stojaki

witam! macie moze jakies pomysly jak wykonac stojaki do przysiadow z niskim nakladem finansowym? kiedys widzialem np. szafke bez gory i na tyn kladli sztange ale to chyba nie jest za bezpieczne..

[...] Wiek: 19 Waga: 73 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Tak jak napisałem w poscie Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,stojaki,drążek,sztanga,sztangielki Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

Witam mam plan do sprawdzenia. Co byscie w nim zmienili, czy dobre serie, ilosc powturzen itd. PŁEC - MĘŻCZYZNA WIEK - 15 WAGA - 49 KG WZROST - 165CM CEL- SIŁA I MASA STAŻ - CHCE ZACZAC (KIEDYS CWICZYLEM) INNE SPORTY - BMX, PILKA NOZNA SPRZĘT - ŁAWKA, ATLAS, MODLITEWNIK, STOJAKI, ŁAWKA DO BRZUSZKÓW DIETA - BRAK PRZECIWSKAZANIA MEDYCZNE - BRAK [...]

[...] 178 Cel treningowy: Masa Siła Staż treningowy na słowni: 4 miesące Uprawiane inne sporty: Wf ? Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, Sztanga, obciązenie ławka, stojaki (osobne) Dieta: Niema, ale zdrowo się odżywiam. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Przyjdzie na to czas

Witam zastanawiam się nad zakupem nowej ławeczki. I tu prośba o wasze opinie lepiej kupić ławeczke + stojaki osobno czy coś łączonego ?? Cena jaka dysponuje to ok 800zl. Informuje ze posiadam juz modlitewnik atlas gryfy i obciażenie. Pozdrawiam i czekam na wasze opinie :) Acha ławeczka musi wytrzymywac wage cwiczacego ok 140KG ciezary do 250KG

Chce zakupic same stojaki keltona i nigdzie nie moge znalesc i ile tak kosztuja takie na 180cm? duda pomoz

[...] się z prośbą o pomoc do Was i liczę, że pomożecie mi swoją wiedzą i doświadczeniem. Ułóżcie mi plan treningowy na tydzień. Z góry dziękuję. Mój sprzęt: Ławka prosta + stojaki sztanga 110kg (możliwa regulacja co 5kg) atlas (stos 50kg) sztanga 20kg 2 hantle 10kg 1 hantel 5kg rower stacjonarny drążek zginacz, ściskacz, ekspander, uchwyty do [...]

[...] treningowy : masa Staż treningowy na słowni : 2 lata -> 2 lata przerwy -> 2 miechy teraz Uprawiane inne sporty : poker ;) Dostęp do sprzętu : Ławka, sztanga, hantle, stojaki, modlitewnik Dieta : jest ;) Przeciwskaznania medyczne : brak Suplementy: Planuje gainera po treningu oraz jakies bialko na noc Witam, prosilbym o pomoc w [...]

[...] Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 74 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Zaczynam od zera Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka regulowana,stojaki,sztanga,sztangielki,drążek. Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] Staż treningowy na słowni: pół roku poważnych treningów Uprawiane inne sporty: wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, ławka, hantle, stojaki, żelastwo Dieta: na masę Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mineral pack, gb 6000, kreta cyklicznie, carbo, batoniki booster

[...] do 440kg. czy to dobra firma i czy oplaca sie inwestowac w ich spzret ,niewspomne o eleiko bo za te 13 tysiecy to moge kupic same 4 sztangi z zaciskami ;) wiem ze nie ma tutaj kompromisu jakosc/cena ,ale moze w jakis sposob mi pomozecie ,lecze na wasza fachowa pomoc :) czyli jakie ławki,stojaki,sztangi,obciazenia....pozdrawiam i zcekam na wiesci

jak w temacie chce zakupic stojaki pod sztange na przysiady w radomiu tylko nie wiem gdzie moge znalesc taki sklep?>>>>>>

[...] przerwie Uprawiane inne sporty: raz, dwa razy w tygodniu sparing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa siłownia (regulowana ławka, stojaki, modlitewnik, wyciąg górny, hantle, gryf długi, gryf łamany, około 100 kg obciążenia) Dieta: Jest ale nie zawsze się jej trzymam. Przeciwskaznania medyczne: [...]

Witam. Mam na sprzedaż sprzęt na siłownie oraz do sztuk walki. Sprzęt sprzedaje tylko poprzez allegro (dla bezpieczeństwa). Oto co mam na sprzedaż: Ławka regulowana MAGNUS, super wtyrzymała! Tanio: http://allegro.pl/show_item.php?item=827163369 Stojaki Marbo-Sport! 9 uchwytów na sztangę TANIO: http://allegro.pl/show_item.php?item=827169405 92,5 kg [...]

Jak w temacie, potrzebuje ławki do ok 300zł licząc z przesyłką, nie potrzebny mi narazie modlitewnik, wystarczą same stojaki i ławka. Ważne żeby dało ją sie w krótkim czasie złożyć. Wydaje mi się że ławka HERMOD III spełnia moje wymagania ? zaproponujecie coś ? http://allegro.pl/item828008702_kelton_home_home_zestaw_hermod_ii.html ??

hej tak sie zastanawiam nad nowa silka ciagle i nie wiem czy lepsze są stojaki czy takie cos http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/14. jakie są plusy i minusy obydwu. dzieki

HAHA dziwny temat... Czy ktoś ma pomysł jak zrobic domowe stojaki pod sztange?? zeby sie jakos składały Pozdro i czekam na pomysły

Kupie Ławke + stojaki regulowane marbo lub kelton z asekuracja lub najchetniej brame+ławke.Ewentualnie gryf gg:9770247

[...] do naszej ławeczki a ciągle przykręcanie ciężarów na ziemi potem podawanie i takie tam jest męczące i troszkę plecy potem bolą i mam pytanie czy opłaca się zrobić takie stojaki samemu? np po spawać jakieś rurki albo coś czy kupić osobno takie albo z ławeczką? bo ławka też własnej roboty ;p ale aż tak źle nie ma. czekam na szybkie odp. [...]

[...] obeznania z żelazami, ćwiczeniami i własnym ciałem. Uprawiane inne sporty: bieganie, W-F Dostęp do sprzętu: sztanga, sztangielki, coś, co się prasą do nóg nazywa, ławka, stojaki Dieta: będzie raczej skierowana na masę. Tak koło 4000kcal, zero cukru i zminimalizowana ilość wielokrotnie przetwarzanych produktów. Na razie diety nie ma jako-tako [...]