/img10/4854/aaaaho.jpg na siłce chce zmiescic: -ławka tryton -stojaki hs4 -ławka scotta -jakiś wyciąg -drążek do ściany -poręcze do ściany - i jak by się zmieściła to brama do sufitu, ale tu już jak się zmieści, z gory dzieki za rozplanowanie Zmieniony [...]
Do tej kwoty warto pomyśleć nad linią semi-pro. Mam tutaj na myśli poniższy zestaw: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html Można się jeszcze załapać na rabat 10%, więc zmieścisz się w planowanym budżecie.
taki podstawowy sprzet jak dla mnie powienienes kupic: -oczywiscie obciazenie -gryf prosty(ja mam 180cm i jest ok) -dwa gryfiki -lawke regulowana -stojaki pod sztange -drążek to jest jak dla mnie podstawowy sprzet a pozniej jak masz kase lub od razu dokupujesz jak zechcesz to co ci napisalem wyzej.
Już jest przeniesione. ALe tobie tylko wystarczy ławka i stojaki (kelton marbo ikupisz je tanie) reszta nie potrzebna, jak będziesz wyciskał to praska na nogi Ci może przeszkadzać w zajęciu odpowiedniej pozycji
[...] miesniowe przy nic pracuja, i wbrew opini ludzi (szpecjalistów) sa one bezpieczne , tylko nalezy dbac o technike wykonania. potrzebujesz do porzadnych treningów 1.ławka , stojaki, sztanga, hantle, obciazenie, drazek do pociagania suplementy odzywki- wszystko co w nich sie znajduje znajduje sie w jedzeniu, skup sie na ODZYWIANIU mieszkasz na [...]
ja bym bral oddzielnie stojaki i lawke (+ modlitewnik jak miejsca nie masz) Np kelton avenger albo magnus. Przez 2,5 roku raczej wyjdziesz powyzej 140kg jesli podejdziesz do tego powaznie.