stojaki

ładnie łądnie ja stojaki robie i niemoge zrobic ale jak zrobie to tez bede brał na rekord

[...] powodu co ty ,a głównie dlatego że denerwujw mniw to że jest razem z stojakami i wybrałem : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html ławeczka super kumpel ją ma jest bardzo stabilna http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/474 stojaki te są super do przysiadów wyciskania itd. Myślę że pomogłem

Ja również preferuje Marbo, mam ich ławkę, stojaki już ponad 4 lata i jest ok, teraz dokupiłem jeszcze kilka dodatków i też są spoko.

Spawana ławka to jest ogromny plus, ale w ławce marbo najbardziej mi brakuje kąta +/-30 stopni, pasujący bardzo dobrze na klatę, 45 jest za duże imo...stojaki też mają trochę uboższe, mniej stopni asekuracji+mniej prętów na obciążenie...pierwsze można przeboleć, drugie natomiast-srednio, bo im wiecej miejsca na obciazenie tym lepiej.

[...] około 180 zł, ale komfort ćwiczenia i bezpieczeństwo nie do opisania:) Ławeczkę miałem i mam ze starej lini home, spawana jeszcze wtedy, i także super:) U keltona kupiłem stojaki, drążek i poręcze stacjonarne bo akurat były promocje-w tym kelton jest dobry:)drążek podczas ćwiczeń się trochę wygina(cała ta rurka do podciągania), a poręcze są za [...]

dobrze rozumiem że sprzet przychodzi gotowy do uzycia? i tam gdzie są stojaki 3w1 to da sie tą regulacje stojaków na długość własnoręcznie zmieniać? mac o co chodzi ci z tymi tłokami ?:D Zmieniony przez - Iorweth w dniu 2011-10-12 21:41:08

[...] jestem pewien na 100%, ale prawdopodobnie chodzi tu o cwiczenie na wzmocnienie plecow/nog, ktore jest bardzo przydatne dla startujacych zawodnikow. (chodzi o znieruchomienie w pozycji startowej w przysiadzie) zakladasz na sztange 120% max ciezaru, wynosisz ze stojakow, krok do tylu, i stoisz w nieruchomej pozycji 10s, i odkladasz szt na stojaki..

Nie mam także jak za bardzo robić martwego ciągu gdyż moje stojaki są połączone z ławka, a co do tej sztangi to mi chodziło czy ona jest lepsza od sztangielek bo własnei sie nad tym zastanawiam, oraz mam pytanie czy to chodzi oto że robie naprzykład wyciskanie na ławce 15 powtórzen czy ile dam rady albo czy w drugim obwodzie robie jakoś mniej czy [...]

Ta sama grubość ścianek ? nie, nie . Kelton na lepsze i grubsze profile , pozatym spawy są dużo trwalsze. ostatni zestaw najlepszy ta ławka i stojaki duże są bardzo dobre. Do tego wyciąg do ściany albo wolnostojący i będzie super. Nie kupuj wyciągu do ławki !!! Blokada do ud jest beznadziejna nic nie daje podobna. Lepiej blokuje ten przyrząd do [...]

Witaj KrisC Odpowiem tak jeśli masz trochę pieniędzy na sprzęt to proponuję bardziej zakup zestawu olimpijskiego, odnośnie hantli olimpijskich 50cm nie przeszkadzają one podczas ćwiczeń przy założeniu obciążeń 5kg każdy hantel będzie się wydawał wielki, da się jednak na takich ćwiczyć. Stojaki proponowałbym HS9 z asekuracją na klatkę ją bardzo [...]

[...] ławki płaskiej. Byc moze mam jakies foty z telefonu na kompie. A jesli ich nie mam to w weekend bede na działce to zrobie foto i zapodam. A i jeszcze jedno, koszt materiału na ławki z drewna wynosi ponad 100 zł więc nie jest to opłacalne (chyba ze mamy material za free) do tego trzeba załatwić sobie stojaki i duzo pracy w to wlozyc. pozdr.

A czego się spodziewać od ławki za ok 400 zł, i dlatego najlepiej kupić ławkę z regulacją skosa i stojaki osobno i wtedy sobie ustawiasz pod siebie

Nie ma czegos takiego jak odpowiedni rozstaw dla każdego ćwiczącego. Jeden ma 160cm, a inny ponad 2 metry, trudno by i dla jednego i dla drugiego wymagania co do szerokosci chwytu były identyczne. Dlatego nie zawsze stojaki zespolone z ławką są idealne. Inna sprawa to jak anubis wspomniał, ze konstrukcja może być pod konkretną dłogosć gryfu.

Dzięki miętki a wyciskam tak wąsko bo mnie ławeczka ogranicza(jest własnej roboty i ma stojaki przyspawane na stałe)

[...] ze sztanga no i moge sobie tez wtedy dowolnie rozstawiac takze mialbym dowolny chwyt a teraz mam licha lawke i jest z tym problem. Te 2 aspekty to raczej priorytet (skos,stojaki), no i oczywiscie wszystko w rozsadnej cenie. Druga rzecz, wystawiacie fakture ? Najlepiej zeby w ofercie lawek bylo wszystko opisane znaczy koszty wysylki i tym [...]

[...] Ciebie Ja osobiście polecam tą ławkę: http://www.allegro.pl/item1090195289_hit_marbo_semi_pro_lawka_dwustronnie_regulowana.html to jest taka moją faworytką, ale do niej i stojaki małei duże musiałbyś dokupić.. Jest jeszcze ta fajna: http://www.allegro.pl/item1088881062_hit_marbo_semi_pro_lawka_wzmocniona_stojaki.html a najbardziej polecam taki [...]

cwicze sobie w domu :P tzn taka wiecie, mała moja siłownia, lawka regulowana, hantla duza i 2 male hantelki, obciazenia mam ok, drazek i stojaki i tyle narazie:D co do pleców to moze 4 serie podciagania i 5 seri wioselka? czy lepiej zamias dodania tych serii dodać spięcia kregosłupa, tzn tak jak sie na wf robi, lezymy na brzuchu i glowa do góry, [...]

na pewno ze dwie ławki poziomie z regulacją kąta i stojakami - chyba nie musze mowic dlaczego (sezonowcy ) na pewno 2 gryfy proste gryf łamany dużo hantli stojaki luźne drążek (nawet 2) ławka skośna do brzuszków poręcze z 300kg obciążenia Rowerek albo bieżnia jak masz kase jakiś sprzęt grający z CD + kolumny odpowiednia podłoga. czyli jakaś gruba [...]

[...] brzuszki. Taką ławeczke kupiłem za 250,00 zł ident.Ale nieprzyjemnie cwiczy sie na jej skosie gdyz niema regulowanych stojakow ,Chociarz ta jest hyba troche inna ma wyzej stojaki , ale na tej mojej nie da sie wcisnac glowy pod sztange jak jest lawka na ostatnim stopniu skosu :/ Obciazniki w przytepnej cenie ale zauwaz ze zaplacisz dosc posro [...]

Moje stojaki są dość niskie nawet na maximum ;/