o prasie zapomniałem, pewnie że sie przydaje, do uginania jak i prostowania nóg ;-) stojaki ja mam te: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html i sa ekstra, dobre do wszystkiego Wl, przysiad, barki itd stojaki pod modlitewnik moim zdaniem zbędne bo przy tych co podaje możesz odkładac sztangę
A może: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html plus wspomniana wyżej prasa: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-prasa-do-cwiczenia-nog-a002.html i: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html Na początek :) W wyciąg bym raczej uderzyła np taki: [...]
[...] inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 120kg obciążenia,Gryf długi,Gryf lekko łamany,2xgryfy krótkie,ławka ze skosami,stojaki,drążek. Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Witaminy.Omega3,Bcaa,Kreatyna,Carbo.Gainer,Wpc,NITRO2 Ostatnio przerabiany plan: 5x5 teraz [...]
Kiedyś jak już raz pisałem robiłem HST i byłem zadowolony tyle, ze wtedy faktycznie były nogi i 5 były na 230/240 . Teraz to by moje stojaki się rozleciały, pomijając że by mnie to zgniotło a samo ustawianie żelastwa by mi z 15 minut zeszło.
[...] i ćwiczysz ładne pare mięsięcy a potem z czasem dojdzie troche sprzętu ;] Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-12 17:12:00 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/7/1294 też dobry zestaw, jednak lepiej oddzielnie stojaki by robić siady ;] Zmieniony przez - Maćko w dniu 2013-01-12 17:13:19
Do tej kwoty polecam zestaw z linii home ;-) http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-18-lawka-wielofunkcyjna-mh-l008-stojaki-z-asekuracja-mh-s003.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-sport-zestaw-4-gryfow-mg-180-mg-140-l-mg-040.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-promocyjna-doplata-do-modlitewnika-mh-a001.html Dodatkowo rabat 5% dla [...]
Witam. Więc które będą lepsze ? Na których się lepiej ćwiczy, nie bujają się itd.? http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html MS-S008 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html [...]
z podanych to http://www.marbo-sport.pl/2012-stojaki-pod-sztange-wolnostojace-z-asekuracja-ms-s008.html ale poleciłbym łaczone np: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html
[...] nadrobię to :-) Hub, zwrócono mi na to uwagę już w Kiju czy nie lepiej by było przodem a mi wygodnie tak było jak robiłam (i chyba nawet z zamkniętymi oczami bym trafiła na stojaki) ale jak piszesz, że to niebezpieczne to będę podchodziła przodem :-)) Hasa, domowa siłka to fajna sprawa ale są momenty kiedy jednak przydały by się maszyny a [...]
Witam przedmiotem mojej recenzji są stojaki HS9 zapraszam :) A więc na początku parę słów o sprzęcie a później przejdziemy do konkretów. Stojaki tak jak sama nazwa mówi są wielofunkcyjne ponieważ można je wykorzystać do wyciskania, przysiadów czy wyciskania na barki oraz wielu innych ćwiczeń. Dzięki możliwości założenia obciążenia są one bardzo [...]
[...] , 4 serie - ćwiczenia na biceps hantelką 10 powtórzeń , 3 serie - ćwiczenia na plecy z hantelką 10 powtórzeń , 3 serie - brzuszki - 15 powtórzeń , 4 serie bardzo dobry trening po 4 tygodniach + 40 kg na sztandze w serii gwarantowane ! dokup stojaki obciążenia i leć gotowcem który jest napisany na 1stronie tematu po co kombinujesz ?
Polecam sprzęt Marbo, mam trochu ich sprzętu i jest ok proponowałbym coś takiego http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-ms-l002-stojaki-3w1-ms-s004-gryf-prosty-180cm-mw-g180-64kg-obciazenia.html lub [...]
miałbym na spzredaż cały zestaw, łąweczka + modlitewnik, + stojaki, + około 100kg obciążenia + gryf prosty + gryf łamany + ławeczka do brzuszków (o ile jeszcze jest w piwnicy). Jestem z Gdańska, zaproponuj jakąś wstępną cenę to pomyślę dalej.
sprecyzuj o co ci chodzi . Podstawowy sprzęt treningowy ławka , sztanga , stojaki , plus dużo obciążenia poręcze , drążek plus hantle . to musisz posiadać by zacząć trening .
[...] : Masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : ---- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka regulowana, stojaki, poręcz, 120 kg nakładu, gryf prosty lekko łamany, sztangielki, modlitewnik, prasa do nóg Dieta : ---- Przeciwskazania medyczne : ----- Zażywane suplementy : ---- [...]
Kaczor co ty p******isz ?? Zebrac sie nie mogles na wyslanie numerow konta - i jeszcze ten kurier 150 zl to ile ja bym za te stojaki zaplacil 500 zl jak mam nowe za 400
[...] że ten sprzęt jak się tak dobrze przyjrzeć jest bardzo mądrze zaprojektowany, gdyż skręcane są ze sobą elementy które nie odpowiadają za przenoszenie głównych obciążeń. Np. stojaki w ławkach są całkiem spawane więc, jednak chyba trzeba mieć jakieś pojęcie, żeby pisać, że to źle, że sprzęt jest skręcany. W samochodzie masz mnóstwo połączeń [...]