stojaki

sprzedaj to badziewie a za kasę ze sprzedaży zakup: -sztangę z obciążeniem -drażek do podciągania -stojaki -ławeczkę najlepiej regulowaną

[...] jakby a wyciagu 4x10 nie wiem ile kg Trening spoko, fajne weszło, teraz niby mają byc takie lzeszje treningi żeby troche odpoczac, siady fajnie wchodziły miałem nadzieje ze stojaki z keltona dojda wczęsniej to moze bym cos poszalał ale niestety doszły dopiero po treningu wiec se tak wszystko na lajce porobiłem. barki tez ledwno co musłem, [...]

Sam właśnie wybieram sobie ławeczkę do domowej silki i ta: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html zdecydowanie najlepsza się wydaje. Stojaki tez mam zamiar oddzielnie tylko chyba kupie łączone, dokładnie mowa o tych: [...]

upadek/po wstac! Podstawowy sprzet Ławka , stojaki , gryf, drazek, obciazenie ewentualnie porecze. posiadasz ??? jesli nie to dział TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH . "od paru miesiecy troche naduzywam alkocholu i chce to zucic" Zacznij od prawidłowego odżywiania , byś mógł przeprowadzić normalny trening.

Ja bym nie kupował tej ławki ;-) Lepiej weź coś z osobnymi stojakami i będziesz bardziej zadowolony. Nie zrobisz na tej ławce wielu ćwiczeń bo będę Cię ograniczały stojaki. Chyba ,że masz w domu jakieś wolno stojące stojaki ;-) Ja bym celował coś w ten deseń: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/1/6 Później będziesz tylko już zadowolony [...]

Jeśli szukasz niedrogiego sprzętu to proponuję zestaw tego typu http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html osobne stojaki zapewnią dużą funkcjonalność takiego zestawu :-)) Zmieniony przez - MS-Andrzej w dniu 2011-12-31 11:12:12

[...] mam wrażenie, że trening jest trochę za mało intensywny. Przyrosty siły w seriach docelowych (liczba powtórzeń: 12-15): - hack-przysiady o ok. 14% (ale teraz będą już stojaki i będę robić normalne przysiady ze sztangą na barkach), - rumuński martwy ciąg o ok. 94%, - wyciskanie leżąc na ławce poziomej o ok. 11% (to mnie martwi), - [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hanlte/drążek/Ławka " Posiadasz do ławki stojaki ??? ile obciażenia ?? "Cel treningowy : Masa/siła/rzeźba " nie da sie wykonywać tylu rzeczy naraz chyba logiczne, buduj MASE wraz z MASA przyjdzie siła a jak zbudujesz potężna sylwetke bedziesz redukował . Staż treningowy na [...]

[...] treningów) i trenuje na ławeczce Domyos bm140. Skos dolny to około 10-15st, myślę, że to trochę mało i szukam jakiejś fajnej ze skosem minimum 30stopni. Do tego stabilne stojaki w miarę, chyba, że już będą z ławką (przykład mojej). I tu pytanie: możecie doradzić jakieś fajne ławeczki ze skosem dolnym min. 30stopni i górnym min. 30stopni? W [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hanlte/drążek/Ławka " Posiadasz do ławki stojaki ??? ile obciażenia ?? Nie posiadam, i póki co mieć ich nie będę... Obciążenia mam wystarczająco dużo, zabraknie to dokupię ;-) wiem że trzeba dokładać żeby był progres :-P "Cel treningowy : Masa/siła/rzeźba " nie da sie wykonywać [...]

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html są jeszcze inne możliwości doboru stojaków.

http://www.marbo-sport.pl/zestaw-7-lawka-dwustronna-mh-l014-stojaki-mh-s001.html a co powiecie o tym?

wytrzymałość ławki do 250kg, to ja nawet do 200kg ze sprzętem na niej pewnie nigdy nie osiągnę ;] stojaki do 200kg to również mi pasuje ;] co do śrub- moja obecna jest na śrubach i nic luzych, stabilna, jedyny mankament właśnie to skos dolny. No ale dzieki za odpowiedzi.

mam laweczke + oddzielne stojaki gryf prosty 180cm hantelki 2x10kg wyciag w laweczce modlitewnik do laweczki 40kg obciazenia co jeszcze dokupic ? czy cos sprzedac z tego mojego zestawu? i kupic cos innego mysle o wyciagu :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2680bb3d183497885994b1af60516ee.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f89641b7a64e4048a328ff0d788aa69c.JPG [...]

[...] dobry wybór i dobrze jakby wypowiedział się ktoś kto ma taki sprzęt. Dodam że mam już gryfy, obciążenie i drążek. A więc: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-3-lawka-mh-l008-stojaki-mh-s001-stojaczki-mh-s005-modlitewnik-mh-a001.html Ławeczka, oddzielne stojaki i modlitewnik ze stojakiem. I tu pytanie. Stabilna jest ta ławeczka? I czy dobrze się [...]

Może złapiesz jakąs ławke ze skosem + stojaki osobne jesli nie masz. Prostowanie nog moze byc szkodliwe - jak kazde ćwiczenie źle wykonane. Bardziej kręgosłup obciązasz siedzac poniewaz stojac ciezar rozkłada się takze na nogi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2012-01-01 21:55:35

Ok dziękuje za odp tak szybką :-) Viren póki co niestety, tylko na taką ławkę mogę sobie pozwolić :-) Ok czyli będę barki ćwiczył stojąc :) Stojaki się dokupi na banq za jakiś czas, lecz po tym celuję prosto w poręcze i prasę do nóg (pod warunkiem że wezmę tamtą ławkę) TOMQ dziękuje i pozdrawiam ! :-)

[...] Kupiłam koszulkę z akcji fitness na ramiączkach i tą ortezę na nadgarstek :-D A na siłowni było nas aż 3 człowieki %-) Cała siłownia moja, nawet ławeczki do wyciskania i stojaki do przysiadów. W związku z tym, a także z faktem, że mi filonka znów weszła na ambicję };-) zrobiłam przysiady przy stojakach z olimpijką %-) [...]

Enes: MS-L002 ze względu na występowanie jej w zestawach, musi zostać podmieniona kompleksowo wraz ze stojakami, dlatego bedzie trochę później niż inne sprzęty :( Czyli będą specjalne stojaki do MS-L002, z ulepszoną tapicerką (?) : )) bo nie bardzo rozumiem.. Mnie interesują stojaki MS-S005 - będą one też w jakiś sposób zmodernizowane? Pozdr.

MS-S005 będą miały haki cięte laserowo. Stojaki MS-S001 będą zwykłe bez wzmocnień, natomiast pojawią się MS-S007 ze wzmocnieniami i miejscem na ciężary.