stojaki

Drazek zastap wioslem hantla w podporze, a dipsy jedz na krzeslach lub stojaki maks w gore i jedziesz... zdr.

[...] czy wystarczy ławka regulowana + stojaki na sztange Jeśli kupie ten sprzet bez tego wyciągu to nie jestem w stanie zrobić ćwiczenia nr 10 i nr 4 Zmieniony przez - bizone77 w dniu 2018-05-16 14:59:08

[...] jak poszlo widac wyzej w wypisce. Jak dodamy 3 ostatnie serie to wyjdze 190x5 wiec nie sklamalem i zrobilem to co sobie zalozylem Przy 260 mnie zachwialo i odlozylem na stojaki, musialem zwiekszyc progresje bo juz zamykano klub. Pati doigrasz sie Ten teraz msuze dopracowac technike a i tak mysle ze mam dobrą tylko ta glowa sila grawitacji [...]

[...] zrobil tak: kupowal tylko suple 'konieczne' - białko, witaminy, omega, magnez, vit c. (bcaa jelsi robisz aeroby przed pierwszym poislkiem). HMB, spalacze, karnityny, carbo, gainery zbędne. Reszte kasy odkładasz i kupujesz sprzęt, za 500zl kupisz ławkę regulowaną, oddzielne stojaki, modlitewnik do lawki i moze jakis drązek by się udało wcisnąc.

za 400 zł kupisz sprzęt własnej roboty, solidna ławka+stojaki i jeszcze ci na trochę obciążenia zostanie

Na sprzedaż: Olimpijskie obciążenie po 4,5-5zł /kg 140kg (8x10 , 4x5 , 8c2,5) Gryf łamany olimpijski + zaciski: 120zł Ławka Trytona: 250-300zł Atlas YORK: 400zł Stojaki keltona PS1 : 250-300zł

Coś takiego8-) http://www.eleiko.pl/index.php/produkty/stojaki-lawki-zaciski/stojak-na-hantle-z-podstawkami-dwupietrowy/ No i musi ważyć swoje myślałem o profilach 80x60x3mm

No widziałem, masz te stojaki co ja.

[...] zastosuj parametry takie,jak podane przeze mnie w linku,ktory dostales jeszcze wczesniej. drazek ma byc i koniec. kup.zamontuj i juz. a jak chcesz robic przysiady? wysun stojaki na maxa,poloz gryf i juz masz drazek do podciagania. zamiennika dla 1cw. w B ?!!! 1. dodatki na koniec treningu,a nie na poczatek. 2. zamiennikiem wspiec na lydki na [...]

[...] warto... -zamiast ławki z doczepianym modlitewnikiem, przyrządem do ćwiczenia nóg, pleców i mięśni płata czołowego kup prostą regulowaną ławke, najlepiej 3, do każdej osobno stojaki, do tego brama, atlas, kilka sztang olimpijskich, sterte hantli i kilka ton obciążenia Osobno modlitewnik, maszyna smitha, suwnica Gwarantuje że na początek [...]

Ok będę szukał, już nabrałem trochę doświadczenia i wiem że chcę osobną ławeczkę że skosem góra-dół i wkładanym modlitewnikiem oraz osobne stojaki.

[...] zabezpieczenie, bo trzeba przykręcać małym kluczykiem śrubę imbusową, po każdej zmianie ciężaru. Zmobilizowała mnie ta ławeczka,jutro trening :) Teraz jeszcze muszę dopaść stojaki. No i rozejrzeć się za kretką, poradzisz jak dobrze wykorzystać fakt brania kreatyny ? Jakiś artykuł , link ? Dużo białka, węgli i jeszcze więcej pić wody , tak ? No [...]

WODYN mam pytanie Obecnie wyciskam w nachwycie 41 cm - to troche szerzej niz szerokość moich barkó. (taką ławkę ferelną kupiłem bo stojaki mają dość dużą szerokość). I tutaj moje pytanie czy przestawić się na nachwyt 81 cm ???

[...] w wyciskaniu leżąć. Bo miałem ławkę ze stojakami i zawsze brałem za stojaków i szczerze mówiąc mało czułem klate, jakby barki pracowały za dużo. Teraz mam stojaki osobno i podsuwam sobie i tu pytanie... Żeby chwyt był normalny to tak ok. 70cm ?? Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-02-06 20:20:52

wiem o tym, tylko mam taką ławke ze stojakami daleko i zawsze brałem za stojakami uchwyt, teraz mam do dyspozycji inne stojaki i moge wziąść na węższym... i niewiem czy to nie będzie lepiej... Spoko przecież wiem o tym, że jak ja tego nie czuje, ale moje mięśnie to czują ;p

Na części ceny wyglądają tak: ZESTAW 1 GRYF PROSTY 180 cm GRYF LEKKO ŁAMANY 140 cm GRYF DO HANTLI 40 cm (2 sztuki) + 8 sztuk zacisków sprężynowych CENA : 140 zł ZESTAW 2 Obciążenie: Talerz 10 kg (2 sztuki) Talerz 5kg (6 sztuk) Talerz 2kg (6 sztuk) Talerz 1kg (4 sztuki) Talerz 0,5kg (4 sztuki) CENA: 300 zł Stojaki (2 sztuki) - 120 zł Ławka - 200 [...]

stojaki sa jeszcze aktualne?

Do Łomży mam bardzo daleko, jeśli poczta polska przyjmie mi te stojaki to mogę wysłać, a ich wytrzymałość to 200 kg

Witam! Proszę o wycenę zestawu: -gryf prosty 160 cm fi 28 mm -stojaki na sztangę HS1 -poręcz równoległa do ściany HD13 -2x20kg "Hop Sport" wraz z kosztami wysyłki. Proszę również o podanie przybliżonego czasu realizacji takiego zamówienia. kontakt: [email protected]

Proszę o wycenę sprzętu wraz z kosztami przesyłki:) Ławka Tryton Wyciąg HZ4 Stojaki HS1 drążek kierownica HD5 Ofertę proszę wysłać na mail: [email protected]